Ingredients （ 二 人 分 量 ）
: i4 Y5 S& D3 u0 K- f0 ^: stvb now,tvbnow,bttvb鮮 荷 葉 1 塊
3 ?4 ?- _6 I; Y ?( e- }海 魚 1 條
Y) C# y4 T, V, V檸 檬 （ 皮 切 絲 、 汁 留 用 ） 1 個 tvb now,tvbnow,bttvb. T( L' h: n( Q
蒔 蘿 Dill （ 切 碎 ） 1 束TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j3 x1 C# T* Z: Z- r
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Steps
. B* \1 d" a. o! P" W6 Q. F& T8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 把 鮮 荷 葉 用 滾 水 烚 一 分 鐘 至 軟 身 ， 撈 起 放 進 冰 水 內 冷 卻 。 5 f% [7 L/ D# U" S3 c. y" s; P
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2 用 薯 仔 刨 將 檸 檬 皮 刨 出 ， 切 成 幼 絲 ， 與 蒔 蘿 混 和 ， 備 用 。5.39.217.765 j* N: a) P$ n4 P' w4 o& S
7 W! a6 Q: y3 a. b* n/ ]' m公仔箱論壇3 用 鹽 、 胡 椒 碎 及 橄 欖 油 將 魚 調 味 ， 撒 上 檸 檬 絲 與 蒔 蘿 。
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4 T( ~$ s5 j5 d% u" h. w: Y9 R/ U% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 在 鮮 荷 葉 上 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 將 魚 包 好 後 放 進 已 預 熱 至 150 ℃ 焗 爐 焗 25 分 鐘 。 取 出 魚 後 ， 將 荷 葉 剪 開 ， 最 後 淋 上 檸 檬 汁 伴 食 。5.39.217.76- a) z5 U2 F z* g' [+ C
* a) K" n( k- @' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h Q4 i0 H5 j6 Ttvb now,tvbnow,bttvbTips公仔箱論壇3 `! g+ M- B$ I, ^# Q( l4 Y
1 買 不 到 鮮 荷 葉 ， 可 以 在 雜 貨 鋪 買 乾 荷 葉 或  葉 代 替 。 : B" }) K* Z* c: d" _, f) @( W+ j) ^
6 W4 E# v3 g0 \1 @ M( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 調 味 前 先 在 魚 身 上  三 四 刀 ， 方 便 入 味 。
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3 若 焗 的 是 薄 身 魚 ， 如  魚 或 龍  ， 約 焗 十 分 鐘 便 可 以 。5.39.217.76, E" a1 G2 R- y' m# s
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發表於 2008-9-6 11:14 AM
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