月經遲到都不來，體質太冷惹禍〜
7 g V7 Q5 ^5 F- o. E公仔箱論壇
# k7 W* i8 b* h, d$ S. |5 q「醫生，我已經好幾個月月經沒來，我好怕自己會不孕？」這是常常在診間會聽到患者擔心的心聲。面對月經延遲、週期偏長的困擾，中醫師認為，不妨先紓解壓力，再針對多數屬於偏腎虛冷底體質，進行調理，要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物，可多吃溫和蔬果，例如：地瓜葉、A菜、菠菜等食物。7 Y) ]2 h" W) N' P1 ?, {
! T4 R J Y* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @+ L1 f' n" r/ H7 rtvb now,tvbnow,bttvb
# c( m5 | ]' u% ^0 [" X2 T0 I8 }" t7 z% B/ V5 D6 ]5 ~; Q0 ~
* `$ T( g( S- Z: r' y% [" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 x& e, _& t* a9 v; w4 L, e
正常女性受到荷爾蒙影響，每個月刺激卵巢排卵，並使子宮內膜變厚一次，這是為了懷孕做準備，幫受精卵鋪上軟綿綿的床，只要這次週期沒有懷孕，黃體素會漸漸減少，子宮內膜就會剝落，從陰道排出來，然後結束這次的週期，這就是我們所看到的月經。
8 ~9 b5 I' d: p0 V) ]4 w
8 B( h* w/ {6 i4 r8 h7 M/ t% @. k) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不穩定的月經週期 宜測量基礎體溫
. Y, j3 B+ ]3 N8 E! ]: ]9 n; K) qtvb now,tvbnow,bttvb
* f0 p! n) @4 `" P$ {8 Q, ]中醫師周宗翰表示，不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕，月經太常來或根本不來，就會讓女性朋友越是焦慮，而心理壓力越大，反而月經正常報到的機會就會越低。如果碰到這種情況，建議測量基礎體溫，女性每天睡醒後，下床前先量一下舌下溫度，連續觀察每天的體溫變化。通常體溫高溫後下降的那一次月經來潮，就是有排卵的月經；如果沒有高低溫變化就出現出血，不能算有排卵的月經。
7 o* H* d- M, \9 o! @, `5.39.217.760 U0 X( z' ~1 N$ l D" G
高低溫不明顯，就可能是身體沒有確實排卵，要考慮多囊性卵巢症候群、糖尿病、甲狀腺機能亢進、酒精濫用病史，或長期服用精神藥物的患者，以及飲食不正常、厭食症、肥胖症、短期內體重變化過大、精神壓力過大者，這些都有可能導致排卵狀況不穩定。如果檢查沒有上述異常，但是月經還是不規則，那就是女性荷爾蒙與內分泌系統的溝通連結產生問題，藉由中醫的調整效果會非常好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]) }( O5 x4 i) f' \ ]7 r: U* p
+ ^7 q1 o3 T& F/ n
2 I2 p2 c5 j1 }0 c8 c: l
5.39.217.760 ]! u ~# E0 _9 b0 E! H8 S8 i% W. [
5.39.217.76. ?9 W4 D5 S6 B* G& y" u$ {
! b* n; O/ ]$ `% \- E4 j5.39.217.76不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕。
; \: U/ p& m& n. a5 H
2 P' { J' T; }2 Q公仔箱論壇
8 H- b$ @$ y0 s! n+ Z/ {公仔箱論壇公仔箱論壇* A5 B) c0 @* z0 ?* `. Q
5.39.217.762 U! [' O5 \ j0 ]: E- ], x
+ x! E: s) K! i" ~改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉等溫和蔬果。5.39.217.76# \ B# w' L: x* [& h: J
tvb now,tvbnow,bttvb: |* ~% i( O, Y. m+ h" Z
月經延遲、週期偏長，多屬偏腎虛冷底體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |5 Q" k1 p$ B' p" r5 j
5.39.217.769 d6 p8 B) {+ ~( p% l
月經延遲、週期偏長，通常與「壓力」有關。中醫師周宗翰表示，中醫會以舒肝行氣理血的中藥如烏藥、香附、柴胡、玫瑰花來調理。這類型的女生通常有手足冰冷，以及月經量偏少的問題，是偏腎虛冷底體質。這種體質很常用溫經湯、右歸丸調理，而婦產科通常會給予荷爾蒙調經，但是一旦沒服用，月經週期又開始不穩定，就是因為外來的賀爾蒙沒有辦法讓改善腎虛冷底與肝鬱的體質，患者的本質並沒有改變，反而會因為人工的賀爾蒙補充，而讓身體本身的下視丘與腦下垂體更難正常運作。
3 N( e m, l/ W, @公仔箱論壇7 P; M, D1 O1 P0 R- D [ o c
因此一停藥又開始週期不規則，如果子宮內有裝避孕器的女性，出現異常月經不調，也應詢問、檢查確認放置子宮內避孕器的時間與是否相關，或嘗試各種治療而仍療效欠佳時，最好可將子宮內避孕器移除。
" ]2 Z% ]8 k2 j- y& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 M. v, Z+ ?9 F1 B* {( M& n
改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉溫和蔬果公仔箱論壇2 X% R- V) p% O9 [" ]
5.39.217.767 [ h' E6 Y6 i% D
改善月經延遲、週期偏長平時就要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物：包含瓜類、筍類、白菜、白蘿蔔，以及各式飲料、冰品等。可多吃溫和蔬果如A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉、紅杏菜、紅蘿蔔、各種天然豆類。6 ]: G$ A; `6 O( b$ a
; W# W0 E' i. ^, [( H' v' Q潛在性多囊性卵巢，宜少吃甜食與油炸食物# p k; a* a2 [& P4 j& |
0 q" g& I6 S9 f% e5 o5.39.217.76而本身是潛在性多囊性卵巢的朋友，一定要少吃甜食與油炸食物，若長期過量攝取甜食，胰島素濃度會過高，形成「胰島素阻抗」，進而導致血液中雄激素增高，產生排卵障礙。另外，吃太多甜食也會增加體脂肪，出現體重過重的現象，而體脂肪會影響荷蒙爾分泌，擾亂排卵，自然就不容易受孕。而油炸食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸，會造成肥胖，導致荷爾蒙紊亂或失調，進而形成多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x; \9 q9 U2 ?$ Y/ }0 b; R0 H
@7 R- S6 ?! ] H% J. A7 ~7 i$ ^另外，食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，加速老化現象，容易出現卵巢早衰問題。也建議熱敷腹部：以電熱毯熱敷子宮部位（肚臍以下的小腹)，平日每天至少30分鐘，月經來時延長至1小時，次數不限。而運動是增進你的身體與心理健康最有效方法之一。包括減少緩解抑鬱和焦慮，提高你的能量和情緒，緩解壓力將有助於經期的穩定。 |
發表於 2018-9-1 04:14 PM
| 
