夏季許多民眾在運動完後，喜歡喝冰水來幫助消暑止渴，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，夏天喝冰水能止渴，但不利於消暑，反而可能導致中暑。公仔箱論壇- b1 _% q2 @( i. c
- o3 R, j& s/ j7 A; E; L4 h
謝旭東指出，根據中醫理論認為，寒主收引，因此在夏天時喝冰水，毛孔會收縮，這與神經系統相關，特別是在夏季時，人體散熱需要藉由毛孔打開來流汗，若是喝冰水導致毛孔收縮，反而不利排汗，當人體散熱不好就容易中暑，
5 c7 ^9 x( h. d% y公仔箱論壇
1 T8 G$ o$ _* N% M) }6 F& j0 n公仔箱論壇而且適量或是少量的引用冰水或許沒有太多的問題，但是大量飲用冰水，還有可能會影響腸胃道，這也是因為寒主收引，當飲用大量冰水將會導致胃會痙攣，導致胃疼痛，而腸道收縮則會導致拉肚子、腹瀉等形況，但是少量飲用冰水就比較不會感受到影響。tvb now,tvbnow,bttvb- Q% v8 }6 A6 s: G$ N& W$ j _4 H1 `
4 b R. `+ X% H5 b) v7 X' c! o. T( j9 I# c1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在國外也研究發現，在運動時喝冰水，有助於提升運動效能，尤其是長跑、馬拉松等運動，因為可以幫助核心溫度下降、減少排汗，有助於運動的耐久度，謝旭東強調，這不代表喝冰水能使身體變得健康，只是有助於提升運動效能。
; v+ j; E5 g5 X9 O9 X; ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 L6 B5 N- [7 R0 C9 k) X
若是處在熱帶國家在劇烈運動後喝大量的冰水，有可能導致血管破裂的危險，不過台灣屬於亞熱帶，發生機率較小，而且通常在運動完後，也比較沒有機會喝到這麼大量的水，或許對身體有影響，但是沒有那麼大，反而在運動後喝冰水出現過敏流鼻水的症狀，較為常見。
. r9 S' v! C& A公仔箱論壇
% M! J" n! C& g0 h台灣新生報 |
發表於 2018-8-29 12:40 PM
| 
