老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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- H- ?% f* S8 |老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。5.39.217.76& G: I% l3 c1 a
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老人步態異常，隱藏著危機0 g0 _3 e8 p; a4 Z6 q! @- S
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h: `/ V! S3 t% {7 D3 \
$ Q& g' B& H$ }9 g+ L9 n5 c) a) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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感覺系統退化，身體反應能力下降
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( Q0 g% X0 |- y. _, c5 {感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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|: Y }! T+ F2 b# h跌倒的內在身體因素
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2 K. Q/ l) b5 M. S4 _# a①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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7 f# v- b1 T9 W( q5.39.217.76②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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9 e& o- w7 v1 j1 H9 L( |& Q5.39.217.76④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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跌倒的外在環境因素
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& h6 A. Y2 I8 R3 V5 [; m公仔箱論壇老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。3 _9 S0 g5 H/ T5 l9 l% P
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：5.39.217.765 y- P/ P: D! U4 z& l
8 i) c# c" O. ~2 k/ \9 ]7 S; w①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。tvb now,tvbnow,bttvb: ?9 T9 a7 ]4 P; ^: A! l* y
4 D! L* [9 p4 ?6 b- F公仔箱論壇②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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- K9 }3 |. k5 v' G. r公仔箱論壇跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意! v1 |0 Y, |1 i8 n0 u) }$ ?8 ~
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。公仔箱論壇- ^5 E4 A. a% m% W
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。0 r+ }" o! ?4 ]
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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# N/ B" P& B3 x2 l$ O9 D/ \tvb now,tvbnow,bttvb③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g" o' K3 Q" N/ o% U
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。公仔箱論壇. w/ \' p* }( |( B$ G
4 I" p; {* J/ q8 O本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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