老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意tvb now,tvbnow,bttvb6 ?; j, g* M" T
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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0 X% C0 U& y: Z! a: ]tvb now,tvbnow,bttvb老人步態異常，隱藏著危機$ t2 b: T' ]: @+ k, h# b9 N
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。. S9 Q0 a" d% p' ^& g: E
" N: b6 X7 P2 @* ~8 @" O4 ^步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。5.39.217.76+ E" ^: S# O% W7 A" U) T
7 @1 u' n4 z Q5 X( g& x0 {/ G {5.39.217.76感覺系統退化，身體反應能力下降tvb now,tvbnow,bttvb, n3 i z+ W) g, e" r
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。& M, i2 L1 I7 V, r
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跌倒的內在身體因素
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。tvb now,tvbnow,bttvb5 \5 B5 w* z" [0 Y$ K" Y
1 m9 [$ l% H% e/ ]" C6 y4 [9 |②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。5.39.217.76" d1 d; A8 |/ }7 C
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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# j/ ?8 y# X- k2 p( x跌倒的外在環境因素
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }4 W7 e' @( H9 W+ L
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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( w) D9 n" l: b# h d! w5.39.217.76①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。公仔箱論壇. `8 d2 \( q* ^
# P8 \' J7 H6 }# Ytvb now,tvbnow,bttvb②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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8 e0 `5 S" g' N% K8 Y1 F5 s③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意: U! m! p( Q' x/ w1 R2 S& j1 K
. s: X5 o1 ^! S4 b" e7 E有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。公仔箱論壇4 k$ N. y0 I" V% @: }' m
| K$ N& }6 R( [6 z/ k①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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" E5 l5 o0 x7 z" A②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
; x! ?/ g4 w8 l9 S% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~/ O! L9 {" {* f5 H' ?: etvb now,tvbnow,bttvb③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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9 `2 O+ g/ ~, h④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。" [# p% p# [' ^7 \2 B$ s7 N: ^
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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