老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。tvb now,tvbnow,bttvb. u! H' o0 k: G
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老人步態異常，隱藏著危機7 j. D! g6 |) Z5 `! c/ y0 G8 ~$ _
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u+ [' m1 m1 b' X; P6 M
9 S% R8 A5 }4 J+ t" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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* b$ N! ?) o3 A公仔箱論壇感覺系統退化，身體反應能力下降tvb now,tvbnow,bttvb/ c- [: N6 u9 }6 ]7 t
; M/ i; _0 K. x2 W9 F! x5 N" `6 r感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。8 m2 o& t B2 h8 @' o0 t) A( P9 B
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( b; t; V. ?. }* T2 _. W& g9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌倒的內在身體因素
5 d5 p4 z" }8 @" a; h% ?! E$ z2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P& K1 k: Q- z①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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* o) s; ~. M. c8 M! w+ Q& w9 @5.39.217.76④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。5.39.217.76& k0 C9 n+ G& G5 x! A9 H! ~
* M. S: I1 H! _* C& G1 a⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。tvb now,tvbnow,bttvb: Z7 |8 B0 ]: n4 I* k4 A( V. x
) U& d5 C9 c8 k" R' p1 B! Itvb now,tvbnow,bttvb跌倒的外在環境因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n# k" _; p* ~& v! N
2 E& i$ ~0 @# v: V0 G. L老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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) Y( Z8 N* v6 K jtvb now,tvbnow,bttvb參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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% v4 o7 M( T( U3 L' H8 z8 R①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。公仔箱論壇0 {$ o3 ]% |7 @4 z& g! z
9 g' L: V2 R7 X8 m ^$ S- r# Y& D/ D②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。tvb now,tvbnow,bttvb# q- B: b6 O4 m0 [( D
: o% d) P" e. }0 P7 ?③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。公仔箱論壇5 Z4 U5 w3 i( E& j
$ Z4 Q( T, z1 b0 K跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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$ h; i6 J/ ]8 t! s2 T' v" o9 ltvb now,tvbnow,bttvb①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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; }/ B9 h) j8 q. j: f+ a3 R- Y②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。, [, N) F$ z8 ~" a v
, {, u" N$ s, y3 R8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。tvb now,tvbnow,bttvb6 \8 L. Z0 u! ?$ k$ z" Y3 |
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。公仔箱論壇8 z T# K# B, f
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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