老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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6 i$ O5 T: {0 G老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。. v2 K' f+ e1 r8 P1 Q) }
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老人步態異常，隱藏著危機
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& n0 ^& W. N& R( G- C/ A2 T+ N+ ]公仔箱論壇老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。5.39.217.766 K, a. w. v, @0 }3 S& |# u
. b1 Z" D3 \2 l/ [# U感覺系統退化，身體反應能力下降
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r9 `7 f+ \8 s8 h% K感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。$ f+ O# m5 l3 R6 b2 i* l
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2 W F K* G% l" l2 R) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V8 ?1 l$ W4 Y/ Q) A% K
跌倒的內在身體因素tvb now,tvbnow,bttvb2 X9 X8 D4 Y! g
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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% d' o$ p y& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E; H' ^1 o/ B' G
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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8 N. T' J- M% Q* f! T: ?! X④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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跌倒的外在環境因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K# [, y- [9 ]: C) Y1 o- J# F
& u$ U2 z% a) k p7 g3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。5.39.217.76+ c! l: r/ k' E! L: N
# O6 t$ I! F3 y; }$ m8 F0 p* _tvb now,tvbnow,bttvb參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
5 M/ {8 H2 {1 c @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 D' y; U/ P; y5 {) j0 p. A7 G- l
①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。# X/ {* d: [% t& W7 y6 |9 P
' w6 ~7 x/ _3 }0 p c5 `. v fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。公仔箱論壇* ]+ v( o1 @! w& w
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意tvb now,tvbnow,bttvb+ n5 Z9 a- {0 j$ ^' p0 m
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。2 [; B: u* Q- I
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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4 `1 c' A9 q1 I( [7 _5.39.217.76②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u$ x4 q' t, o$ w" {" n
H1 O' H# O8 w5 w! B0 |5.39.217.76④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。公仔箱論壇) `1 i/ S N6 o
' \9 L6 w1 w( r3 d; B' T) N本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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