早安健康／張承宇報導公仔箱論壇+ @* Q& s! ?# N. j! o$ E
5.39.217.762 J9 u# r" H5 [. x. Q9 E# _
近年空氣汙染嚴重、空氣品質經常不良，空汙「紫爆」不再罕見，也造成台灣氣喘人口逐年增加。據統計，台灣氣喘人數以每年0.26％的比率增加，12歲以下人口約有14％有氣喘問題，而且不只是孩童，成人也可能罹患氣喘。
2 U9 o# j6 m! f D3 P# n; E
$ {: Q! J, a: Y# ^# |" F$ A: O沒有經歷過氣喘的人，或是症狀輕微者，可能覺得氣喘只是小問題，但其實氣喘若是症狀嚴重可能會導致意識不清，甚至致死─亞洲歌姬鄧麗君的猝逝，兇手正是氣喘。專業醫師說明了各種會造成氣喘的原因，幫助我們對氣喘多一分了解、遠離過敏原。
8 g, s0 Q3 H+ N! H3 a# \: m公仔箱論壇
* [- f! i9 q! O' s本文重點：
0 ] a k ~: v) G. J" `2 @5.39.217.76氣喘症狀 ( K9 L2 R" H# M* O
氣喘原因 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m% \- N# n( Z9 B
氣喘預防方法
6 E. u+ D+ R, w1 M7 ~* N! f如何改善氣喘？氣喘發作處理方法
4 F/ F8 ]; ~" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r5 l+ c b( k; [* A6 U5.39.217.76氣喘症狀
: d- r, R+ O( g' U公仔箱論壇5 i X; c1 X! M1 e8 Q
氣喘是過敏引起的呼吸道發炎症狀，發炎會讓呼吸道變得狹窄，引起呼吸困難、咳嗽、咳痰、喘鳴等症狀。而會引發氣喘的物質有許多，依照環境、個人體質而有所差異。 5.39.217.766 o% l( J1 S; P2 K
# h* d' t: d0 E7 J/ D% {. V( {公仔箱論壇氣喘原因
- |* i" b' A( d- `" z0 Y' S5.39.217.765.39.217.762 ], a. [& @$ n! h+ v x8 v2 ?
常見造成氣喘的原因有過敏、過勞、空汙、運動、傳染病等，大致上有下列幾種，可依自身經驗找出自己容易過敏的原因，並盡力避免，達到預防的效果：
4 Q& m+ `" i! _, Q5.39.217.76$ e+ [* I/ [7 l/ T- T# e& m. C
食物過敏：部分氣喘患者會因為對某些特定食物過敏，引起氣喘。成人氣喘的過敏原大多是小麥製品、防腐劑、色素等食品添加物，較少因為食物引發過敏。嬰幼兒則常見因為雞蛋、牛奶、大豆、大米，小麥、蝦、螃蟹、鯖魚等食物引發過敏，誘發氣喘。tvb now,tvbnow,bttvb" n$ h/ P6 w0 D/ m- M. W8 V
灰塵、花粉等過敏原：吸入灰塵、花粉、昆蟲屍體或糞便、黴菌、寵物毛髮或尿液、塵蟎等過敏原，也會誘發氣喘。公仔箱論壇' B4 I9 B2 m; z. `
過勞、壓力大：自律神經、荷爾蒙紊亂，造成呼吸道收縮，容易引發氣喘。在日本，成人因為壓力大而引發初次氣喘發作的案例有提升的趨勢，過去30年以來就增加了三倍。日本厚生勞働省於2003年實施的統計資料指出，有氣喘問題的成人，有58%是在成人後才初次發生氣喘。
7 p/ z& ~: x/ J, y9 v傳染病：感冒、流感等傳染病會引起呼吸道黏膜發炎，造成過敏，也是誘發氣喘的原因之一。% G+ K+ {& J4 K* T0 c3 h) z5 _
氣候變化、空氣汙染、香菸：例如乾冷的空氣、劇烈的溫差、下雨造成的低氣壓、二手菸、工廠廢氣等。其中香菸除了含有一氧化碳和尼古丁以外，還含有200種以上的有毒物質，容易引發呼吸道發炎。
2 T" i m' w8 W1 s* o6 f化學物質、化妝品、甲醛等建材含有的物質：建材含有的溶劑、接著劑、塗料、甲醛等物質，或是含有強烈味道或刺激性的香水、芳香劑、化妝品，都可能誘發氣喘，或使氣喘惡化。
" V9 `' f! x( c3 z7 g6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物副作用：阿斯匹靈，以及其他頭痛、生理痛用的解熱鎮痛藥，或是複方感冒藥，也有誘發氣喘的可能。3 d' o6 @- p1 {9 a
運動誘發：跑步、爬樓梯，甚至大喊、大笑、哭泣等行為也有可能誘發氣喘。這些原因誘發的氣喘以小孩較為常見，通常會在運動後呼吸困難，持續20～30分鐘就會恢復正常。tvb now,tvbnow,bttvb" @3 W, j1 [5 m
! O! e2 z X# v. H, {
氣喘預防方法 5.39.217.76% ^0 D% Z* A& i# j. @9 w
+ x" }3 g# U0 L8 V
氣喘的預防，除了盡量避免接觸容易造成大多數人過敏的物質以外，最好能在每次氣喘急性發作後，記錄下可能誘發氣喘的物質，防止下次再因為同樣的原因引發氣喘。日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二認為，以下方法能達到預防氣喘的效果：
- ^3 L( @3 G3 J
" u, W2 Q2 P7 D: ^5 D7 y! q/ E5.39.217.76遠離過敏原、會引發氣喘的物質：香菸、有機溶劑、香料、花粉、黴菌、寵物毛髮、糞便、昆蟲等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j) p: t+ C6 W. P0 M
改善生活習慣：避免過度疲勞、壓力過大、戒菸、戒酒，並且不要過度運動。5.39.217.76* y& S! J1 w5 H$ I3 i2 n0 z
增強抵抗力、防止感冒：避免呼吸道黏膜發炎引發過敏、導致氣喘。5.39.217.76: f. y& S- `2 c/ ?8 J
- u O8 A( [, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何改善氣喘？氣喘發作處理方法 tvb now,tvbnow,bttvb* X- Y: O& P( w
8 h9 F" j0 E- d( V. U7 }台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰，曾在受訪時傳授了能舒緩氣喘發作時不適的方法，也提醒，若有氣喘症狀還是要盡速就醫，依據專業醫師指示改善氣喘： 5.39.217.76 z) q2 ~* w( ?$ D* v' N% |+ I2 l
) V/ S6 a# d7 V2 b8 T2 D1 U
噘嘴式呼吸：氣喘發作時，可以先深吸一口氣，再把嘴型擺成像要吹蠟燭一樣，緩慢地把氣吐出。要注意吐氣時間要比吸氣時間還長才有效。
3 f8 \$ A7 n9 ztvb now,tvbnow,bttvb浴室水蒸氣：如果手邊沒有支氣管擴張劑可使用，可以到浴室開熱水，使水蒸氣充滿浴室，吸入水蒸氣也可幫助氣管擴張，緩解氣喘症狀。
. C* p1 u" L( U; q) o( F5.39.217.769 U) `9 w! z$ a
若曾有發作、就醫經驗，醫師可能會開立支氣管擴張劑，作為臨時發作時舒緩之用。吸入支氣管擴張劑大多能迅速緩解急性氣喘發作症狀，是行之有年，也最常見的舒緩氣喘方式，需經醫師處方取得使用。 tvb now,tvbnow,bttvb }- b6 O4 Q: s' d% j3 o0 x _0 f
% V$ o4 S& v# X9 A8 itvb now,tvbnow,bttvb但高醫小兒過敏及免疫科特約主治醫師朱育德曾在文章中提醒，若長期或過度使用支氣管擴張劑，可能會造成依賴性，必須透過增加使用劑量、頻率，才能達到同樣效果。因此，支氣管擴張劑使用頻率、劑量應先由專業醫師評估，醫師可能會視情況用其他藥物幫助改善。 |
發表於 2018-8-22 08:21 AM
| 
