別小看便祕，輕忽易加速人體衰老
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0 @: r8 v. n# u+ F& ^8 ]1 m. N很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食慾減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說：「五味入口，即入於胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」
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人吃了食物之後，腸中的殘渣、濁物必須及時清理，排出體外，才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢，就會導致濁氣上擾，氣血逆亂，臟腑功能失調，從而產生或誘發多種疾病，如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難，還會加速人體衰老。
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4 q! ~8 R0 W0 R% \/ f$ }+ s/ z對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。* i( X2 i: u; K- K5 y- W$ B
6 o# U) `( q7 z6 r/ |3 I) H' O【鳳梨苦瓜湯】' n3 D$ N; A5 I3 ]7 q9 j
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鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。
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. ~) U4 e$ A, {' H8 k& B$ X公仔箱論壇材料：苦瓜半根，新鮮鳳梨半個，排骨 250 克，料酒、鹽各少許。5.39.217.76" \' z- }! k# \/ H; u
' S4 b- B% h" h5 `0 H( F做法：' j" D6 s) X. f9 ]0 h, K
( G4 [7 t: U$ a6 P. l. c- |5.39.217.761.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。! E0 a4 X. e5 ?) @* Y
& L% x& r- x! v* o5.39.217.762.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。
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: D* v6 q" a1 y& E; y" Z公仔箱論壇3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘，最後加鹽調味即可。
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4 T3 f2 W5 |7 T3 y/ F2 k本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書 |
發表於 2018-8-20 04:05 PM
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