別小看便祕，輕忽易加速人體衰老公仔箱論壇$ f: W- H5 w! j: l) T' K- a* t3 d
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DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化
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6 a2 ]6 U. A# S2 h6 W很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食慾減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說：「五味入口，即入於胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」/ N& @; T& B5 D) X2 `5 g
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人吃了食物之後，腸中的殘渣、濁物必須及時清理，排出體外，才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢，就會導致濁氣上擾，氣血逆亂，臟腑功能失調，從而產生或誘發多種疾病，如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難，還會加速人體衰老。6 b& ^! F" n$ R- F1 e
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對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。
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6 N( M% j6 ]9 J2 m8 l( c【鳳梨苦瓜湯】
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; E# Q, I. R5 \" |/ a公仔箱論壇鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v/ ^9 C! f4 Q6 @9 g% t
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材料：苦瓜半根，新鮮鳳梨半個，排骨 250 克，料酒、鹽各少許。8 L. K" u3 r5 Z1 g
! z. H" G4 ~8 N& A0 E做法：
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. T: U5 m0 a, j1 W5.39.217.761.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。公仔箱論壇+ T! C" o4 p6 V0 n1 l
5 U6 k& d% n; Q& z4 C2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb" s$ f! }0 I' N5 V$ A
3 r( b; z k/ }* d, I. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘，最後加鹽調味即可。
0 Z) n1 z. ~% k8 X. I. ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K/ h0 Q1 o; l8 k# R, v) `
本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書 |
發表於 2018-8-20 04:05 PM
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