材料:
5 f! Z3 W: ?0 @9 @% ]* `有機全麥潤餅皮8張5.39.217.767 v" o$ B4 l5 F. n- d
結球萵苣4葉
3 v3 c+ m) s, \: |) B1 E0 q' o/ a胡蘿蔔50克、
9 E: _2 d+ E" a: C$ g, n/ B苜蓿芽4杯
" p B% X/ e/ Y6 h7 ]豌豆嬰1杯2 K0 @8 I+ V1 l1 K" ?. S
胡麻醬1/2杯5.39.217.76- n1 o+ @- C! f! `* a5 U
烤熟葵花子1/2杯
8 l( [% k: s3 _% p5 f' O
3 T/ j- I3 x( V! S+ U& R& ?/ m( j做法:
- Q5 N) x* ~2 V# q9 B- v! \1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。/ h; z1 l6 R; U9 u7 @: u" _- Q
2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。 |
發表於 2006-12-14 09:13 PM
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