材料:) C& U2 [5 k# l0 w
有機全麥潤餅皮8張' {& \- C7 C2 d3 K2 @. s( i: k8 M
結球萵苣4葉公仔箱論壇7 w- q( _' q; Y: | I0 U
胡蘿蔔50克、) {! B3 q% w5 d% {) M$ S
苜蓿芽4杯
) l, _! _' | v* N# g. g豌豆嬰1杯5.39.217.76; V2 [) y, w& K2 Y' d& R. ^
胡麻醬1/2杯
# H* N, B$ C. p* |: Atvb now,tvbnow,bttvb烤熟葵花子1/2杯 , T" R$ Q$ M( y; @- N- W( l5 b( f
4 P5 `* p/ b; U/ F7 Q. A" r
做法:
( x/ Z _ M! Y! A1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
0 Z; b+ X' y5 ~' {* `公仔箱論壇2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。 |
發表於 2006-12-14 09:13 PM
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