小心另一種脂肪：三酸甘油脂
x* W5 Q- S. E- Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' M% R; q/ X) ^
彙整整理／Flora、摘自／《膽固醇完全控制的最新療法》（井藤英喜著／新自然主義）、圖片來源／新自然主義、shutterstock2 t; V1 i2 L+ f- K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y; |7 g8 `2 @% \( M
1 ?# ~6 U* g! `4 L) x& `公仔箱論壇
& [ T/ G4 ]' E" e公仔箱論壇
2 V) q6 ?- j1 K5 w( R3 {9 T; Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ |( P6 G5 P4 [4 s# \
5.39.217.76$ D. i) P5 p' N I" D6 v/ m7 Y) ^
血液中有四種脂質，分別是膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂和游離脂肪酸。其中，膽固醇和三酸甘油酯只要過量，就會對健康造成影響。三酸甘油酯是維持生命所需的熱量來源，是人體從事運動以及日常活動時不可或缺的能量補給源。公仔箱論壇2 Q' q3 m) c0 Z% a' X
2 o2 w8 J0 S2 D5 Q* R公仔箱論壇內臟脂肪的形成
5 j& [+ K8 k2 }; k2 }" f公仔箱論壇5 p$ J( q/ C6 @8 d
$ k( m7 z: z1 z% D# H3 K9 I; i
& V' r1 p i9 C$ J/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; }# f1 c* m7 z! u8 T
9 C4 w0 q9 y3 u' }) j/ G9 V# b) xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 X, }, f7 s& Y6 H) F
三酸甘油酯主要是以乳糜微粒和非常低密度脂蛋白（VLDL）的脂蛋白型態存在於血液中，當人體有需要時，便會被運送到各個組織作進一步的利用。用不完的三酸甘油酯會蓄積起來，形成皮下脂肪和內臟脂肪。三酸甘油酯剩餘量越多，皮下脂肪和內臟脂肪就堆積得越厚，人就會漸漸肥胖。
3 ]# ]( [9 `. `3 u& l( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d1 o6 c+ _, F+ t2 F. E4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內臟如果附著過多的三酸甘油酯，就會形成內臟脂肪型肥胖，成為各種現代文明病、慢性病的溫床。
3 s" Y+ ?1 @& j) Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~, `0 w8 n6 Y% e
特別注意，即使體重不重，內臟脂肪也有可能堆積嚴重，這就是「隱形肥胖」，一樣會造成各種現代文明病、慢性病。話說回來，三酸甘油酯同時也是一種緊急時的備用能源，當身體需要能量時，三酸甘油酯會被釋放出來並分解成甘油及脂肪酸，脂肪酸正是身體各組織器官所需能量的主要來源。就連大家都不喜歡的皮下脂肪，也具有防寒、隔熱的功效，可保持體溫恆定，又能緩和外來的衝擊，保護內臟。因此，皮下蓄積某種程度的脂肪是必須的。0 v" ~- q2 A% Z& L
5.39.217.76+ B7 R' B( }3 j. j
喜歡甜品、愛飲酒的人要注意5.39.217.76 \6 g9 U4 E& {- _
4 f S$ f( q( W. o |# e* X公仔箱論壇公仔箱論壇9 j3 ^$ U% v9 |
5.39.217.769 L. E; M j9 U" K3 E7 j6 h
1 ~* ?1 q6 a" E9 I4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z3 E* d- n1 \2 o( `, ]- E/ i6 B
常常喝酒的人以及愛吃甜品、蛋糕、水果的人，都要特別注意，因為攝取越多的酒精和糖分，肝臟就會合成越多的三酸甘油酯。血液中的三酸甘油酯數值常因大量飲酒而出現異常，甚至引起急性胰臟炎，不可不慎。5.39.217.76/ b; r. C! e! M8 T. P% c7 c# Y
6 d7 O6 \" x; Y: Q/ {7 K5.39.217.76太多的三酸甘油酯會引起動脈硬化， 不僅如此，三酸甘油酯含量過高時，會降低好膽固醇（HDL–C，高密度膽固醇）的生成量，並且合成更多的壞膽固醇（LDL–C，低密度膽固醇），無異於間接加速動脈硬化的發展。公仔箱論壇' d( z$ i+ S# p* I5 I
( x0 t4 K* A6 \$ h2 G f公仔箱論壇更多健康訊息，請上《退休好幸福》 |
發表於 2018-8-19 04:55 PM
| 
