小兒便秘好惱人 這樣做助改善
2 |) R8 s% h$ i7 G, ^5 P2 q4 S! D公仔箱論壇9 V& }- C; f E D6 P
. j7 ]- e# o: X公仔箱論壇
9 ?1 d7 z! ^( Y& m. w1 t9 o* Dtvb now,tvbnow,bttvb7 d; j) k ?% j
$ e$ J1 f0 C. }1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g. X2 Z/ L {5 d/ w; R
報導/黃慧玫 諮詢專家/書田診所小兒科主治醫師 戴季珊公仔箱論壇& m: N- i* a d" a4 Z+ \
便秘雖是小問題，卻常常困擾著小朋友及家長。便秘是兒科最常見的問題之一，約佔一般兒科門診的３％，小兒腸胃門診的10％至25％。tvb now,tvbnow,bttvb" U. @0 R2 F. w5 P5 X; c: \/ U2 K
書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，所謂便祕是指大便質地變硬而解便困難，甚至造成肛裂、疼痛、流血。一般而言，有便秘困擾者經常數日才解一次大便，尤其是，夏天更是便秘好發的季節。
, b! j9 C+ r9 Y$ Ntvb now,tvbnow,bttvb
3 `( S7 j7 u4 C- R" Ntvb now,tvbnow,bttvb戴季珊說，當天氣逐漸轉熱時，就會陸續出現有便秘困擾的孩童求診，較平時約增加3成，便秘人數明顯攀升，甚至之前控制良好者，也會出現惡化狀況，這是因為炎熱氣溫，使體內水分流失較多導致。5.39.217.76: h& _; ?% U4 t0 D& m
, D5 B6 V) O% b# U% |; O! W公仔箱論壇炎熱氣溫之下，大量流汗會使水分流失加速，即使待在冷氣房，也會因空調而散失水分，倘若未能適時補充飲水量，會使腸道回收水分增加而造成便秘。改善便秘問題，必須從各項生活習慣著手，而夏季更應注意水分攝取的重要性。
4 M- s8 C( ~ \5 X1 m/ ?* }0 t* M6 D7 E! X# T# ?& G" W
戴季珊建議，每天應攝取足量水分，以1杯300ml的水為基準，1至3歲幼兒每天需飲用3杯，4至8歲幼童每天4杯，9至12歲每天6杯，13至18歲女生則至少喝7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則需多加1杯水。而且，應以補充白開水為主，絕不能以飲料替水。
\, K& X# h" j; K, m, X, @- \tvb now,tvbnow,bttvb
4 p" Q! Y$ W. y0 a+ y1 @5.39.217.76喝水方法也是重要環節，她說，當進行體能運動或戶外活動時，應每15至20分鐘補充一次水分，喝水應分次飲用，不可一口氣灌入大量水，而是小口小口的喝，此外，務必留意身體缺水警告，如尿量減少，尿液顏色偏黃等。3 W/ C0 x. n/ D5 B* u( v
x5 G* U) f: [* K便秘有徵兆！戴季珊指出，家長可由以下幾點觀察孩子是否有便秘問題：排便次數每週不超過兩次；坐很久才能排便，或是排便時疼痛；有肛裂、肛門出血問題；糞便形狀粗大塞住馬桶，或如羊咩咩便便的顆粒狀，或是偶有滲便。8 \7 \0 C8 ]4 Q4 s) b1 Y
公仔箱論壇8 {# x3 m$ I2 s* B6 T0 Q. I
當有以上現象時，表示便秘已經偷偷溜上身了！
& H6 B* {% ~) o公仔箱論壇# l0 o# ^3 X5 a O
戴季珊說，便祕不僅會造成身體上的疼痛、心理上的恐懼、甚至會影響泌尿系統，導致泌尿道感染、食慾不振，進而影響生長發育。公仔箱論壇* |6 }4 p x, N q# G9 g4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C. m: m4 e- c& q& W% c# L6 v& @: Z
治療方面，除了在醫師指示下使用軟便劑緩解不適外，需同時調整飲食習慣，多吃蔬菜水果；視天氣和環境，增加水分攝取；多運動，適時放鬆心情；養成每天排便習慣，不要憋便，才是避免便秘最好方式。tvb now,tvbnow,bttvb3 O. D9 i" H8 U+ f# V. e* V# c
( b! D2 a1 [6 j1 |2 p% b$ C0 I* u: m! d公仔箱論壇戴季珊呼籲，當出現便秘徵兆時，應儘早就醫，排除疾病因素，調整飲食及作息，改善便秘情況，以免因便秘影響生長發育，或是反覆泌尿道感染，造成不可逆的傷害。
8 K; @% `+ c" S5.39.217.764 O) X; x8 j7 S. N
本文出處： KingNet 國家網路醫藥 |
發表於 2018-8-18 04:30 PM
| 
