身心都健康 泡澡7大好處
( h$ M$ ]# k* w5.39.217.765.39.217.76) p7 t1 |' c- ]- x/ k
tvb now,tvbnow,bttvb' X- Y0 M$ G; w8 b3 q' Z
tvb now,tvbnow,bttvb! O. v+ q; z- ^. L% M+ H0 x0 m
- ~9 k7 ]5 s! i$ btvb now,tvbnow,bttvb2 O+ Y4 w( W3 ]: A& f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u$ D4 m1 q! d. l+ m' L. E# c% ~
泡澡對溫暖身體具有超強的效果。因此，每天泡澡的人和只淋浴的人，就健康面而言，將產生相當大的差別。9 F( [3 x; F7 d, O
5.39.217.76( a$ J* F2 |( _! q& ?
配合目的 調整熱水的溫度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f1 _6 w8 o9 g+ t
4 o( J8 d/ Q- o9 f
泡澡是最容易使全身變得暖和的方法。為了徹底地溫暖身體，不要光是淋浴，將身體好好地浸泡於浴缸中是有必要的。即便同樣是泡澡，低溫和高溫的熱水，其效果也不盡相同。熱水溫度較低時，副交感神經較為活躍，能使身心靈得到放鬆。相反地，若熱水溫度較高，則會刺激交感神經運作，使身體內的臟器和器官的運作更為活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z# l9 }4 ?8 c1 D: ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e! R! I2 C* P2 e: \7 S- K% s' U! D
建議配合自己的身體狀況及目的來調整熱水的溫度。如果是在晚上睡前泡澡的話，熱水不要過燙，泡久一點，就能舒服地進入夢鄉。若是在早晨時，想讓身體徹底甦醒，可以短暫浸泡於高溫的水中，喚醒體內的臟器和器官。推薦各位如上述般依照目的做調整。tvb now,tvbnow,bttvb" N9 D; D: B' ~
: g6 ]8 g. y2 z1 M; j$ L* J沐浴7大效果# c6 E7 l& I# n1 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T% j$ r9 X: M" W( a/ R
1） 促進血液循環／- [' J2 P6 A4 s( w' c) c; P
公仔箱論壇+ ~& X2 K/ s4 x
當身體浸泡在較自己體溫還高的熱水裡，血管會因此擴張進而促進血液循環。血液也因此被淨化，老廢物質被血液帶走，達到預防疾病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb/ W. ~/ I- b# M( g4 p6 y! ]
0 L* [- g! f1 \7 |8 P. ]8 _5.39.217.762） 改善肌膚狀況／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R2 e% l* }' j
公仔箱論壇5 Y [; e* P. [9 Q* m) \
隨著體溫上昇，汗腺因而張開，使得原本堵塞於毛孔的髒汙得以排出。在此同時，皮脂腺也將分泌皮脂，混合汗水形成皮脂膜，充分滋潤肌膚。
& i1 R' i3 d5 f9 ?; P7 y x" h公仔箱論壇( m3 E% Z/ a% _0 K
3） 消除水腫／
' i! F9 c ]3 C9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' k0 ^$ |' J, b! V身體浸泡於浴缸中時，所感受的淨水壓約為500公斤，因而使胸圍減少2～3公分。這樣的水壓能刺激血管及淋巴腺，使全身的代謝更為活躍，達到消除水腫的效果。
( e$ @, T' k( m2 {0 P公仔箱論壇
3 h% b+ j2 K/ f公仔箱論壇4） 利用浮力放鬆身體／ Z. O1 [8 P J- n) _$ R
5.39.217.76; `* N$ _- `" Q3 P5 k2 `
當身體浸泡在浴槽時，體重約為平時的10分之1。因此，若有腰痛等症狀時，能有效幫助舒緩。同時肌肉和關節也能暫時擺脫重力，並達到釋放壓力的功效。
/ e4 s: R- g5 S公仔箱論壇
5 c6 N; f* C4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 能幫助釋放壓力／tvb now,tvbnow,bttvb1 `# t4 v2 s% D- l2 b9 N$ l
5.39.217.765 O0 ]4 S) V0 T% x
若浸泡於溫度稍低的熱水中，身體會分泌出名為乙醯膽鹼的荷爾蒙，心跳也會減緩，達到放鬆的效果。而放鬆時分泌出的α射線，更能增進這种放鬆的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U9 _0 {7 u5 r* ~) ^* \. v/ U
# j' M! R# e% Htvb now,tvbnow,bttvb6） 免疫力UP／ 8 g7 R0 z3 L4 [5 Q
$ b$ G. n: \6 W! x9 h+ i泡澡具有溫熱、放鬆以及促進血液循環等效果，同時也能強化血液中白血球的功能，提高免疫力，能預防各種疾病。tvb now,tvbnow,bttvb% F8 U) S2 Z2 {2 x
2 a' |( ]5 ]; U3 v9 y/ ]
7） 淨化血液／公仔箱論壇: ~0 o$ l4 u: h5 K. f
4 |$ y6 X/ m/ o" k/ Y) O+ k5.39.217.76身體暖和後不僅能使血液流動更為順暢，有助於溶解血栓、名為胞漿素的酵素也會因此增加，讓血管中的血不會變得濃稠而容易凝結。 |
發表於 2018-8-18 04:13 PM
| 
