山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招tvb now,tvbnow,bttvb* ^4 l+ c8 {# K: C8 u+ F- o
) z: E. u- _0 ]" F; N8 ]. Z+ |9 [0 @5.39.217.762 e* ? q$ d* r2 O; w( U; w7 r
! T* a! X! w: b% X' j. k公仔箱論壇
2 D7 w, Q; N8 j+ R# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
N- B( O- t+ m. Ttvb now,tvbnow,bttvb
: y# w4 E+ B/ w1 M: ^+ O. Z# Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( N2 }0 k) f$ s% d6 D; L& k
一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。公仔箱論壇2 ?) w* Y6 s& o. |: z3 v
4 T1 \1 h0 J3 |
空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
7 n# O2 L" ^5 o. A" h6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a' M1 r4 }. u' y臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
0 @' i4 k7 f. |; m1 ?3 l9 Xtvb now,tvbnow,bttvb. h, R! h! X' u3 U3 F: h
根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。/ X9 L% ? |& y! x
3 E4 L% V9 w# t# w- [中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾# o9 A( F' j1 V7 k
5.39.217.76( s) T: x$ x8 w3 D- \* M2 T1 k
因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
8 W8 c4 x9 _' a" `- F$ `5.39.217.76 X7 C' n4 R. h- x/ }; [
1）注意居家清潔／/ J2 R7 p* w, x
' |0 U5 k9 g5 [/ W寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。, y4 N6 D4 M2 X6 i0 u) O, e
6 Z, {5 O5 x1 i' V7 v
2）天冷時注意保暖／0 _( J) J+ m8 P; y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S5 m" ~$ _8 u0 _# k8 p8 R3 ~9 S
勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。& t/ J# S. T- y1 i) b( @" \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z+ y# `7 C' x7 r" g
3）少吃NG食物／
. W1 o6 j, T( a% P
/ t) h0 v9 y; l( i& [公仔箱論壇少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k4 H4 C/ K/ a; m
公仔箱論壇" E6 t$ ^& B; Q/ f% v
4）適當運動／
6 {; v* n3 t/ o4 W$ x+ b. J; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `1 S2 W# k/ w5 y# [; j
增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h. M$ J# b( r5 p, n/ [) ^
tvb now,tvbnow,bttvb0 h/ r, M3 W4 f2 B7 J) \
5）穴道按摩／公仔箱論壇( J0 S0 c) y( h% k3 y! W
% C: t# D2 x9 j/ n4 i& e* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。: o( [' f/ v& O; G2 t
& s0 y# o' i, w. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）保健藥膳－山藥排骨湯／
8 W* _+ v m; K5 ?/ D公仔箱論壇
8 [2 w; I6 L# p6 n8 w0 O8 \3 |‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。5.39.217.764 I( ~4 X8 b1 o$ E- ?" q
% e/ x: X3 o' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。
; U3 j g( Z% K) stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# w: H* p0 l" ~8 b0 i* J
‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
| 
