山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招公仔箱論壇3 \. q3 E9 f: _* x/ N
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- h, H2 G# G) \: S4 M& q3 v& r公仔箱論壇一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {* k4 a" j+ m0 Y" f
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空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏$ G; z* F7 O- w% v
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臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。公仔箱論壇( G) M/ W- ^: {" M/ v4 z
C. p8 c( h5 L9 W: W$ t; q) C' e根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。tvb now,tvbnow,bttvb( e' ^4 I! o9 Q$ o& s* T
5 r/ Z& D" b0 g w) k, Rtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾5 {( M; d6 }* X% s& I F7 E0 k" c Z
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因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：4 {! y) _8 z, D& H
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1）注意居家清潔／tvb now,tvbnow,bttvb. v$ r: n0 f. N7 W6 r5 g
/ A& m# l" I1 q6 ~2 j. M% h4 M) P公仔箱論壇寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
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8 S* G, z7 z1 x+ \% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）天冷時注意保暖／
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8 H" ~" T0 @( l" I% n( e# r公仔箱論壇勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。tvb now,tvbnow,bttvb; {0 O! Z4 _" k& k! j2 U
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3）少吃NG食物／1 x& [. A+ s' j! G% m% B
$ R+ v$ i# r3 W公仔箱論壇少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~$ j5 x( K& [* [$ {
9 O3 Z$ @+ ~5 |% Z1 h) K4）適當運動／
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增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。tvb now,tvbnow,bttvb1 H H; A, p$ j C; D7 J
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5）穴道按摩／6 A5 ^6 w U) c0 R3 ^+ h0 t; o2 b
7 m8 `' c1 g% n: E8 j( F+ T可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。$ T0 [4 \" c5 X4 `
+ t y2 f5 \9 {. w. }6）保健藥膳－山藥排骨湯／公仔箱論壇, M! \9 e( n5 p& s
* S/ [2 A' `6 S4 Y‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H$ o% H6 T8 w/ H) P8 T8 ~* w w6 X
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做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。
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3 h1 P* ~8 j# A1 }+ d‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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