天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵公仔箱論壇# g' u6 ~: o; o
4 E0 s B i- e% X" n& V) Y5.39.217.76別小看腦血管疾病！根據衛福部統計106年國人死大死因，腦血管疾病名列十大死因第4位。且腦中風除有嚴重致死的風險外，即便預後更常伴隨有後遺症出現，往往成為家庭與社會的沈重負擔。因此，如何預防中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳：「以中藥天麻入菜，能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法，吸引不少長輩注意，但真有這麼一回事嗎？) i# |0 T5 e3 F# z; F; \" r
& z" m+ x6 l1 }& a7 h- m: {( R
' U2 [) E$ \. O' N. V; @8 H7 p* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z; [% @( e$ C% Q/ d o
# q3 O; Y. [* A
8 X% q5 x. o2 j3 c! Y T
. A4 O7 S( I' {9 \ E8 k" X7 v
吃天麻護腦、防腦中風？中醫：不建議民眾未辨證論治，就濫服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z$ _+ i* [5 n, r* v/ H
$ S. s7 J" |. l9 N. o$ W( b) ?對於此一論述，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師表示，民眾之所以會將天麻視為護腦聖品。應該與過去美國心臟協會研究報告曾證實，天麻對於治療腦中風造成的失智症有顯著療效有關。
+ d( P9 Z) P0 ?8 [8 z4 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c6 d4 I( g5 X! K' w6 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d8 ^" u; x+ r5 g
. E, A3 w4 X' _! ^7 ~- \5 J$ i
* H8 ~) g9 P5 g7 J: b, M) v5.39.217.76/ w9 W- A0 m7 k) V2 H5 Z5 O$ E
以中醫的角度來看，天麻味甘，性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。
1 z2 F% e9 ?: [ S" v: G) Mtvb now,tvbnow,bttvb- Z/ j5 \9 ]9 F+ a ]' }
事實上，以中醫的角度來看，天麻味甘、性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。同時也可來治療風中（中風）經絡手足不遂、肢體麻木、痙攣、抽搐等症；以及活化、修復受損腦細胞，改善認知障礙問題的作用。現代藥理也發現，天麻有降低外周血管和冠狀血管阻力，有降壓、減慢心率及鎮痛的好處。
1 F% i# Q. w* G! L0 Y1 \$ r1 d2 h公仔箱論壇; b8 j! c& e m4 A9 S: q7 A! P% z, o
不過，李艾玲中醫師也強調，雖然綜合上述論述，可知性味甘、性平的天麻確實對腦血管保健有一定益處。但畢竟中醫治療講求辨證論治，且同樣的藥物對於不同體質者，在臨床上作用與反應皆不同。所以站在醫師立場，還是不建議患者在未釐清自身體質、狀態的情況下，自行服用特定藥物。
& l" s: e4 N, u$ N* L# ~( r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W" T/ k; X) p! [' p& ^
& d" f& X% C. j( Y
+ K) S" M+ K' l% j' t5.39.217.76. Z9 {: M7 D7 a
3 I1 K, h. |) }; ?公仔箱論壇導致腦中風問題發生的原因，多與長時間不當的飲食及生活習慣，造成血管阻塞有關。5.39.217.76! u7 T6 m! L& B0 I7 b( D. `0 x7 K
5.39.217.76% f/ d9 Z4 T* W j" P1 D
預防腦血管疾病上身先控飲食！4高風險體質這樣調理預防tvb now,tvbnow,bttvb( ^' y+ E# \+ S: W: V0 a2 {' I" w- P7 b
% s) h% p" n: k- V; e
但想要保持血管暢通、預防腦血管疾病上身，到底該怎麼做才對呢？李艾玲中醫師指出，其實導致腦中風問題發生的原因，主要與長時間控制不良的高血壓、不當的飲食及生活習慣有關。尤其是，過食高油、高糖食物，造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血。
* q( b) l- l' ]. p- C. Q# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G- U4 Y& e& f5 ? f
因此，不想腦中風找上門，從根本改變不當的飲食及生活習慣非常重要！而從中醫師角度來看，下列4族群更是易有腦中風等腦血管疾病的高風險族群，建議可以適度調整體質，較有保障：
% }! g- N+ s$ \9 t# c3 N- X/ D
' o2 c) @1 [2 R& b: Z8 [; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質1／痰瘀體質：
+ n% J6 |' K- N8 N9 D f, Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h( p$ t$ w+ j% Y8 q
痰瘀體質多因飲食過食油膩、糖分過高的食物引起，建議適度忌口，養成清淡飲食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。公仔箱論壇- |+ _ l" o# ^( a% c
5.39.217.76- H5 _8 \" O; G) Z a+ o
體質2／氣滯血瘀：公仔箱論壇3 `" z) G% O+ k; u. ^
7 X$ w/ x' R H9 x
這類體質多半有久坐、熬夜、運動量不足的問題。建議養成規律運動的習慣為佳。如果沒時間上健身房、運動中心，每天花15分鐘做些輕度運動，也有助改善氣血不暢的問題。
: E/ u5 g1 o* h% [, G. H6 \. n6 U
; @0 L1 J( \. R, S& l公仔箱論壇體質3／氣虛血虛：- @* {9 x: C4 [* A- E' O; D6 E
5.39.217.76* }! e6 z7 T2 M$ [% u( O
雖然隨著現代人生活富足、飲食便利的影響，除了刻意減肥、節食，或因胃部不適導致胃口不佳、食量變小。否則一般來說，現今因營養不良而引起氣虛、血虛者相對較少。事實上，臨床上發現，如今這類體質者多半是因工作勞累、講話太多，消耗旺盛引起身體慢性發炎有關。建議的調理方式，就是多休息、瞭解勞逸結合的重要性。
5 o* ?- O+ o# l4 E
2 j$ z% c, C- Y; J, [5 d; p體質4／陰虛陽亢：
8 `$ M% W# z6 ?+ M" ?& w0 utvb now,tvbnow,bttvb& M, _6 N2 [" z/ Z" G, R, t8 D& x0 o. s
所謂的陰虛陽亢，指的是因為陰虛而造成體內陽氣相對旺盛、陽亢、上火引起。所以在治療上，建議先找出造成陰虛的原因，舉凡，生活步調太快、睡眠不足、飲食不當導致陰虛等原因，並對症調理，自然有助避免後續陽亢問題的發生。
7 y7 K* ~9 ?3 B7 U7 C5.39.217.76! i' A- @: q! @9 ]
公仔箱論壇' Z% C- k0 |4 M+ l8 W+ T
公仔箱論壇9 ]( y2 B6 C" c- i- P
公仔箱論壇8 E- `1 d2 Q8 |5 L
) G5 [$ n; e" q& R. Q* z% t公仔箱論壇過食高油、高糖食物，會造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血有關。5.39.217.764 V* _9 _7 V- t2 l
5.39.217.763 R) e- {" F. \, [
有這2症狀可能是小中風，積極就醫防惡化
' ]- B0 `2 {, W p7 M2 m0 P: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) v; [3 d4 Q# _( N
除了從體質談起外，李艾玲中醫師也提到，如果民眾發現自身突然出現以下2症狀，就要當心可能有小中風的疑慮，應積極就醫、尋求專業醫師協助；以免身體已發出警訊而不自知，反釀成大禍：) o% D% G, S! ?% U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j' W4 e% i! N6 _ a
症狀1／頭暈：
3 B' J$ R7 f" `1 O5.39.217.76
i. j ~5 `7 A' R. W. [! M* R雖然耳平衡異常、疲勞、溫差等因素也都會導致頭暈、目眩等症狀的發生。但要注意的是，若有頸動脈狹窄問題者，同樣可能出現這類症狀。因此，建議有高血脂、高血壓、高血糖等慢性病史的朋友，若暈眩問題頻頻發生，建議應適度就醫，尋求醫師協助釐清原因較有保障。
7 E3 P, s0 x3 G6 h: b- ^( |tvb now,tvbnow,bttvb4 @( M# V1 U9 a* J
症狀2／半邊無力、視野侷限：
. P4 v) {+ W8 y" V) I( t, D9 F$ y公仔箱論壇
: u' G* b8 P1 {公仔箱論壇半邊無力症狀與人體常見的痠痛、神經壓迫引起的麻痛感不太一樣。患者多半是會感受到有一邊難以施力、失去知覺的感覺，且可能伴隨有無法清楚發音、視野侷限等情形。以上症狀有時可以在24小時內自行緩解，稱為短暫性腦缺血（TIA），也就是俗稱的「小中風」，主要是血管短暫堵住又再次接通恢復正常引起。若未積極處理、改善，未來罹患腦中風的風險相當高。; w4 g, P {( Q
tvb now,tvbnow,bttvb: t3 t$ f8 Q) E3 M4 s+ K
【中醫師小叮嚀】：' w) l/ B$ K5 R* ]/ ~& `; ]
1 W1 z9 p T+ f/ f! f0 ^7 h
因此，民眾如果有上述症狀一定要積極就醫！另外，李艾玲中醫師更特別提醒，由於年紀也是中風發生的高危險因子之一，因此，特別呼籲喜愛晨起外出運動、爬山的中老年人要注意，清晨早晚溫差大，往往也是腦中風發作的高危險時間，尤其是冬天更是明顯。所以建議長輩外出運動，最好有人陪同，或攜伴而行，才是確保自身安全無虞，且若真發生不幸第一時間得到救治的關鍵。 |
發表於 2018-8-9 02:04 PM
| 
