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; }2 X1 B$ n, o* U早安健康編輯部
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k1 p) g6 A0 Z+ k) l! {5 Y& d0 R33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 tvb now,tvbnow,bttvb& D2 s# T' G, n7 o4 F, `
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 tvb now,tvbnow,bttvb' k [2 E9 g0 `. l5 v) W! _ @
% a2 O0 t$ b) k4 p泌尿道感染好發族群 5.39.217.76, @, u+ E3 `& t$ y9 M" k$ e- O
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
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. } P/ o, z: z9 A懷孕女性
: u/ d9 S4 v/ E) R8 N1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病患
: S+ Z, [3 z' G- K G9 A公仔箱論壇患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
$ p6 ^/ Z: q$ g! Q公仔箱論壇性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
% O9 h. y) ^7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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泌尿道感染症狀
% Y9 S: ?) h6 K5 ]1 C8 l: {tvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 公仔箱論壇" E% [0 T, C( F7 |0 w
排尿灼熱或疼痛
+ c s1 J: |8 p5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突然且強烈的尿意
7 Y1 D. {+ G4 H- Etvb now,tvbnow,bttvb頻尿
7 p! w* m2 K0 O" Y. _tvb now,tvbnow,bttvb尿液混濁tvb now,tvbnow,bttvb; O; Y5 F- N H: ?
尿中帶血
- A8 F5 f# U0 l3 X vtvb now,tvbnow,bttvb發燒：常見於上泌尿道感染5.39.217.762 Z+ a. ` I$ G# ?
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
1 ^+ E' K2 C4 L6 l. Ptvb now,tvbnow,bttvb腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P' Z5 }3 H4 o. e. p$ x2 X
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泌尿道感染原因與治療 8 @2 E* U0 h6 O/ f6 |
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
( g- Q7 l! n( A6 b- d公仔箱論壇抗生素治療
4 x; f4 Z1 L. D- Q9 z! o; r4 m雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率公仔箱論壇6 x, x! u5 X) t- L; C) @5 G6 H. y5 `
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用- K; m- \( ^! ]; V) } a
儘量避免憋尿
" G7 v) t/ Z0 t1 w7 z3 l/ r) v; E1 n2 btvb now,tvbnow,bttvb避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率* F6 P" H% D6 F/ [. b# E Q/ Q
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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{" W* @7 ~1 s4 f公仔箱論壇食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。7 x- f! E- T. p0 O, r( {% ^2 Q
4 C% b6 X+ y+ e: t7 C& u9 h, y# j5.39.217.76泌尿道感染預防 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E3 G, A2 B- e% J7 x$ M
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分6 O. b/ T: |. Z! }& `3 R
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿tvb now,tvbnow,bttvb3 b2 X4 j9 Z; P9 A2 t% C, k& L
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
2 X5 F8 @) y' t8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
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( q* Q A, b$ c' J* x/ U, g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C9 m$ I1 R0 H4 ?
預防泌尿道感染的飲食
7 T7 i0 T$ c' s5 n6 e; o. @營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 公仔箱論壇# l% ?9 ~' A- G1 K+ P Q
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。公仔箱論壇8 h& x, u2 Q: X( J I) r6 W2 D& \2 X' F
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。6 A5 h! b+ Z/ G0 I. k
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。' r2 E: f' G+ q; Z+ e! Z% T5 B: Q% w& {
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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