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早安健康編輯部3 j# H2 S$ t( J. Z) S/ n x
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
9 k ]" l9 W# k! u3 L0 R泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N+ o5 a: _- k2 d- @
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泌尿道感染好發族群 * q/ z5 e% }* b! X! G3 o
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `$ j2 n7 B$ C( I( [ {
女性
g. d% | x* X2 P# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕女性9 p2 _; U/ l5 k" y
糖尿病患. O3 U- V; z# y0 F
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性: P- z7 f# r7 L. `
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }& B( S. {& a# X
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泌尿道感染症狀 公仔箱論壇7 S# q2 K7 g3 [- u- q0 F
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
7 H" ^4 l* }* a6 t0 c公仔箱論壇排尿灼熱或疼痛
^3 E1 Z) O# x" m; z' s) k htvb now,tvbnow,bttvb突然且強烈的尿意
2 w p) T7 I. A; u9 E/ F5.39.217.76頻尿
' @7 {5 R6 @9 O) u$ ^# ]尿液混濁公仔箱論壇1 |$ q/ |' W0 _
尿中帶血1 t, B+ w) Q0 o. a' K
發燒：常見於上泌尿道感染( v5 m% g7 q5 e* v! U6 U
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染5 N# u* u3 Z( A4 N( l! ^
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染+ y/ g1 D1 J X* j+ t" V
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泌尿道感染原因與治療
8 Q- R* o4 O, ?泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
4 P* U1 e' c5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗生素治療公仔箱論壇& \! }% Y2 `% Y L Q
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
* p! B% m+ c! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
; G8 W( Q- a) I( V0 `: |3 |儘量避免憋尿
8 y+ n w+ S! T* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率tvb now,tvbnow,bttvb/ J8 n+ G* \. h- ~+ F
0 `' ?! {# L" B3 ^7 [公仔箱論壇夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 tvb now,tvbnow,bttvb! m" g! w! A8 b
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。5.39.217.764 Y8 C8 r; H4 D
* {8 h5 K7 D% M( @$ e: |6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿道感染預防 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e) b, Y5 l& K( i5 f( K/ s0 }) E/ R
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分: n/ C; D6 p; r( Z# q
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿tvb now,tvbnow,bttvb4 x( U! U% b2 }; p* b
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀+ _2 R6 v9 D1 `; e( ?& ?
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力5.39.217.76' q# j- M" l. U0 i |
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預防泌尿道感染的飲食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r4 a7 G! \' A; `' `; n
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 ( H" }/ o, o! \ d! Z: J5 C1 u' x
2 I+ U2 T+ C& B( c9 |' H2 y益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。tvb now,tvbnow,bttvb( o! d5 b" n% A( p7 t
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
) E; R/ m/ E# a1 Q% v; Z8 _+ W公仔箱論壇維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。5.39.217.766 ? ` d7 }) |
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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