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早安健康編輯部9 j, P* ?# x% m1 P. l( k/ Y- y1 j
9 w+ q* [+ ]; Dtvb now,tvbnow,bttvb33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
& u* f, ?* i- Z. S; [( K5.39.217.76泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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泌尿道感染好發族群 公仔箱論壇+ @! M/ c q: P( }+ J
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
9 {! z V" V5 {4 t公仔箱論壇女性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X' Z. [; q3 p, ^! }0 p
懷孕女性
& A2 y( W9 d A/ B5.39.217.76糖尿病患
2 Y+ f- Y0 Y* d2 c& z. e i公仔箱論壇患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z, r6 G% d: h. a; x- X
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c2 v0 V3 A( Y7 M) S2 ]
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泌尿道感染症狀
/ D& z7 _! D7 [" `" _; B1 L5 z. J泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 7 Z8 g7 v, y* N0 A) R
排尿灼熱或疼痛
' m! S% z+ @) h$ F5 r9 n5.39.217.76突然且強烈的尿意
7 r S* H2 \" L7 i: w* v( \+ R公仔箱論壇頻尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F+ [8 o. @2 |$ z+ q$ u) l
尿液混濁5.39.217.76. a' U. M" }3 Q9 ]- {* _
尿中帶血
, h( r3 b* S2 u" _ Y發燒：常見於上泌尿道感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^: a, p. p: M3 X! Y4 [/ E6 n
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染5.39.217.762 [& x* u: c/ _- ]& m- z) f2 F
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
+ @- n/ @6 U8 h4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 K/ e4 r9 o$ Q3 q7 n" S0 {% D! w
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泌尿道感染原因與治療 ) J2 G! D6 N* h" S0 R/ h
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i1 F; s; N* U2 A
抗生素治療
8 \$ {' ~# j- ^tvb now,tvbnow,bttvb雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
2 Q2 |) r. U& K飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
$ x" n5 J! ~) H' M0 X; ]: A儘量避免憋尿
9 y% k7 x S" O7 X: R( }2 y5.39.217.76避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率0 k% v0 F7 F& d* @( V( v0 _- Q& J
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。1 {$ V/ Y6 H( o( p5 M6 G) j$ V! X
6 G7 K, O9 W Y3 s泌尿道感染預防
2 V" t; e9 e: P5.39.217.76如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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8 f$ B# y. g3 h& N多喝水，每天最基本要1500cc的水分
6 y1 _0 c) ]" X" r! d* C養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿公仔箱論壇: |/ i1 f x1 z D
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z, C( f% W) U4 T
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
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預防泌尿道感染的飲食 公仔箱論壇' a$ y: b0 V& A
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 & W F; O8 {/ [) d! ^. ?" @+ W
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。" ^- D, a! m! n
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
3 C# P R3 C) y2 r維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。3 |6 g6 l9 ?( p+ D5 e
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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