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早安健康編輯部5.39.217.76: M: _; a: O& ~6 ?( u8 U
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
4 j, f- n8 v7 _tvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 公仔箱論壇. O$ x6 `! y$ ]+ Y9 a( ?0 D; b
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泌尿道感染好發族群
. ]+ \) s0 l& K7 O$ ?營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
( [9 @& Z% \' f7 |0 I& W& I公仔箱論壇女性tvb now,tvbnow,bttvb$ |8 t2 I' B" ^, s; O0 E
懷孕女性
0 V- D8 I0 p( w8 \) h$ N% f! m糖尿病患
+ R0 x* J( ^+ x3 w0 itvb now,tvbnow,bttvb患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性5.39.217.76: x ?6 [, z Y. L; G
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
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4 o) p& R: M: k( @; _* F/ |5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 w" m9 m5 M$ y2 C: z
1 _- U& n5 |* P泌尿道感染症狀
7 K# a( [ ~7 c' [ K+ r, O泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
& Q# e+ u. j9 V4 R/ g) C0 x& L公仔箱論壇排尿灼熱或疼痛
* p% l) d5 A: N% v7 K1 x突然且強烈的尿意
" Y- h3 X% \0 l5 a; o& U7 Y0 S公仔箱論壇頻尿5.39.217.76* ]4 X/ F0 z/ t* k/ c* u7 P
尿液混濁' H- ~; k( B+ V$ K6 D7 J
尿中帶血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d: Z5 W0 ?' U% e
發燒：常見於上泌尿道感染5.39.217.76* e. c4 {1 \7 B) O' r/ ^7 G, X3 r
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
6 A1 |# G! H$ S! E- }tvb now,tvbnow,bttvb腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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$ K0 f1 W5 ^- l( A, H5.39.217.76泌尿道感染原因與治療
, W6 ]- T+ h/ G7 h/ X8 ?tvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
' B" G4 C* {8 D; u/ h, Q5.39.217.76抗生素治療tvb now,tvbnow,bttvb P# M! T# R2 j6 T
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率5.39.217.76' r5 _7 n6 @2 {
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
2 N2 [* }( y3 @1 n5 P; ^6 q& U公仔箱論壇儘量避免憋尿5.39.217.76! W' q: o/ T/ \6 M: H
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率5.39.217.76+ ]6 z: c. R# e% G
- N5 T. J) ~! O, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 公仔箱論壇0 b1 e( |2 } N$ r1 \7 j- U3 d* C8 {
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。tvb now,tvbnow,bttvb; E8 @" w' B5 G! b9 u8 u& E
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泌尿道感染預防
7 q% P2 \3 B: s( \ m2 \% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 4 `# R/ ~$ F, x
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分公仔箱論壇) s: g7 D( U: @; U g/ \
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
/ j* g6 \& j D+ |6 h觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
$ L' X& x0 d) U/ b規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力5.39.217.76" h5 l: n% b1 I% P, J" ^ o! ^
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預防泌尿道感染的飲食
0 h; E* @- v7 k營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
% }8 Y/ s, g" o# {$ w' ?5.39.217.76前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
8 |& B! j# @) z5 `+ e; H: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
+ {$ s+ y9 w/ O8 q- Q1 `7 C; r公仔箱論壇硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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