早安健康／食醫行市集（新聞與市集）
1 M$ J/ H2 x4 Q) p; v. c: ?tvb now,tvbnow,bttvb+ b: x+ t8 A a. Y% I$ v8 u
脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。 tvb now,tvbnow,bttvb, q0 m- l+ A# Y
tvb now,tvbnow,bttvb* {) D/ v t* a: B3 U
一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！
6 e' S4 y9 |5 e& s7 E8 M9 Y公仔箱論壇
7 C( E, J" W) Z( w B4 P# L1 R+ V5.39.217.76
8 C! y6 l1 a7 u+ U/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 \1 ?: b7 c7 L0 N; _1 w3 ?# ^- J陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j8 M$ K% }$ L
tvb now,tvbnow,bttvb; @0 T/ t% Q: l& K% I
平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！
3 `3 |: y! d8 Z1 V
8 i' Q# W5 [( ^# Q8 y1 \8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何逆轉脂肪肝？
0 F1 q+ O7 S8 K* G9 B& {公仔箱論壇想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。
2 [) K2 s Z) i! y4 w% A2 e8 V6 j3 K$ e; N u& D) j) j
脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb9 p" r$ Y6 @5 Z2 x$ G; F& h
體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。 1 H+ g# U7 O" `) |' m6 V+ y8 q
5.39.217.76+ P5 V+ x3 n1 Y
用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！
# c$ G1 K/ W" C$ G2 j% s公仔箱論壇
7 v! }4 Y' W+ A公仔箱論壇中醫特調！2款 簡易消脂茶 ' |! `; ~7 `- ]" h2 T+ Q, _/ t
+ l0 K5 z. F! ~& T* q5 A1 {公仔箱論壇【食譜】柴胡五味子消脂茶 5.39.217.76; ^; g! t1 T" e7 F
柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。公仔箱論壇. T4 O; x4 n- J) f
公仔箱論壇6 m4 m6 W1 ?* K, a
 tvb now,tvbnow,bttvb* j. P4 Z f8 h3 X z; \
; A& A# h. D0 g3 G/ \5.39.217.76★材料：
6 X$ x- X6 S- P6 h5 T( w+ ?tvb now,tvbnow,bttvb柴胡…1g 5.39.217.76" {, }% U3 z1 T f
荷葉…1.5g , w. E5 }7 i5 X/ j0 q
五味子…0.5g
$ J/ [& D+ Q0 p5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l: T6 e% a2 N# |5 N★作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h- y) P1 V: r4 ^
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 5.39.217.765 p, z& d+ E4 O8 b+ y
tvb now,tvbnow,bttvb8 C' V. S6 q0 _( `. w: C% j# @$ h6 o
【食譜】荷葉洛神花消脂茶 5.39.217.763 E4 A: c8 d8 d
荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?2 Y. x# `& X k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H" q* }2 Q$ h
★材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H7 C) ]! o9 n( w
荷葉…1g 公仔箱論壇# K/ @# n& j% B& w/ B. Z
洛神花…1g
) N8 o% N! |$ J" ?) d- r# J公仔箱論壇山楂…1g ( H* e6 c3 V+ v: [3 z
決明子…1g
3 c$ ~0 `. g# n7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r4 ]2 @+ D* G- F6 h& |
★作法： 3 k9 D0 b- ^/ \% C7 p: ?8 e. J
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 5.39.217.76, p, J3 g, o7 n0 N6 \
/ o7 N2 l1 a0 A) r3 t: @# q文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
| 
