早安健康／食醫行市集（新聞與市集）
9 q" C" {: O- R* O1 F
6 M5 J; v6 T8 d0 X w! |脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。 $ L& C. t4 K7 ]& G
$ F7 U) R& D4 Q# F, f5.39.217.76一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！
- b. h8 q) q+ {: ~. {7 n
) w( O; J; n9 v) m tvb now,tvbnow,bttvb! B6 \& J$ T/ B
: L, }1 |# h# @$ r( w2 t陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j# C+ Y, g' P; g8 z6 X/ s- ^0 M
1 C6 `+ [% y' t/ ^* L6 L; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！ 公仔箱論壇! o; W" s S; r
# l7 K% P. s2 k- n4 O/ i& q+ U$ V* j+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何逆轉脂肪肝？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a5 X3 ?) R5 K# v$ S# j/ {1 Q
想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。
* j1 T, ]9 t: Q; a. l" w5 X公仔箱論壇0 m! ~2 ? P& k$ t1 }% `( M8 l
脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？
; S- g0 F# I" k# W2 W: y3 t/ Ctvb now,tvbnow,bttvb體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb$ E: x8 {8 t% }& r+ T# s/ J
s! ?& J- _- p, vtvb now,tvbnow,bttvb用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！ 9 |; w o8 P, L4 i+ E* s
" U2 q1 _# x' H% T中醫特調！2款 簡易消脂茶
; v( V) _2 Z6 D v' R, B5.39.217.76
" {. ]" X( C: F. `2 v3 }% p% L8 E【食譜】柴胡五味子消脂茶 9 u& X5 F3 G& E7 k+ f% J3 D
柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。9 e5 M, n- O. d, z% u5 A
' L8 ~; F5 q$ X0 M7 F- I! stvb now,tvbnow,bttvb
3 s' d" O; ~" Y+ c( a3 T公仔箱論壇+ P a: u x& e
★材料： ) T3 Y9 t; `1 [' r" o. u
柴胡…1g , }( L2 ~% e- S7 f0 `0 M5 I0 Q; ?
荷葉…1.5g
% T) Z1 y6 O. ?+ W; t五味子…0.5g " f& B; w. L3 B/ G. M5 l
" _$ l/ Z5 c! |. N1 b7 P. {1 a8 a
★作法： tvb now,tvbnow,bttvb' Y; I2 k" f1 \
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k) J. z* |/ ?4 F; ?1 O9 Y: f6 s9 H
- U. h3 e! E% M2 S5.39.217.76【食譜】荷葉洛神花消脂茶
0 ]( q. ]9 ^+ |荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。 , H( C \- O0 |1 l8 I
' {5 k; X7 q9 ~* X) y; B1 p公仔箱論壇★材料：
0 V6 ~3 v6 W3 O5 `( g- Ntvb now,tvbnow,bttvb荷葉…1g 公仔箱論壇3 m" m9 s: i* ^: M% s
洛神花…1g
( U; e% |- b1 h6 s! V4 E山楂…1g 5.39.217.76. c% z! O: L4 d' B1 u
決明子…1g tvb now,tvbnow,bttvb, {' d% N, d1 } e( S' `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b, w, D: t5 ^0 N
★作法： 5.39.217.762 s1 n2 @* t( r8 N# i6 u# V0 H
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
7 o. t6 c/ q/ |/ H5.39.217.76
# T; E% G" ^7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
| 
