中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效
5 ` H- I! X7 j/ N5.39.217.76
% I& l4 I" R9 g4 @0 P5 ^4 W熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。
' T# H( i( ^ H) G: x: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j. I# q& n+ L: m2 f, d% ]5.39.217.76 j7 p) E2 e9 k1 q
公仔箱論壇, a( R6 J! H6 M
公仔箱論壇$ L' B- U' f) m
公仔箱論壇" I6 P) S# I3 j x- Y; P/ K
戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院）5.39.217.76) ~, K! M5 g/ N8 c2 \# I( _" P
0 l @% |: c% G# O# e7 @公仔箱論壇台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。3 C! z" Z, M+ ]) H b+ ?; y9 t
$ V, F, v% l9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。
( r- I, L2 `& }7 O" P+ d6 S# J+ X6 S, h) ^, X# P. K
( Y7 w0 {* X6 b9 ?$ T, n
9 O2 A. e% P, |# ] W1 `8 e# E( y7 |0 x: C8 H
tvb now,tvbnow,bttvb0 l4 G- L- f C" i1 K1 U) a# S
中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l( e" } `. y+ X# U8 U7 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e7 Q& L+ \" g$ A1 j0 A7 J
生津元氣飲 解身體的渴
8 ^( V6 V1 y4 rtvb now,tvbnow,bttvb
9 ^3 S5 D: o2 r5 F/ [材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。
0 N1 f& X6 ]5 V+ U3 ?) f% Q9 qtvb now,tvbnow,bttvb) L# }( }& b$ C$ ?+ P# G
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P1 R' }3 q/ y4 U+ i, `
公仔箱論壇7 Y+ z: K @& I. A
用法：可日常當茶飲用，每日1劑。公仔箱論壇# T* X& e" a6 W
7 h+ a8 Q. W q! Q- m3 v功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。tvb now,tvbnow,bttvb' Y, X& R4 {3 M9 N* t, B3 S
. \4 g; k/ p5 s) t5.39.217.76【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。5.39.217.768 i! }# n I# R1 s; L# a' c
tvb now,tvbnow,bttvb& e$ y* c" g" _+ F
2 T0 ?5 ?1 B2 s6 D3 X2 W+ g) ^6 O6 U
公仔箱論壇5 q3 A4 z7 M( P! D4 J
7 }9 f/ }' \7 m+ R4 p公仔箱論壇5.39.217.764 W1 @6 x$ u, M, |3 I
夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。
- ~ v7 \& g% s: E0 c4 a
& x D$ N2 s) u: r# ]! B9 N) }8 d公仔箱論壇夏日涼補 少吃辛辣及油炸 tvb now,tvbnow,bttvb9 U' ^- W0 D; {$ m- F) T* D" b
( T5 M: H8 I% j( p( E6 S( ]" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。
. S9 g, }$ |+ S9 s* V `
2 w3 g) Z# `1 ^/ d0 ?) gtvb now,tvbnow,bttvb除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。5.39.217.76& {. I, G7 ~- i& H/ p- N) ^, n
4 \$ ?+ h6 {! ^4 l5 C公仔箱論壇迷思：中暑要喝青草茶？
* [+ s3 y3 |' W5.39.217.761 Y: [6 N& V6 p* Q/ R5 i
另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。
% Q; C1 U9 H5 @- z1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b2 X" [$ l9 h3 v% G+ W
建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。 |
發表於 2018-8-6 02:56 PM
| 
