少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍5.39.217.76/ ` |8 u1 S( q/ Z Y
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【肝腎兩虛型肥胖】7 D8 }- R* }' D4 x3 v& f& b" i: A
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特徵：身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖
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肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上，他們其實吃的不多，但就是一直發胖。9 L" l: v& H# T. y
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0 r& k7 u- ` K' F% N2 M4 r5.39.217.76這類型的人有個共同特點就是身體器官已經出現退化情形，還沒到更年期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、荷爾蒙分泌量下降，以及高血壓、糖尿病等慢性病。
3 {" h: a( o3 {6 V- {2 T$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B1 n5 t9 h3 g這類型的人食量通常不大，卻會隨著年紀增長而一直發胖，常有五心煩熱、臉頰泛紅、心悸失眠、潮熱盜汗等更年期才會出現的症狀，若想要瘦身，則要從足厥陰肝經、足少陰腎經方面下手。公仔箱論壇7 W' ?- P* P9 E0 }- p
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這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。5.39.217.767 l% |" q) @, r. w
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發表於 2018-8-5 04:16 PM
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