重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎+ `4 U# d) y% M& }4 B+ U
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! m4 F0 o* {0 _+ J公仔箱論壇「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。+ a. L; b4 j, |* C
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) K9 J6 g% ^) Y9 Btvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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9 E! {" r/ E/ m2 \6 r4 \# x. Ktvb now,tvbnow,bttvb韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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# M# G: y; @! X, Mtvb now,tvbnow,bttvb而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。tvb now,tvbnow,bttvb( \6 v1 G4 n: _0 Z
( \; j; o0 h& _$ {+ ~$ b7 Q而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。tvb now,tvbnow,bttvb" U2 G# y5 J2 e6 L4 s5 k3 P3 g( ?
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜5.39.217.760 `& ^$ D0 j e1 J
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。tvb now,tvbnow,bttvb+ v D! u2 w# d/ ?) `; Q4 e
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保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [7 a& C* n6 n5 \
: V3 L3 P" z3 Y. T9 L作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb( ^4 G# z2 t+ |
. @% N+ K( z' C) g4 \用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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, E8 E$ S8 n+ w作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。# r) G8 U- [: U, {8 b+ d4 R
+ e0 Y# q. W9 ~8 g0 L+ q/ [! ?作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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& c, p2 b& ]. d" {! E2 X- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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+ a( ]" L8 l! [! U作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。, N4 U, M+ v6 [3 Q) q' l
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》! A% ]9 \% h; V8 n
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1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。tvb now,tvbnow,bttvb# p7 D7 W& {3 i. K
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。( f- @. Q- U @
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7 x/ v8 b; e; S/ @! P. M! ~tvb now,tvbnow,bttvb位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。# t( I- ~# p' p# |
/ P0 ?6 X- T6 |2 H% |公仔箱論壇功效：有滋陰清熱效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 K2 K+ y7 b( a6 f
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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