重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎公仔箱論壇4 O( K' J* }, c2 b: \8 K! i' s
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w5 Q; I. i/ L3 {/ I; ^. ttvb now,tvbnow,bttvb「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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( t% v2 p1 N; x4 }; [) ctvb now,tvbnow,bttvb韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥5.39.217.76/ q9 q2 Y* |4 a& A. l
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb! A- k) ]; H8 C2 S: E2 }7 b
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜 |0 K6 t8 {+ h2 ^
) _0 x4 ]2 P5 W% T6 q$ b# n$ @除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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" j) j" I' l0 N0 G. H# f; Y5 O" {保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P1 d, F' ~# Y
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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9 Q/ D# i5 |. y V6 a- F2 ^tvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。公仔箱論壇6 Q3 T# M, s, t- e% J* p& ]
. m. c6 m* A0 H1 }: S3 |作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。5 ]7 `9 \: h' i% R+ y9 G, s
9 W5 A/ i/ d1 b1 N E& Ztvb now,tvbnow,bttvb補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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# k: p0 V5 A& k5 n公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。公仔箱論壇+ Z' Q; Y/ c! h# A
2 @9 A+ X Z1 j* r; g9 ^% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 公仔箱論壇0 q6 ~: N0 q9 g( n$ u
/ f$ K/ T# ?9 `+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。公仔箱論壇( n( n0 ?3 {3 ?% S
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。5.39.217.76" A- _* N5 g0 z: ]& l. W
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴
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4 Q% O2 O, U, p+ h3 u, Y1 N" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。5.39.217.76& l2 B( T1 a) v/ k7 B
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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