重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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" k+ z7 K r5 o7 I) \! Z9 Z/ Q* A" htvb now,tvbnow,bttvb「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。tvb now,tvbnow,bttvb$ I! \; }9 H9 v# g2 {9 t
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. Z& U* i, i7 p; e公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。tvb now,tvbnow,bttvb4 u; b( x* _" e5 q
- K r9 l& o/ E( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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$ M( J8 Z$ v4 i/ X7 ]& Q7 ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \, p0 e9 @+ v( F
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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' g+ K" k' U$ A% b& Z( o) |公仔箱論壇枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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" d2 B6 z+ n( }: }4 z$ }- Ytvb now,tvbnow,bttvb保肝／杞菊決明子茶tvb now,tvbnow,bttvb6 x m/ {; L* ]& X. P7 ~
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。8 M' Y+ T8 j P& W1 y* J
( l' r5 b: ]% T5.39.217.76作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。公仔箱論壇# o) g; y3 b' R6 [
: g/ x: C- `8 Y0 v用法：可當日常茶飲用，每日1劑。公仔箱論壇/ ]; a8 k4 L- ?7 m) p- {2 L5 e
/ b2 E# @7 r) e9 O% r5.39.217.76作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。" D9 ?( X6 i" w! o; M7 x
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補腎／枸杞杜仲茶: u$ N R4 l* ]7 A. O$ ^* c- L
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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! G+ l$ Y4 L5 ltvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u# w7 b c+ {- N' I& u' h$ k$ k" e
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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2 z3 U5 p4 B6 i* T# g3 k& `! s. R( \《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》6 C/ m. g# D* I" j& J7 c& H! h& |% [# l
3 M& s3 D! v* C$ F% X& g( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.太衝穴
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5 q! C' t1 L0 H! r5.39.217.76位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V3 M5 N" ~: n Q: r5 Q8 T
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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5 C7 Y: @' t; t; Z8 w5.39.217.762.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。5 K& M5 ?4 a. k1 T l* A
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功效：有滋陰清熱效果。 e, r. x4 \ ^7 W& ?
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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