重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a/ ?, C, \! S7 K }
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。5.39.217.76; Y0 ^+ D/ s0 b! J' ]
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S! i+ h; n) \7 L. f
! K' {. E; u; T' p5 s% d! {韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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5 D! `0 S' U# @1 d5 L4 k& q! E' k* r而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。公仔箱論壇: `# ]# l! K w9 s% P# q' I0 c* P B
4 f6 r5 ~1 z" k' E; ~: O而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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5 v$ d: `6 O1 r8 _9 T9 f" J1 Q; X# o# ^對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。5.39.217.76/ Y* I2 @2 K* y
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。" c2 m' E# d, M
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保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z' h3 x k. \/ ]" P
* {1 b2 m/ D' P: q1 ~0 J* Z$ r; ]作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。7 [" ]1 h! K6 m9 Z( P- Y4 ]
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~7 O! ?4 d* r/ G2 T0 V
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q) g# I$ {* Y* `+ W4 m& C
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。5.39.217.763 e; o/ C; c/ h" \* r' b8 o
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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1 Y+ A, Q1 W! ?- M% N/ l. {. `公仔箱論壇用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 5.39.217.766 h) A) V( [1 C$ P
8 t7 K$ [4 q, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。5.39.217.76 Z# \; o* \- K2 ?" L+ D. I9 f
5 t; U% @* {4 y6 n7 d《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》5.39.217.766 R0 f9 V$ [, ]& O5 p6 g
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* a2 W) S$ c: L+ u' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" O( a- g- V, q' D5 b位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。公仔箱論壇! f8 l) R0 U: [
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴, M) C8 W& W; I
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。5.39.217.760 v/ N$ @ G K
1 R$ [4 x0 B: d9 @$ \! ?* m; R1 l功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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