重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。8 L4 \+ Y# m0 B) d. W# p0 K( v
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥tvb now,tvbnow,bttvb. ?5 n3 U) W$ P* ?( p
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f* W: B# @. M: @# f m
9 `8 o5 } T! D1 { D& D8 h5.39.217.76而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d. S- C3 K5 K6 k6 q* Y; y
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜3 j0 e% d' N# N
) {' d4 _! i# y4 c: Q0 ?5.39.217.76除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶
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/ d9 \3 i1 o( Q6 v! `, v2 ytvb now,tvbnow,bttvb材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。tvb now,tvbnow,bttvb. g& z5 Q. l1 \8 o. ?
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb6 N) p! }% q: N" V6 s
+ X/ A2 I+ u- R5.39.217.76作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G9 p) G. z6 f7 [" [/ R
- \* |% A; b- w! n' Z- N9 r補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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) ^, g( O$ ~! q3 q! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。公仔箱論壇& I5 ? S3 R# p" R
9 [0 z- |: b) y6 ~4 a- x) F1 P9 k用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 公仔箱論壇 a4 K9 R% F, ]' a- { T c. K
; i, @* {! h% P* ~) C! d% C* `8 D1 D2 k作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~: A2 B# c3 ^4 |9 u) [# M% w
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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: V) d+ u0 W" A; a1 Q" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.太衝穴
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: O/ M9 ?, g2 `. w2 d$ S- utvb now,tvbnow,bttvb位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。tvb now,tvbnow,bttvb; b2 P, U X' t) [
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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" ^8 V1 L! E# z. V6 j5 b# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
% d8 i x) O; ~8 A+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [7 T: r+ h6 E0 H9 a功效：有滋陰清熱效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 L- `) q/ ?3 z( [( E
4 K/ O% e* Z8 E2 ^( @( o/ r* W( E3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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