重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎* n3 V4 F' S- r6 l L
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。8 y7 {! n8 a/ l. X8 h$ i* q
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥/ z* M4 B" c5 b$ W ~
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。0 O7 R" ]+ k2 O$ ?$ ^3 \9 O/ o' z
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。5.39.217.76: n8 }8 Q6 E5 S& [& w) }2 E9 u/ n
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。7 l9 a& G. g/ o5 h! B+ B; R' n
% P# K3 e, F) J* A公仔箱論壇枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s) U- ? W* q4 G" f& [: ]. H( v
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。2 D1 a) _2 N9 d$ M! o: y
+ l. r9 N. m K- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保肝／杞菊決明子茶
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+ v. i3 D; z* {& V1 p材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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f/ m+ ~1 x7 J& x1 n2 ~, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。5.39.217.766 X0 q, R! C) s' A7 Y( @) ^( _
' V& l% k; s* y# K) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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5 w; K. F$ @* s0 [8 Utvb now,tvbnow,bttvb補腎／枸杞杜仲茶+ A/ k, \' S& h1 I8 n: I
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。/ C5 k% O* }" z* ]- a
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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8 H( W3 |% N2 Z: ]公仔箱論壇作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。- |* ]* ]4 J9 b7 v; ^" K
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴tvb now,tvbnow,bttvb$ C. I* L" c9 r4 r
# o5 f4 C7 ^& [ V位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。公仔箱論壇* d) P' y5 @% y6 g X% c& y1 ?
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。* Y( v( J9 }2 J4 K) ~
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2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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0 w6 g3 g, S3 M6 i; s8 O! `+ E功效：有滋陰清熱效果。
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( ~+ h7 l# w/ f4 g/ S4 e+ wtvb now,tvbnow,bttvb同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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