重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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3 }' E$ _5 h- [; p公仔箱論壇「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。公仔箱論壇3 X5 A( x2 ^3 o9 Y' p
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: m& S. i# y- `; {+ Q- W# }公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。7 X+ c$ V# T: C7 s, y/ n+ Q5 `# f7 o
0 ?2 q1 C/ s7 Q/ s, c0 A% H4 M* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。5.39.217.765 B/ O$ o |& \6 I9 b! X7 ~( x
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。- L/ x( p& P& C1 n4 ~
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
0 C" m% k+ `/ p: m# K: Y( G: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 J+ A3 N. R9 W3 Z' I# o+ m/ k公仔箱論壇除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。4 {0 z8 ~, _- {2 p) H0 O
, Q2 f+ V: V, F$ y2 `6 `* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保肝／杞菊決明子茶tvb now,tvbnow,bttvb* _+ v/ R6 P: Z
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。2 C% d# Y4 E: r; o* i- _. f
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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% ?0 ^: U- D0 p$ |' @# n' q補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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, U& Z! u( M5 q/ H作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb# h+ B( j% n3 {0 ]0 b
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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$ @* ^: I7 H" e( J. g! n作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
# O( `1 K H' B4 o. M. L WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ M/ |$ F' J, D% o
1.太衝穴
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2 C& U t: X+ z ]0 C$ }# P. z8 ?5.39.217.76位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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" J& R6 o0 j5 C" m7 y5.39.217.76功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。tvb now,tvbnow,bttvb' \- j" u7 W, E9 q
5 p4 H' ~4 p1 u- |. ]公仔箱論壇2.太溪穴5.39.217.761 \& H' o) k, T0 e
5 |. g( Y) A8 l. q7 U5.39.217.76位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。" Q; d, Q# ~; {
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功效：有滋陰清熱效果。2 ?! T- j; m( s
/ y4 o: c+ Z$ i+ n8 @# p9 f; T% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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