重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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* _# C) c" R1 J6 y3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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" w* e' L6 O7 s k: R- F9 K7 L' m5.39.217.76中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。5.39.217.76/ r+ ~3 S1 e+ u) u4 y* ~( c
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥- w$ `" {) y0 s7 ]7 f/ w( f
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜5.39.217.760 |6 k6 C( C- X# ?
4 {* v& E5 Y+ c: `除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶公仔箱論壇/ E" O0 `& f C/ V7 i% p. B
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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3 a- q; L9 Q; l: i作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb. ~ k f; j# M! h
: z, T/ `5 s6 A& w0 J: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb; D( L" U0 Y9 d: D
) X2 f- u' B0 W ^; r' _作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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8 U2 T; m# @* W' x/ s y# G# _補腎／枸杞杜仲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z2 x' A/ ?& u+ B. L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C9 s! z# ^0 c3 I
材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。: X* r2 Q% Y+ x
. `6 e; z( u6 D, m' f$ |2 T! p作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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- Y4 |- g7 `3 ~* j1 D用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 , q1 h |1 ^- t
# s- s C5 J9 ^0 v5 f" C* q4 g+ v5.39.217.76作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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; R- Q' V* S. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》公仔箱論壇5 w) R; C( }% Y. N) c
& s9 S4 S7 Z8 ?0 Z. b! m5.39.217.761.太衝穴
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1 V- v$ l, S. V: l位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。1 Y+ B: w( E. t! M4 W
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。tvb now,tvbnow,bttvb# f0 \) e, ~* F
1 r0 K( n5 |1 X2 K ~5.39.217.762.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。! @, q4 n. ^5 V' z$ z+ _% w
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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