重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎公仔箱論壇( d+ k, \1 z* H8 \" S- L! \
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, _* }1 \/ ^! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。5.39.217.767 p8 o7 L2 E- ^- y, V8 @# y5 i, U d
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥$ W' {" s, c& \
% U; m; S! Q' u& t5 U/ H公仔箱論壇而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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Y" o! P, T9 ~$ [, p6 R+ \tvb now,tvbnow,bttvb而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @2 s; t( y+ x1 w3 h
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- |. W4 T" |! p' f4 x對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V" z3 S* C2 x. Y) ?8 ?3 m% U
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {* X; e4 G0 d7 l( L
+ h3 r* C9 d; g0 k( p8 X5 c0 W除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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- d, Y8 U7 Q8 o2 Q) J公仔箱論壇保肝／杞菊決明子茶9 A) o' J) g& \& l: E" R( v3 }# H
, y. w( T$ l6 `% S公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。公仔箱論壇) J% X% E* g4 B4 F- X
! x K! `* ?8 z) V+ otvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5.39.217.76+ s& g: u2 X: ^2 ?2 B
' \ N5 l p \& _9 D1 }用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。5.39.217.76+ z/ j5 b1 ]4 o% y
5 w( q/ V; ^$ t5.39.217.76補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。9 T1 ~) l% ?6 E& ^7 z [
, n( m2 I5 @/ F- Ftvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。公仔箱論壇% Z$ s& q3 z. X; [+ I
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# q: p: U7 ? B4 S! |, k! I
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》8 ]2 A7 Z, a, q6 u- e- L3 ~# F
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1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。公仔箱論壇2 _) B1 ^6 u" ?8 S6 \+ z
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2.太溪穴tvb now,tvbnow,bttvb' N, x4 H2 b& d" p
& r; Y& Y8 \7 I. t/ G k% o位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。公仔箱論壇8 s& p, `) h, N* h0 v& v
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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