早安健康／吳明珠中醫師
7 j6 L& c0 p; ~. y, U2 F# E q) B公仔箱論壇
2 K, i0 p( c: G& `7 p. j4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。 9 W$ @& q4 ?1 Q2 S. h* r& F
/ B) \3 }* U! \" p- j貧血原因 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險
- T. N2 |$ E- _5.39.217.76
1 P) R" e0 O$ H: _- K4 [除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。
% h* a! g1 [7 A; M+ W公仔箱論壇: P" W% E0 S+ v3 @ @
肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。 tvb now,tvbnow,bttvb$ P) P' R3 b" u Z- x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M1 t- n7 B V% f: z
維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。
% M0 e* ?4 e- @- [2 otvb now,tvbnow,bttvb& R0 Z& G% v8 `: c2 S6 T
貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因
- H; `, t( ?2 g3 j% C1 N
! F: a9 @0 U1 G$ h7 I+ @1 w5.39.217.76那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。
/ Y: h+ Z. h/ y1 z6 [' ~1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 u3 Q- p/ J* z S. s5.39.217.76血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有：
( C3 M& J, ]- h7 L, h3 Ntvb now,tvbnow,bttvb: p- v' |- Y8 u$ L3 C3 n2 |
失血過多，如月經過多，外傷出血等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S- q9 p! J- a4 `, W$ f( e$ ^+ ^
血液生化不足，脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱導致；
* `3 b- M& n- B5 V公仔箱論壇久病不愈，慢性消耗造成；5.39.217.76; i; _8 y/ L6 n: j
瘀血阻滯，瘀血不去則新血不生。
; t6 l7 s+ d* v8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, t4 H$ O" g5 M# S9 o2 X' X
貧血(血虛)的中醫調養與預防 7 o! A! }5 u3 T' C
公仔箱論壇5 t D% A! t2 {0 u% [7 d a
應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。 # ]* h( s! W* _" Q/ y1 L8 |! ]& ~7 G( @0 u
tvb now,tvbnow,bttvb7 a2 p/ e, e0 T9 o# j; x6 [' \
補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。 & P5 ^ y3 j( s
公仔箱論壇4 {0 d2 }% d+ C' e
同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。
0 @7 h. B6 I5 W& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C. S) P9 u6 i; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。 |
發表於 2018-7-30 09:11 AM
| 
