早安健康／吳明珠中醫師/ K+ l; L( c0 T3 G( Q0 j8 U- Q
2 c6 X7 s O4 ?/ H- Y4 c( H+ c9 J4 C+ o
貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。
: @- i& F$ x9 m公仔箱論壇
8 C b7 c3 h* `; M. @+ L! ?. l; `貧血原因 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險
) D+ Q2 C5 D7 ]$ ltvb now,tvbnow,bttvb6 d) x1 k9 \4 J6 S% |
除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。
6 n2 f' j3 B' D1 l0 @; K$ f公仔箱論壇$ M% E, P: E$ U( J4 E0 P; y4 U
肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X0 p6 d v- H+ ?
0 i- `- V) A* }! O3 A: q8 m) z2 J; M' X維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。
4 t2 |6 D8 V" H, D公仔箱論壇
1 u# X( x5 I7 b/ a7 b4 y' Z r# Atvb now,tvbnow,bttvb貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因
" q7 c9 [" s% q$ j9 H% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a0 h( b8 f$ e4 V+ v
那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。
& |+ s" O* G3 {" V/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J6 n+ v* L. l3 A
血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r" |, J6 j0 a5 U# [* Z( q3 p
9 u; d/ h" Q4 N失血過多，如月經過多，外傷出血等；公仔箱論壇3 o! K2 L/ U4 y+ E% y# y
血液生化不足，脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱導致；
& n8 j; T& _- w1 z9 \9 m4 I# A, D' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久病不愈，慢性消耗造成；
& [2 L5 j, t9 Q0 k& T3 ]. Y! Y5.39.217.76瘀血阻滯，瘀血不去則新血不生。公仔箱論壇6 L7 D! k3 r, z Y2 u" P% J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E) r+ K2 Q$ A
貧血(血虛)的中醫調養與預防 / v, u/ a& c g% [6 r
5.39.217.769 L; F8 E; a( [) Z# [
應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。 5.39.217.76' a" P" j, q2 r* b
( C* k9 h7 a8 ~# n! i* S公仔箱論壇補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。
# l0 Y, L/ l9 Y3 _/ {5.39.217.764 f+ h. F7 L0 v6 Q8 f. h3 v: I
同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。
: n6 \5 j# U- H/ k5.39.217.76
5 o$ j+ [3 j f6 B: ]女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。 |
發表於 2018-7-30 09:11 AM
| 
