早安健康／吳明珠中醫師
$ Q; M. p K3 o% Y' T0 L/ h
6 ^; V) J: ?' Y& g( q- v, T5.39.217.76貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。
; `: [0 C" ^; z; n3 D) P2 ^" ]6 V7 d! N5.39.217.76
* s. j" _% D0 h+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血原因 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險 tvb now,tvbnow,bttvb5 A' k+ t1 _$ B2 U6 C+ ^
9 v* H3 S; ]8 f/ W9 Q6 [4 {$ Q5.39.217.76除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。
! B$ N( H, y1 g# H0 B$ O) G5.39.217.76' F0 K/ Y' a {& V. O7 V3 V9 _
肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。
" X& D, U8 B1 m1 w. z, i公仔箱論壇" j8 v5 s% {7 K" O
維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。 5.39.217.76# F9 ]5 } B; J i3 }: z7 W
5.39.217.76- ]$ S, I5 s- C" p
貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因
3 k: ~, p" G) a- f: Gtvb now,tvbnow,bttvb
# r: F: _0 x V# Y# H那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。公仔箱論壇# r# m; R; ~2 Y7 e3 M
+ g$ e4 [3 S# D0 a血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有：
5 _' e1 U* ~# U+ ~: x公仔箱論壇$ O9 H2 w& p% @% @0 N# a1 X
失血過多，如月經過多，外傷出血等；6 v, _8 \; P4 S" V7 P/ P5 N
血液生化不足，脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱導致；5.39.217.764 H6 R9 `/ z; N( z$ n" [) n
久病不愈，慢性消耗造成；公仔箱論壇% Z4 G. c) G. A [$ E/ n
瘀血阻滯，瘀血不去則新血不生。
4 T; X6 A$ K* u% a, A3 q" T公仔箱論壇6 y, V+ N) Y K+ \# |. c. [
貧血(血虛)的中醫調養與預防 tvb now,tvbnow,bttvb9 k6 t) g! X( U4 y
; V/ W% \" `5 f8 U6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。 ' t4 C: g Y! a
1 H9 x2 N" m- h! U LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。 * ?* p! _) H2 _+ l/ w
~ m: c. y2 g; F3 S( K9 t同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。 6 {' O. H- p" b1 V& F" a3 V4 Q. n
tvb now,tvbnow,bttvb& o* u, g+ S! M& m( w* `) [
女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。 |
發表於 2018-7-30 09:11 AM
| 
