早安健康／吳明珠中醫師5.39.217.76& b8 V; {8 ~8 a; e% {+ X! z; F1 A
( G8 C# G: f* C6 v2 {$ ~
貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。
3 w0 J! v' _0 O- I. F' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W3 q: K0 `1 m; Z7 e( f+ h& t/ U5.39.217.76貧血原因 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l( v6 }& G7 ?
2 s+ ~- q: N8 m1 U# f
除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。
& K2 k& R: u* e) T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z% e' c( ?/ n4 M# L! N( u
肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。
( G% a% D( A$ K: o公仔箱論壇
$ |; {3 v. {0 R. l1 C2 F公仔箱論壇維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。
1 ~" a* o+ \0 R6 v6 O0 ~3 F3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 o: A4 A) b( L
貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m& n" q! J: R& s" Q
# _& U" b% X5 H# {
那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。
5 |' b/ u' Q4 _; z: F8 J, ^
8 X. Y* l/ Z& q5.39.217.76血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有： tvb now,tvbnow,bttvb3 w; k9 [2 ?" x: p6 k k! x
: p' |4 ]# \- ?' D失血過多，如月經過多，外傷出血等；
# O1 Q+ O& w8 {公仔箱論壇血液生化不足，脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱導致；
: b: r& Y* E7 N# f; Y5 t久病不愈，慢性消耗造成；tvb now,tvbnow,bttvb1 _# B' F# z o- T/ R' J
瘀血阻滯，瘀血不去則新血不生。9 ^0 a5 n ?% |8 x
c6 h7 M# I3 _" @3 {6 ]+ @! a( ]貧血(血虛)的中醫調養與預防 公仔箱論壇; w3 @* M" N7 X
5.39.217.76$ l5 e* I, ?2 s6 A% }3 A
應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。
3 t1 ?+ E/ h: u$ C, v9 Q0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v3 `7 P# m- E2 I6 j
補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。 公仔箱論壇* q2 B5 f( {0 r, L5 Q2 C8 x2 T+ @
4 C' g9 l0 g% C5.39.217.76同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。
1 x# {% t! C8 D5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ e7 b" l8 B* f+ y) y
女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。 |
發表於 2018-7-30 09:11 AM
| 
