材 料 tvb now,tvbnow,bttvb% v% A/ i! f+ I, A1 p
斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙 0 n* H; \0 j' a* }0 i
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做 法
; l- O9 x7 D# M7 J; V$ n公仔箱論壇1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。
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" C) O' J$ |1 G3 E. z; o/ H& l5.39.217.762. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w8 ~4 p# d& F3 D9 F
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3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
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4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。3 ~) H. A9 P0 j \
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貼 士 5.39.217.765 L* ^+ V0 S( @+ B7 v. k8 f: V: h
辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。6 k6 h: \1 ^' F* g* ?3 z7 E
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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