吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼
1 ~; L k: O; B' S( z9 Y8 h: f* C% Z: G# T/ Q/ O; Y1 Q4 P$ U" v) j: f
夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。5.39.217.76, ]3 }3 p8 I! j' X- X. B
tvb now,tvbnow,bttvb w; L' n. M, W& }4 O: q& @6 @/ g7 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y/ Y2 n0 V( s! ~3 d4 h: P
' ^* p' `" h) y: Y* B" Q
2 G) d# C+ P6 Y/ l5 l0 F2 n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b. c- a u# f/ a! |8 L0 w
8 J; r1 a9 v8 Q E冰吃太多，恐造成小腹肥胖3 K0 Z3 s& u# o
公仔箱論壇; s1 J% b/ L$ m2 j4 E$ U
中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。
6 g5 V N' @9 v* @; _+ S3 o8 Wtvb now,tvbnow,bttvb
- }$ R% W. k( c( X冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂
0 A3 q* N9 N$ b- S公仔箱論壇
! \* [+ x& w7 _9 f x: |在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。5.39.217.766 G0 l/ g$ B+ o+ ?# H h/ H
7 n& E: K1 T/ S* B7 G
由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。
( r: y6 U) Y( U/ x. }* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O. W( a5 H9 m; U3 A5 v' }公仔箱論壇: l; |3 z1 o$ k! Y5 U
8 |% R$ `4 u& y1 ]" l8 |" q) W/ Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" Y3 {+ t( |# I; E& a8 z. B( Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c" d! a' s. ^
經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。tvb now,tvbnow,bttvb; z1 g8 W( P7 F4 h' K
$ a% [9 G4 x8 z5 S9 a, _/ [; N H5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, W; `, X: r/ t
8 a1 c+ |( F% Etvb now,tvbnow,bttvb
% _/ n5 B3 o! T! C- K+ h: t- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \7 [) A8 H1 q/ ?tvb now,tvbnow,bttvb女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。5.39.217.76$ K6 x( Z U. R# Y
" Y. U" S9 E: @) y4 r* S* R' O7 f老人冰吃太多，恐引發心絞痛
+ J5 J# P9 j5 C& x; Q0 Ytvb now,tvbnow,bttvb
* N# ]* B2 C! ^* |8 P, a- a) l中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。
5 M8 T Y2 t6 E Z5.39.217.76公仔箱論壇; X q( k! S1 c G( k6 q
運動後冰吃太多，恐血管收縮
4 W Q8 G5 R. T3 v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h, p7 ^9 n5 E' ?& f) n* ?3 Z# _4 D
激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。
+ n3 L3 ~" A4 V. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 o1 |4 Z1 F% x+ o# {經期冰吃太多，恐引起痛經
3 S; A- K% t$ u* s s+ x3 u公仔箱論壇5.39.217.76; S3 T, q4 `9 [5 A5 E
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。
% t$ p# L! O9 n5 L0 K% w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 p( \2 j5 E) f9 A9 L
建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。
" {. O3 K" m: b! I公仔箱論壇
. Y$ e) {, l1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【竹葉消暑茶】
8 h2 M! j& u0 h公仔箱論壇
$ p+ B- i2 p1 k/ D公仔箱論壇材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。公仔箱論壇, { S- `1 W+ L; N$ O
+ U6 E' M; M, [5 ~. W3 O6 N* | n公仔箱論壇作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。
8 |2 }. f7 s* d) Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 z- p: d7 O/ S
功用：清熱除煩、消暑清肝。
& g {) ]; A g+ m/ v) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s& X4 x% W$ z* l" D9 f4 y' `如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
| 
