氣循環差小毛病多 問題出在壓力
; n( K. Q6 B/ btvb now,tvbnow,bttvb
' X8 Q) E' ~7 v' x) H3 @公仔箱論壇
) Y( ^) A: d$ x& p4 L; E! z0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]: H0 j# H3 F" v
. @& @& S. B% m0 Y K4 L公仔箱論壇 t+ C! s5 V6 B0 S- G# n
tvb now,tvbnow,bttvb. Q9 ]' a3 B" `' l5 @0 J
「氣」是動力的來源，一個人氣血循環好，身心自然也精神飽滿，毒素也會順著氣流向外排出，然而此類型的朋友氣血循環不良，而造成毒素無法流向體外，囤積於體內。不僅要注重攝取食物以補氣，如何讓氣在體內順暢循環也是關鍵的課題。
' }0 U& D, x2 N) v; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 L8 T- g. o3 u* p" B$ s
氣循環不好連帶會影響血液循環變差
2 p6 b( \* j8 F$ T; }0 p% K5 o/ P5.39.217.76
6 e# D( {$ m# Y. d2 ~4 T- d, @1 Htvb now,tvbnow,bttvb影響氣循環的關鍵，就是「壓力」。壓力是導致氣循環停滯的一大要因。就如同我們常常說的「累積壓力」，「累積」在體內後便成為淤積，阻礙循環的流動。另外，氣循環不好，也連帶會影響血液、體液的循環變差，而容易引起身體各種「小毛病」。
# Z% W) T `6 N- K. s F6 r/ E9 X! Y
第一要務就是讓「氣」擁有良好的循環。積極多攝取氣味芬芳的香草類，以及新鮮的柑橘類水果吧。另外，氣的淤塞原因若是出在壓力，那同時也會造成「熱」的產生。
: y+ o- w* q; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 S1 A. t. c; b5 S7 g( s2 S
感到心浮氣躁 多攝取解熱食物5.39.217.76, Z6 ~- q$ J6 F# g6 A7 w
5 |- r8 g& s$ A- t: D H4 y
「熱」有著類似火焰般「上升」的特質，熱上升便成「上火」，讓體內進入浮躁的狀態。當你感到心浮氣躁時，通常都會覺得臉部一股熱燙對吧？或是看看生氣的人，一定都是滿臉通紅的。如果覺得自己最近常常容易浮躁，請同時也多攝取上述能幫助解熱的食物。tvb now,tvbnow,bttvb" X1 N& Z& x; V9 U0 z' V
5.39.217.76& `& b5 ?, W8 ^& L( w2 |
首先是不要累積壓力。另外也多多注意，避免不規律的生活作息與暴飲暴食，這些都會打亂「氣」的循環。雖說不要累積壓力，但正是因為你努力過著每一天，才會感到壓力，所以請好好稱讚認真過生活的自己，積極做一些讓自己能開心的行為當作犒賞。與其為了他人心煩意亂，優先關心一下自己吧。公仔箱論壇1 `4 \ f/ }1 t" N
9 Y/ ?# g) Y3 y9 S5.39.217.76運動也能幫助改善「氣」的循環
7 |4 p- i0 i; R- A, ?! T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y0 d- k/ y8 G4 T
另外，適度的運動也能幫助改善「氣」的循環，享受自己喜歡的香氛也是很好的活動。也可以嘗試將料理時所剩餘的柚子或日本橘醋用來泡澡等等，都是很方便攝取柑橘類香氛的方式。 |
發表於 2018-7-14 11:32 AM
| 
