氣循環差小毛病多 問題出在壓力9 K J' r9 E- a3 A% r ~8 A
8 e, U9 q# y& d( t( u2 p
9 h' F% I0 j/ S7 V3 W公仔箱論壇+ g( }* R" I9 [+ c: C' e7 a- _; K
5.39.217.764 i0 w5 i8 _% W" b. f0 P( V
2 V0 t- `8 ~) j I0 Z5.39.217.76# w" w2 k6 E$ x7 O
「氣」是動力的來源，一個人氣血循環好，身心自然也精神飽滿，毒素也會順著氣流向外排出，然而此類型的朋友氣血循環不良，而造成毒素無法流向體外，囤積於體內。不僅要注重攝取食物以補氣，如何讓氣在體內順暢循環也是關鍵的課題。tvb now,tvbnow,bttvb# d; _2 ]3 |% j9 |* h
tvb now,tvbnow,bttvb* R# @! c: R, o% @1 @9 M$ B$ h
氣循環不好連帶會影響血液循環變差5.39.217.764 {0 }( d+ d2 ]7 V( w4 k
公仔箱論壇! \, S7 K* ]4 u( N1 I4 e
影響氣循環的關鍵，就是「壓力」。壓力是導致氣循環停滯的一大要因。就如同我們常常說的「累積壓力」，「累積」在體內後便成為淤積，阻礙循環的流動。另外，氣循環不好，也連帶會影響血液、體液的循環變差，而容易引起身體各種「小毛病」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M/ H( y0 z) C* j1 _
$ z% a1 T: L3 B) `7 a& Y+ L第一要務就是讓「氣」擁有良好的循環。積極多攝取氣味芬芳的香草類，以及新鮮的柑橘類水果吧。另外，氣的淤塞原因若是出在壓力，那同時也會造成「熱」的產生。
# H Y8 j% y% T3 Q2 j& Y6 m' J7 H5.39.217.76
( M+ A9 Y2 }; p4 Q) c4 k- @) w$ l感到心浮氣躁 多攝取解熱食物tvb now,tvbnow,bttvb! x. i: x$ C8 x l8 V, K' p
# J5 {; k9 R, |$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「熱」有著類似火焰般「上升」的特質，熱上升便成「上火」，讓體內進入浮躁的狀態。當你感到心浮氣躁時，通常都會覺得臉部一股熱燙對吧？或是看看生氣的人，一定都是滿臉通紅的。如果覺得自己最近常常容易浮躁，請同時也多攝取上述能幫助解熱的食物。
! F* V. T% h8 u' {5.39.217.76
8 D3 B. f' G5 E* i. j' {tvb now,tvbnow,bttvb首先是不要累積壓力。另外也多多注意，避免不規律的生活作息與暴飲暴食，這些都會打亂「氣」的循環。雖說不要累積壓力，但正是因為你努力過著每一天，才會感到壓力，所以請好好稱讚認真過生活的自己，積極做一些讓自己能開心的行為當作犒賞。與其為了他人心煩意亂，優先關心一下自己吧。
, u, C- K a. X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 {& A, T1 m4 T/ `* W
運動也能幫助改善「氣」的循環tvb now,tvbnow,bttvb1 j2 K' S: L% d9 ], C
5.39.217.766 e# n& `+ O. o' m( F9 }
另外，適度的運動也能幫助改善「氣」的循環，享受自己喜歡的香氛也是很好的活動。也可以嘗試將料理時所剩餘的柚子或日本橘醋用來泡澡等等，都是很方便攝取柑橘類香氛的方式。 |
發表於 2018-7-14 11:32 AM
| 
