[美食介紹] [主菜] 單身寡佬簡單食譜

我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
又唔想好複雜咁煮d野黎食tvb now,tvbnow,bttvb0 \' Z' ]$ Z" ^1 |( B8 T
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜5.39.217.76: P" T  g/ X( \

第一道餸tvb now,tvbnow,bttvb. e# h' v4 R; y% l, x
呵呵5.39.217.76* g$ w1 A6 _0 j+ ~
炒通粉（我呢三日，日日食佢）
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材料6 u& i! G9 d% M8 `! r. Q
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉

做法
1。煲通粉
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉5.39.217.761 J2 ?; a4 E) O0 J, A# \' Z4 y

3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。公仔箱論壇+ X! c, q3 b+ {* H/ h
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度# K, v' B! }; r# `# A3 _$ u8 R5 X

6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋) r. U, H* v1 Y: o" H7 s

7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
再開埋電視，真係一流！
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你唔復我姐係唔支持tvb now,tvbnow,bttvb  {! h  x: e( c: W5 E

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完

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