我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精/ r3 T3 y8 i) Z
又唔想好複雜咁煮d野黎食0 H1 J) A% k$ b+ q
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
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0 `. D v) g: a* h7 L4 a( u: p' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
s! J+ z' U* R公仔箱論壇而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜/ `" T. C5 G# g# U
1 j/ X( O7 ~% @) {& x% [' |0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一道餸
* a3 [" G% y; t" c1 Q5 R1 D( `; \( y公仔箱論壇呵呵
6 F% L3 P+ u- R6 e* \炒通粉（我呢三日，日日食佢） P, ~4 v5 O, S+ M( {
5.39.217.76+ ?9 l& @, K3 n- n1 [( c B ^: q
材料
$ K ~% {. B' n0 |, U8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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2 Z+ [2 Q/ M7 t7 M公仔箱論壇做法
; E* m0 E" i$ t+ [ {1。煲通粉公仔箱論壇9 L/ _* k- v; V: Y% b7 s
) K% O9 _# l& R3 \0 ?" _: ~( d- g公仔箱論壇2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
* D8 O8 f6 N3 s! E7 g5.39.217.76beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉' v& ]8 ~4 x8 M8 u& E" u
; n! b e9 A, h; x6 H9 Q% b公仔箱論壇3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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+ Y- W, H6 K8 d4 z公仔箱論壇4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {9 f) d) z `( k
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快公仔箱論壇& F. W. |6 r7 R8 f
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。tvb now,tvbnow,bttvb& r; i F6 u" P/ |0 E
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方% c1 n+ K: k) S
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
. ?. C* L" z; R公仔箱論壇炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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9 D# }8 G& \6 H) s+ |公仔箱論壇5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
7 b# _1 z+ ]/ z/ X+ E( c4 {4 K用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
/ |4 U0 G) L' s' _( t5.39.217.76見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。公仔箱論壇) S& r# `0 s6 X+ ?2 h3 D1 T
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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* r0 s( b# ?1 b1 J5.39.217.767。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
5 X, X" K5 p6 w F8 A再開埋電視，真係一流！* h. C, F" v$ ~6 O k0 K6 l4 Z/ P. X
% s0 `/ x6 Z9 `9 p# ^tvb now,tvbnow,bttvb你唔復我姐係唔支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B) |+ N& x3 R' _& q0 Y& I9 @
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發表於 2008-8-29 09:46 PM
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