我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精8 ^0 Q4 N- B2 {( [ m( W% X# b4 r
又唔想好複雜咁煮d野黎食
) u: J) P) F% S( P1 f6 _5.39.217.76最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪, |) M9 z1 O2 H7 ~6 _
& _, y1 v2 ~8 y- r簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
+ l3 }/ p3 E& [2 M公仔箱論壇而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜: W! \% a: I8 `5 u7 C
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第一道餸
, I" U4 ]+ y0 r& t& ~8 mtvb now,tvbnow,bttvb呵呵
+ {. `# P9 y+ _3 ~9 |tvb now,tvbnow,bttvb炒通粉（我呢三日，日日食佢）
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6 \# I6 \; ]+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料0 [" X3 n& a; Z% c y6 b
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉公仔箱論壇& g) n5 V4 Y$ f. G" J1 Q6 S
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7 H6 N% s+ x* o0 `) U做法/ w7 \' c O' N/ l. k# n. }
1。煲通粉0 U! N! u- Z" V& N' A. e, |3 X6 V' F
# p M& z0 |1 a8 u9 \- O6 E& q/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
) a8 X! s5 ?2 S9 o1 _beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
8 n+ E" x* ?; l/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" r+ m% u1 E, ]" w- N7 G/ J* |7 U5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。公仔箱論壇2 {% o- T5 h* {: t
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
2 k# ]4 |" D) r8 H0 z, b公仔箱論壇抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
Z( d: i) e( \* W/ O2 b4 f8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L, c$ E m1 W. k
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
% U4 N7 {9 S3 C. ]7 @) _5.39.217.76炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用公仔箱論壇- E, r! m1 {$ V4 @) D7 [
8 f7 r8 V) i8 Q/ a$ @7 U6 O5.39.217.765。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。tvb now,tvbnow,bttvb4 `. U* W/ \8 `% S& M. P+ e
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度# y$ ?) L. z! }, K
+ p, P% F& ^8 F/ }6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `; S# w w5 c" r" \2 |
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。5.39.217.760 v" Q* K7 {5 S7 V _8 D0 Q
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
( e/ e' q" `% [8 E7 l) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
|3 G) v- u0 \) c5.39.217.767。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l- t8 B& C. W! n, `6 s7 f; p
再開埋電視，真係一流！, D* h0 U5 a. w2 y1 W7 e
6 u' Z/ F, C {) t9 Y你唔復我姐係唔支持
9 Z6 H5 U6 l8 J6 _" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x. J+ @9 z2 J- ]0 n
公仔箱論壇# O% F* {$ w" s& m% n! I
完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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