我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
! @6 Y5 E) q: n$ n& @! @. {tvb now,tvbnow,bttvb又唔想好複雜咁煮d野黎食tvb now,tvbnow,bttvb8 y% P" R$ v- Q3 v% i! Z1 j5 K+ H
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
% }" l1 |- O6 j" F9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
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8 z2 c c8 Q3 I A第一道餸
5 \# K K5 W* C+ w+ P公仔箱論壇呵呵5.39.217.762 _9 s4 k, l& N3 N- d w2 j/ N
炒通粉（我呢三日，日日食佢）5.39.217.76: t! ]/ E4 Y N8 [3 F
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材料
, a3 n% h8 I/ `( N, s5.39.217.76beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
1 X% B* o' b. p+ Q8 z( R3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 o3 s/ G3 a0 {$ P. z
! t3 h0 A. J' k8 c C* b公仔箱論壇做法
& {' X ]7 w$ ?. L1。煲通粉
7 c8 i8 j, x* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @" h r4 h6 e9 {6 M
2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
( M7 z( v( }$ `5 ~- {7 U3 ?beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
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; J" g/ u# T& G. C5.39.217.763。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。公仔箱論壇3 j$ y. ?4 E5 X$ _! G7 y" U
! i I! ^( G. c, I4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。8 l1 a3 l3 N, g
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快8 d# i& _; L6 b* ^9 \
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。3 Q: `) j. ?$ u' m
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方5.39.217.76% h/ B4 A8 g+ ], I
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠3 ?- g7 M4 j2 O* B
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。5.39.217.766 k0 b! R6 }0 ~# }+ h$ V
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _+ D- r- L$ z# D
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
* K K4 K7 Q( t |4 t1 [; @見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。5.39.217.765 c9 l" N! ]3 p7 _1 k
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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% n1 `/ q9 {- l# T6 r5.39.217.767。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣& x# X" B3 N5 P! l# I- z
再開埋電視，真係一流！
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' o& N1 T; x7 Y c( C Q, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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