我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
y7 Y8 x. ^. d5 c公仔箱論壇又唔想好複雜咁煮d野黎食3 W: B# S4 u3 c8 g
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
9 N& R3 a- r4 p9 {公仔箱論壇而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
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7 h& b! D8 ~$ W: g第一道餸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D( j3 z* c! o+ f5 x9 {
呵呵
1 o6 k; b8 z" P* ]炒通粉（我呢三日，日日食佢）tvb now,tvbnow,bttvb( b) C `6 }" o& m
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材料
4 r+ z( y7 W# s$ |! F2 H. U7 _beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
& r4 y" W1 F- utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e! ?) f; L6 r0 [, [7 p6 M1 V& L
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做法
5 Q, y7 V% |+ l7 m: Htvb now,tvbnow,bttvb1。煲通粉
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，3 ?* l& Z+ ~3 X& j' d: L
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉% l0 P- f; H- w7 ]- a) C! _
7 P4 Q) o$ O: g: X* t- m' R+ w4 S, T5.39.217.763。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。7 S1 h' b p+ r8 p0 N6 o+ v% r& K
& _' Y+ D4 a2 K- D- S( g$ Atvb now,tvbnow,bttvb4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。5.39.217.765 z$ T& f; H9 B2 L
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
Q) W6 n) U: k7 w公仔箱論壇抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。tvb now,tvbnow,bttvb$ K( w/ d. i0 x1 U0 h
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
& z( {6 V& O. W5 c公仔箱論壇你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
/ k' F7 t+ f1 R! @" j6 Q) Q7 m公仔箱論壇炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。/ ~% [9 c' E7 O6 e
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J0 t2 e" f( l u; {, t& E
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。 v: p6 n; N/ k/ o" C
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
% S! [; w0 O% E3 m8 t y, Q9 D# J公仔箱論壇之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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- J: K8 K+ V m0 E. P7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣6 m# z# |- d% B" ]
再開埋電視，真係一流！
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你唔復我姐係唔支持
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' E/ v# a! t! H1 x+ y/ D, q. [- Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" \+ S1 e4 P( N1 c9 ~7 h& h( t
完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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