我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精5.39.217.76: u6 I0 o# Q1 r
又唔想好複雜咁煮d野黎食
7 ~, d6 t* a% X4 \4 t% d' n* }5.39.217.76最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
4 I9 T4 x6 W- W; D1 c T公仔箱論壇4 k7 a& W4 _% \0 E$ M' b' |; I
簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
, {8 O; P! @9 m) r; P$ ctvb now,tvbnow,bttvb而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @' _9 p9 ~& M: @1 s/ l
! p) G% I4 \# G6 [$ H第一道餸
" c$ M# Q4 [# b" h |) C5 _/ ~! i呵呵
& j0 n" C# v5 ?2 g9 N, P6 H5.39.217.76炒通粉（我呢三日，日日食佢）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n" y2 A. N! J
9 g% H0 @0 `6 x. _
材料
8 ~6 P2 q; G$ F/ F+ H0 a2 ?( R% X7 Dtvb now,tvbnow,bttvbbeef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
# A1 l# C }& r9 y
% _" }4 O+ n; a* H$ S- Gtvb now,tvbnow,bttvb/ `% O6 S; x/ ]) m# `: o( w
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N0 E, D+ ~3 w7 z2 a7 Y- C/ B) }' ?
1。煲通粉tvb now,tvbnow,bttvb2 E8 P1 x5 m" y+ W2 @( R3 r
. G7 X4 t1 h% u5.39.217.762。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
8 N2 S0 { g9 F+ X( f* ?$ X5 ]beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉公仔箱論壇# E) H6 X A5 B9 O( I; N; ^
0 B) y" e3 }7 U% ]; f; Q# S公仔箱論壇3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
, g5 N2 A! e0 D/ [5 {4 P' z6 l公仔箱論壇
5 S% G" X [' Y# Q$ `: r9 @4 S m公仔箱論壇4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
6 b+ Q! ~& o4 y之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }' d7 e7 v3 z. Z
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
" _1 k; d; I7 @0 Ptvb now,tvbnow,bttvb呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方公仔箱論壇6 g. g* }6 l! N2 f4 f' I, L4 H6 B
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
7 H2 @% p" b# N% b公仔箱論壇炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
+ C! I; i/ H) r+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v0 p) A' B, Z9 {5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
! X9 d# O. d2 Y; m C& Q7 P: d5.39.217.76用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度1 w$ _3 z$ z* u! R
2 j6 }; K m, R. H2 r' W6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
3 h. ~: L$ M& |$ g公仔箱論壇見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
& I9 p, g! i: N" }# F6 _& ?% f0 K之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
( Q' t: o$ @% [# j
+ g- ?: _. ^( ?4 Q0 L" S( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣& R1 T7 ]: |. f" {' e2 }
再開埋電視，真係一流！
& B" Z5 C l7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |- c6 D* M6 [
你唔復我姐係唔支持
/ p& ? P- g) i9 m, o& `公仔箱論壇
( }$ R5 |- K* @8 ]) ~+ v& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c$ _- M& `! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
| 
