1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息公仔箱論壇' L1 P. V' V1 k% B# `
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
* r" y; b* u Y7 N2 z+ h" x4 \' j公仔箱論壇 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
/ I' @. R0 | l/ M* ~8 ? 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果+ z5 }; |% Y, Y. x
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.76: f0 b: `; f# x; w8 t! j
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
! \ T- N% ?$ V8 M) `" p' T0 O5.39.217.76 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
, O, j" ?' [, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石6 ?- i" d) l" k; u3 C% F, K
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
4 Y6 q0 j' [" b% y* R) E! e5.39.217.76 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.766 w, t l) x+ Z2 E
11、刚出炉的面包不宜马上食用5.39.217.76! t* M, B; X4 E6 o& o! b- v, p
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
( l* U" n, v5 C" K6 o公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯
; h+ `! z* G0 p& j/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水.膀胱癌不会来
9 @$ l: l! n; O3 {3 L公仔箱論壇 15、白天多喝水.晚上少喝水
. K6 t6 X+ a3 Y0 W0 a. I; g9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
1 i9 c: C$ } c. X) a, t 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇$ O5 X, D. ?9 _% A7 ]" q3 k
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
; I7 P& M1 |) A5.39.217.76 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb* [3 |& d# M) E3 n& A6 }, F9 S- j" B
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
1 d Z0 n. u M; u( l; U$ Q公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb7 @, r6 b. m- H" l* u8 d9 g0 t' j; `
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会; {* m! r2 s5 i1 o; I, O
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇. Q" h, n" v5 u
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
+ X& {1 T3 X2 O" H1 \' ~# Y& t 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
9 b% L- a6 V# x/ t6 X3 L/ G% ^ 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
0 m) J, t4 K2 f* Q+ n- w' ]# `9 i4 ktvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.768 u% M2 Z+ Y& E( Z, h3 o
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺7 u& ^4 Q6 N1 ]6 c9 R4 D& t# W
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.76/ q( q8 s! ?, l6 Z( R( z
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
$ n' F/ I7 w4 E; A$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
5 A$ d: o @% z8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
% V2 s$ p0 E! T/ f; \4 Ltvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
. l g! G. o1 R% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
5 Y" U, H7 a; mtvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
- V4 X6 D6 N0 U5.39.217.76 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇1 E6 [" Z. W' V$ p' Y! I
37、不抽烟.拒吸二手烟
. i2 {' G; c, L, S4 V. |6 u+ q* ltvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb" s5 o- ?, d4 w, I% E- b
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇6 a2 Q! j0 ]# ~8 R( W
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
# k9 o s0 N9 M5.39.217.76 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb/ ?; B' ]( c7 g
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
6 u, \! l5 Z) r2 i8 \, R9 H5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重.不过胖
; h$ ]3 w5 L5 [9 G 44、保持规律的生活与运动; V% {' c- |4 S2 f, y* _; Y f! @
45、保持轻松愉快的心情' T# U- y$ r6 O, o9 u8 c& b8 R; L
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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