1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息5.39.217.76- P! M7 {/ r' R
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
4 J# Y7 c8 E2 q7 y+ h e Q9 r公仔箱論壇 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好& z3 n1 B( r! ^
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果公仔箱論壇: c( U$ ?" L+ ~9 }5 t' x
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西# g6 H1 h3 O& R E
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
1 ?3 V, L1 j% G/ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
: ~6 k) G7 _6 N+ O& Y" R 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
4 b* p4 s$ M% E0 ?( b& d5 s 9、睡前三小时不要吃东西.会胖4 r) k% l4 `0 E% x0 ^
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病9 |( B! }5 r$ R4 Q6 B
11、刚出炉的面包不宜马上食用公仔箱論壇3 e0 h$ i, c' B( M% l# Q7 @2 Z
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
! X2 H! P- j- L- c* |: O" e5.39.217.76 13、天天喝水八大杯
1 P: R* l% e! y公仔箱論壇 14、每天十杯水.膀胱癌不会来
; ?6 _& |8 h8 ~* e# I; j6 y0 ]( Y* d 15、白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇. h! J }! z. ~
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛9 z! n' G) p- |, k
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇! [9 s5 L0 b7 D
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇- Z* i p! ~2 F- W6 [
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃5.39.217.76& b/ w r( K [6 x
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇# Y$ Q8 l* T9 C% X0 \. `7 [
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
2 o, n* P! g" A1 d/ M8 t 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
9 t1 T: w. k) z0 |$ F! Y9 g! J 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
2 ~ D9 e5 R0 @: h 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.764 o ]: p7 {+ p* _+ {' Q4 X
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理# G7 i+ I/ ~# l+ ^7 o$ K7 ?; l1 m
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
( \) c3 V' ^/ w3 f# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
% D8 u2 L V7 S! @& s, Mtvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.766 Z. F% ^+ `5 C7 I
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
) x5 {& ]; t- PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
: X1 W6 `7 O( ]& Y9 A. d7 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
7 g* o/ d8 \* e3 \0 F# n3 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g6 c% h7 X9 |* n8 x- J `: }4 C
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
|6 `5 r0 s5 Z5 B5 q5.39.217.76 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
1 ?& u w2 }! K; f5 ?' m) RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇* n( \% J D* b, }$ P
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
; Z0 Z( {; q7 d! E TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟.拒吸二手烟公仔箱論壇& Q/ S8 S# W9 c
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒% `- h4 |% M" m
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M4 b2 @/ J7 ?/ c8 c
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果公仔箱論壇6 c# J- U8 @) W7 a6 f. x% X5 D
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
8 E' y: n5 N% M# Y o/ S公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食,不过量
7 r# D; l- ]! \5 A$ b/ n* etvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重.不过胖
/ n6 z* J' W' g4 b! O公仔箱論壇 44、保持规律的生活与运动
* f; \! q- C. k% K5 C/ Xtvb now,tvbnow,bttvb 45、保持轻松愉快的心情
9 g( o9 y7 G) b: j 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |