1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb: }) ~& W0 L J T$ N" [+ ?
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
( \4 s5 m9 L" ?+ L$ k7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb0 k" ]: f2 u1 _# w* z
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
/ [" K: c& k1 a* a7 ~) F9 Stvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西) f* r7 K; D3 {/ N7 o( q
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
3 |8 t q2 @. {- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃5.39.217.76- [/ Z1 X* S$ ~& o1 U6 ]; h2 {( M
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石tvb now,tvbnow,bttvb, S2 h) U& E8 H7 E
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
- c4 g4 p! k6 B; H4 C5.39.217.76 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.76$ w: k; G6 ?; P7 y: V" Q9 x) [
11、刚出炉的面包不宜马上食用
" X; C$ z- l' q6 w- D( X0 M$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.767 R2 {9 y: H0 i1 \# @) O i6 e1 s
13、天天喝水八大杯' F7 @( M2 `* E# L; C
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
$ j! H. i8 G) V; h& f 15、白天多喝水.晚上少喝水
& {% O& D8 ?" E" X& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 |! k% k" h: R; l" @
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb4 v$ W; N# Y$ X7 m9 z) t3 s
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量5.39.217.76# O. c2 n8 \+ W p- o* N
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
7 {' U; x. c1 i. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老8 [' D- x* l* x% ?+ a/ L
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb3 ]+ j% l' j' L6 |: `% C
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会3 N" D* X+ U, z
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
7 w7 Z5 f; k( w' P6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
1 I @2 Q8 j0 c4 ?; Q5.39.217.76 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
& D/ {1 b6 S7 Btvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb8 V' a O4 F- H% u9 B; s+ h8 x
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
" S& N( d2 r! `1 [9 a: Z 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v- v( H& k# X' X" Z$ O4 p( `
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
- K; i5 ~; a Y6 F; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y, ^* z& h0 w
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb4 O( ^8 b+ }4 Q5 Z$ Q5 Z3 H
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
- I/ f4 V8 R+ M0 y* i _3 H公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h; I, {$ S( O3 c5 K7 ?8 p! V
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
' D* ~5 H' J6 F! V9 g5 v 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
0 _- w" G' u9 @! g. F4 ]5.39.217.76 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
t( W- w2 V: i" r$ b) X/ r公仔箱論壇 37、不抽烟.拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [( {' x+ m% L, K/ L
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇( {7 _' |! {2 m
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
4 h6 d0 f3 P% g5 Y 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
; l. T% Z1 Y* ?. X4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
% u; Q, m+ D, L3 B1 X5.39.217.76 42、每天摄取均衡的饮食,不过量: Q: \; b' O% T7 c
43、维持理想体重.不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `1 `3 U5 G* g# ?( o
44、保持规律的生活与运动5.39.217.762 S8 J! Y# f0 r. q. g5 j
45、保持轻松愉快的心情
9 E9 e" Y- H' {公仔箱論壇 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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