1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息+ n) w4 l1 I; M
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
1 l" T1 R1 @8 f8 P( I1 \4 Z 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
- r* z0 @/ `3 K5.39.217.76 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
3 x" O( B3 h5 z: ~& d! h+ B5.39.217.76 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
1 Q& i+ q5 |" O3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多8 j% k; }2 m4 L8 m" v
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
2 y" T8 ]4 S) j. @. R公仔箱論壇 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
. o# a p; \1 H. G' u7 T4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西.会胖' w1 d6 x! V: v; U' S% ?
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G; s& |8 Z/ j a6 T: ^$ e
11、刚出炉的面包不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s Q/ |, K& P& I; j4 U6 I8 y- \
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.76) o+ l6 W ]5 i q+ @
13、天天喝水八大杯公仔箱論壇+ l' e* t' I, {" i
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
* x+ g# U; P1 } x3 btvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.76# h9 N/ G U9 A. D& u( z: O4 w2 I5 ~ v
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.761 H: a& z( u3 E, _
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
2 Z. C" l3 Y4 |. k- n+ w; O! O: k5.39.217.76 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量5 z# T W4 M) ~ G! M& N
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
5 Y' R9 [/ a( O# q! q; l5.39.217.76 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
1 r; k5 I0 q) S; I3 _! ctvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点" P/ E5 t# k+ `, p5 O
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.76" r7 _; ?$ I9 e; O+ x+ _$ w
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
b* r# H2 c8 b 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用# L( J/ v# \5 L% B/ t
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
* B5 f6 v7 p) {& H3 | 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 5 v5 I$ {: W; s; R
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
6 _4 P3 J2 S7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺& Q P( ?* [. k2 m
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
: ]+ ]9 _; X4 P9 n$ P: c5 s1 X% | 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
+ U- `3 I; T6 N5.39.217.76 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb4 g U6 w% I& }
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌2 B% ] C0 r5 s" {* F5 L
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌5.39.217.76% f3 L. i- Q2 w" w" X
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb& u) j# i% H. Y1 K1 S
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌3 i: E& J+ J7 L4 l+ E* G1 \/ X
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
$ L2 Z* T/ ]6 y/ N) O! m 37、不抽烟.拒吸二手烟
/ E/ _, i' @8 N \- M; i ?# G 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒, A0 D! o9 O" k( k( [ l
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇2 g3 S0 j, M0 c# z0 S* P
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
$ G5 k0 g2 R. t: f 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
8 F9 }2 }: u' g5 }7 [ k. [/ ^1 ^ 42、每天摄取均衡的饮食,不过量
! l& H: O5 u& w, a- k' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重.不过胖
% T9 ?/ E5 ~, f0 l公仔箱論壇 44、保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v# e" t, t3 s1 ]1 X0 J' v" T
45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \. m) u9 e* t) U5 R; T+ m
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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