日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。 5.39.217.76% }7 |( j2 A! \- W0 [. g/ L! u
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菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。 7 C) A7 D% F# T- I) R7 ~( r5 n
( }+ l Q. M- I/ N7 z! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料 （ 二 人 份 量 ）
7 Y9 T- r2 T6 `. W8 ]2 f9 F8 A公仔箱論壇菠 蘿 ４ 件
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腸 仔 ５ 條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a7 u# W% m! ]0 P4 @
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急 凍 粟 米 粒 １ 碗
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. O( {& e. ]/ \( E7 o1 ^+ P0 g4 ]紅 椒 １ 隻
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蛋 ２ 隻 tvb now,tvbnow,bttvb& W# }. }7 `4 z) V. u
7 r3 e& Z0 n, ]' W1 H! t Y飯 ３ 碗
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" { Q( u8 |$ d) q# Jtvb now,tvbnow,bttvb做法
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腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。
1 p1 @ D2 b( z0 w" E5.39.217.76菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb( y6 S7 c; d- `0 p( i* H e4 n' L
用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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