日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。
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: l" C% f3 o; X5 Y8 D5 P4 u菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。 . {9 R: R: G4 ]' v
# m. v3 I* T, o, n5 e+ u9 D材 料 （ 二 人 份 量 ） 5.39.217.76" F4 w& q# Z! b% o: F. {5 C/ n2 a' I
菠 蘿 ４ 件
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! z* i, ?3 m% y7 g i- Q腸 仔 ５ 條
: H+ t- ~7 M) Y; n ^0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]: g- j5 g, c' [1 U. H
急 凍 粟 米 粒 １ 碗
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) V' L" o' p7 K! R& k紅 椒 １ 隻 5.39.217.762 P" Q) |0 Z1 H4 D F# G& _* T7 u
! @1 o T, \: F/ \3 y. ~ Ltvb now,tvbnow,bttvb蛋 ２ 隻 公仔箱論壇/ J4 M& Z2 Z, f4 w
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飯 ３ 碗
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8 R: o# @, x# j' w. vtvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇9 X. i7 y% n8 Y$ [& I& `# I5 _9 V
b2 b5 o: e; y5 Z$ L9 |2 d$ F& S5.39.217.76腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。 3 ~$ c6 q8 ?9 k" i7 M6 a2 L
菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。
& |$ w3 `% ?. q用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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