材 料 ： 5.39.217.767 F! u+ {; ^/ R+ Q* u1 s5 |/ `
優 質 馬 介 休 1 磅 5.39.217.76: B2 ~, b: a6 O! @* }! N* B
嫩 甘 筍 半 條
# Q2 v* u6 k9 O公仔箱論壇有 機 雞 蛋 1 隻
( q. ^. d6 \9 v6 K0 Ntvb now,tvbnow,bttvb新 馬 鈴 薯 2 個
. y, b0 |: T2 j* _tvb now,tvbnow,bttvb娃 娃 菜 1 棵
( k- i: W8 K- f+ H' q3 z5.39.217.76橄 欖 油 1 茶 匙
8 F; K. b- M& N; _; ^ s白 酒 醋 2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R5 E9 Z3 p5 @3 A8 e# ^' { z
清 水 適 量
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* r% A, P+ j* L; G6 X! b做 法 ：公仔箱論壇/ N+ m0 B* Y/ e9 h; u$ L7 p5 X
1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。
3 x0 W# Z7 ]( Z% u3 ^$ I- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: i, ~6 ^, [* Z9 @8 i' T5.39.217.762. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。
c1 ?; G* @2 O9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o& a% T7 v+ b: W$ a+ N
3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。
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- b4 G" E; a( x# u# l! {4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。
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8 ?: S6 l6 |5 K* t) ~& o" ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。 tvb now,tvbnow,bttvb% \: _$ m0 F8 @; H: B! e
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6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。
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: L. X- M3 ]3 C4 `& a* E5 Rtvb now,tvbnow,bttvb心 得
$ t' K* T1 J5 G4 d' _0 ?馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。
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% U- I5 a _ T XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。
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3 O# v* k% y s+ B0 w* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 下 雞 蛋 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V0 O9 J& r9 h% G7 A
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$ V6 h/ W# O2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下 娃 娃 菜 。
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發表於 2008-8-29 01:40 PM
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