膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…
# J, q; D* V, Q公仔箱論壇
8 S w6 j" r) J2 B( W+ I1 _, c公仔箱論壇出現頻尿、尿急、解尿灼熱感，以及下腹痛等症狀，千萬別大意，有可能是膀胱炎，而且反覆發作，令女性不勝其擾。網路上說：「常吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁可以預防膀胱炎」，是真的嗎？另有一說：「膀胱炎是因為體熱引起的，必需清熱」，這也是真的嗎？中醫師認為，預防膀胱炎，並非只靠清熱即可，最好依體質飲用適合的飲品，才能對症調理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y( T- m. |- u* h/ Z
$ f! p9 p7 D# q3 X3 t
* H, O7 Q K- y6 T. z: K公仔箱論壇- f" z+ B' }/ F# J o! Y
# d4 z/ H# r; G! c M5 x' a* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^. X. q& S+ C8 ` }3 C4 \9 W
4 ~* e& _1 w* l, _0 i# E; E. ttvb now,tvbnow,bttvb膀胱炎是婦女常見的疾病，尤其是更年期的女性與上班族婦女。更年期因女性荷爾蒙減少、陰部乾燥容易感染，進而導致膀胱炎；上班族婦女則是多因為久坐、褲子穿過緊、喝水過少等原因引起；如果工作壓力過大、頻尿、排尿不順，甚至疼痛灼熱的症狀還會更嚴重。
5 p4 k0 t0 r \- U5.39.217.76公仔箱論壇+ w2 ^6 \: o( J; R4 f1 e2 f
腎虛引起膀胱熱 濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛也有關
/ l/ Z1 {4 N8 B9 ]( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. `- n3 B$ @ W% n) P' }
就中醫來說，與泌尿系統相關的疾病當然會與腎、膀胱等臟器化氣行水的功能有關，就如同《黃帝內經》所說：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」。《諸病源候論》也提到：「諸淋者，由腎虛而膀胱熱故也」，當然臨床上的膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關，更有可能數種體質混雜並見。
0 Y; g: H9 L) @& I公仔箱論壇
: d8 ^6 l' L+ G) ~, g3 j" ~避免膀胱炎發作 中醫依不同的體質調理tvb now,tvbnow,bttvb- ~% E' b8 Z4 S. z) X
& v2 X- @6 A' P' K有此一說：「避免膀胱炎發作時要清熱」，此觀念正確嗎？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，以中醫角度來看，膀胱炎表現出來並不只有濕熱一種體質，不同的體質其治療方向更是南轅北轍。如果僅從清熱下去著手，很有可能治療方向錯誤，而導致病情加重。是藥三分毒，同樣的一味藥，用對了能救人，用錯了則傷人，中藥是複雜的學問，並不是所有的中藥都是有病治病、沒病強身的，要使用前請務必跟中醫師作諮詢。5.39.217.76' f5 E, x4 Q1 H& S+ f" _
5.39.217.76) f2 y% f! O1 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L7 l' B. a. i; i5 Q- J) c e
}. l; U( W( @% ~, r5.39.217.765.39.217.76) ~6 m d! f$ {2 s9 S( M
tvb now,tvbnow,bttvb4 i: ~0 V( W9 P! v6 z$ h
膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關。
% V. U( z( G+ H, {( h4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 v9 \% h; ]; U; s
. T2 a; i E/ S0 ltvb now,tvbnow,bttvb4 g% k1 X3 J" U
tvb now,tvbnow,bttvb8 y8 G' ?: z1 `0 N% H$ I9 J4 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e& u, O+ |( z6 u1 b5 V' J( \5 h
與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T3 p, F: t3 w/ ~% L
7 P* v9 H9 l. n
中醫師吳建東曾經收治過1名患者，就是自律神經失調引起的間質性膀胱炎，來回在中醫、泌尿科、身心科看診，經過治療症狀就改善，但壓力一來或久沒回診治療，就會有膀胱疼痛、小便不順等症狀又開始發作。這種帶有疲倦且焦慮的症狀，小便也培養不出細菌，要是給予清熱藥物的話，體質也只會更虛，症狀更加重而已。
6 ~, [* P3 B- l# {8 N5.39.217.76
! v/ J \0 C& E/ e$ T' X預防膀胱炎，吃蔓越莓很有效？喝足夠的水效果還更好公仔箱論壇2 j& q" |1 c0 c6 Z/ |6 i
0 Z1 T* f( ^4 ^% H9 @+ ~- {網路上常說：「預防膀胱炎，吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁很有效」，是真的嗎？以往觀念是認為蔓越莓含有前花青素，可減少細菌在泌尿道上附著，對於降低泌尿道感染有幫助。但最近的研究指出，在使用1年的蔓越莓膠囊之後，其降低泌尿道感染的機率並不比安慰劑高。所以，與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好，先前會有關蔓越莓有效的研究，有可能也是水喝較多的關係。不過，如果排除期望的功效，蔓越莓仍是美味的果實。
/ i k+ d3 ^* P
3 L- }, i) }7 X+ `" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏寒體質喝「赤小豆湯」 偏熱體質喝「薏苡仁湯」5.39.217.768 v, m$ t! p9 s
9 g" d- m5 X' a: Ytvb now,tvbnow,bttvb要預防膀胱炎，若以中醫的觀點來看，首先就是要多喝水，建議每日飲用兩公升以上的白開水，儘量避免久坐，多上廁所，這是預防膀胱炎的黃金準則，如果不知道兩公升是多少，大概一般寶特瓶的3瓶以上，或是大型寶特瓶1瓶，千萬別等到口渴再喝。出現不適時請立即就醫，但若僅有輕微小便不順的症狀，偏寒體質的可考慮飲用「赤小豆湯」；至於偏熱體質則可考慮飲用「薏苡仁湯」，但要注意這兩者皆會利水消元氣，切勿久用。1 e1 I7 a2 G: a
公仔箱論壇% U( Z, R* ~; Q% w- V5 I
另外，預防膀胱炎，中醫也有適合的穴位。可考慮取腳部內踝旁邊的「太溪穴」，或是內踝上三寸的「三陰交穴」，前者調腎、後者調脾，兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動，以下特別推薦八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t4 r7 z8 f4 b ?/ N/ _
/ i9 b/ ]& D' x4 m: ?4 L5.39.217.76+ k2 X( A$ B% ^( O
$ k! i3 p2 L9 }/ M# g
) h% C& T" V9 G4 G: [/ {' v( ]6 F* ]3 ` H7 G5 m0 }
八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助。（圖片提供示範／吳建東中醫師）
) x+ D$ B. k! D) G# N) q% |5.39.217.76
. f; J; Q( M: {* |★【雙手攀足固腎腰】：
# l5 x: D9 q8 |5 T* p; h5 U. {5.39.217.765.39.217.76' q7 k$ w) ?, K! V' N
◎預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r: }4 d3 v( s: V
6 h0 V0 [) R, D, B" d公仔箱論壇1.向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u! D2 Q ?9 a" }
5.39.217.76& }9 f7 e6 N$ E1 d
2.上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。- ? g" i4 K+ ^* V9 B5 ~4 ^ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C* P3 O" m" W8 Q- A& s" j
3.兩手分開向前攀足，兩腿後挺。
4 t' d" u6 d+ l$ u% t+ ?5.39.217.76
# Z" w5 [ x5 `5 Q5 M* _7 l% O公仔箱論壇4.兩手沿兩側下肢回到腰側。
; ~$ L. D- q& Y* {% ^
) ]9 ]& o7 n! z" L* a" N7 f5.順勢後仰。
$ k1 k6 u9 T& Q$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o) q% T' j8 y* C3 X2 f" e◎動作要點：兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。 |
發表於 2018-7-9 04:50 PM
| 
