膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…
* X* N- r0 a. e4 e6 w7 p2 K! ?2 L5.39.217.76
2 T J$ g; a! h% g: b出現頻尿、尿急、解尿灼熱感，以及下腹痛等症狀，千萬別大意，有可能是膀胱炎，而且反覆發作，令女性不勝其擾。網路上說：「常吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁可以預防膀胱炎」，是真的嗎？另有一說：「膀胱炎是因為體熱引起的，必需清熱」，這也是真的嗎？中醫師認為，預防膀胱炎，並非只靠清熱即可，最好依體質飲用適合的飲品，才能對症調理。# B4 R3 k: Q* K. L9 W& C* r: g" [
U# d" I& O+ X5 l; n+ t% b
公仔箱論壇7 R; t& _3 P* M2 p& K6 Q6 v \" J
0 C9 U: L6 o+ `% ~7 v, v0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U3 D# q9 A0 D% |; m) C- |9 X7 |
* A% B) m$ M Ptvb now,tvbnow,bttvb
5 D5 v+ t& W( m2 Q5.39.217.76膀胱炎是婦女常見的疾病，尤其是更年期的女性與上班族婦女。更年期因女性荷爾蒙減少、陰部乾燥容易感染，進而導致膀胱炎；上班族婦女則是多因為久坐、褲子穿過緊、喝水過少等原因引起；如果工作壓力過大、頻尿、排尿不順，甚至疼痛灼熱的症狀還會更嚴重。
) i) f& X/ T/ s% g; X5 [! `' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L" [) G/ N4 w2 `7 O- \# {腎虛引起膀胱熱 濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛也有關tvb now,tvbnow,bttvb" {% B1 v& m7 i0 R5 e* h
$ a7 f2 [# G; x) K" d+ q. |
就中醫來說，與泌尿系統相關的疾病當然會與腎、膀胱等臟器化氣行水的功能有關，就如同《黃帝內經》所說：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」。《諸病源候論》也提到：「諸淋者，由腎虛而膀胱熱故也」，當然臨床上的膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關，更有可能數種體質混雜並見。
; ^) Y3 j4 G4 l, K5.39.217.76, j; }# S+ ?0 }7 F8 w" B
避免膀胱炎發作 中醫依不同的體質調理& Y0 w/ ^' }0 \& [( L% ~4 V* u
- X4 N# Q+ x* ~$ n/ f0 \tvb now,tvbnow,bttvb有此一說：「避免膀胱炎發作時要清熱」，此觀念正確嗎？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，以中醫角度來看，膀胱炎表現出來並不只有濕熱一種體質，不同的體質其治療方向更是南轅北轍。如果僅從清熱下去著手，很有可能治療方向錯誤，而導致病情加重。是藥三分毒，同樣的一味藥，用對了能救人，用錯了則傷人，中藥是複雜的學問，並不是所有的中藥都是有病治病、沒病強身的，要使用前請務必跟中醫師作諮詢。5.39.217.76+ a. P5 n7 c8 d: |
公仔箱論壇4 s# D' s" b8 X; [
5.39.217.76( D9 a A( A. l; O; d; j7 R
6 N6 }' ^ s2 \
8 O2 C2 Z" v* ^5 U5.39.217.76
% M. {# u! f% Y6 B. t膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關。1 c6 H: P2 j7 B) s2 d1 g
; i- P/ u+ c0 X/ A2 g
5.39.217.76# B" h- k7 f1 B% |# }$ D7 f5 R
* Z) P& X/ s" u) W8 f
) D {' C" p/ G( L4 R' c, g8 ^9 \
5.39.217.760 y$ X' q3 ]- ~8 @) b
與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好。
5 }8 A0 g: ]3 `/ v }5.39.217.76
# q5 W% U! t5 M$ u! [- H中醫師吳建東曾經收治過1名患者，就是自律神經失調引起的間質性膀胱炎，來回在中醫、泌尿科、身心科看診，經過治療症狀就改善，但壓力一來或久沒回診治療，就會有膀胱疼痛、小便不順等症狀又開始發作。這種帶有疲倦且焦慮的症狀，小便也培養不出細菌，要是給予清熱藥物的話，體質也只會更虛，症狀更加重而已。
z+ ]' l. p3 Q3 F& i& u% N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, J# b5 G+ W2 q8 G0 J, S
預防膀胱炎，吃蔓越莓很有效？喝足夠的水效果還更好5.39.217.766 d! _; `) D8 I2 m5 r; Q+ C- L
3 ?, l4 Z _" p) B9 Z4 y: m網路上常說：「預防膀胱炎，吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁很有效」，是真的嗎？以往觀念是認為蔓越莓含有前花青素，可減少細菌在泌尿道上附著，對於降低泌尿道感染有幫助。但最近的研究指出，在使用1年的蔓越莓膠囊之後，其降低泌尿道感染的機率並不比安慰劑高。所以，與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好，先前會有關蔓越莓有效的研究，有可能也是水喝較多的關係。不過，如果排除期望的功效，蔓越莓仍是美味的果實。/ [0 S4 g+ p) }9 e, I9 \4 u
; |8 b. l* n2 p2 f4 M; P) ^6 U6 w偏寒體質喝「赤小豆湯」 偏熱體質喝「薏苡仁湯」
! z- H) L' ]" Xtvb now,tvbnow,bttvb, ~/ p) z$ n: C+ A# b
要預防膀胱炎，若以中醫的觀點來看，首先就是要多喝水，建議每日飲用兩公升以上的白開水，儘量避免久坐，多上廁所，這是預防膀胱炎的黃金準則，如果不知道兩公升是多少，大概一般寶特瓶的3瓶以上，或是大型寶特瓶1瓶，千萬別等到口渴再喝。出現不適時請立即就醫，但若僅有輕微小便不順的症狀，偏寒體質的可考慮飲用「赤小豆湯」；至於偏熱體質則可考慮飲用「薏苡仁湯」，但要注意這兩者皆會利水消元氣，切勿久用。5.39.217.76/ U) C9 T5 d+ y- z3 B
0 V6 U4 h6 Q3 m. B" r" v1 ?另外，預防膀胱炎，中醫也有適合的穴位。可考慮取腳部內踝旁邊的「太溪穴」，或是內踝上三寸的「三陰交穴」，前者調腎、後者調脾，兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動，以下特別推薦八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助：5.39.217.76! Y. n j% c5 z5 F+ Y
9 P4 V6 w5 P( F$ q4 d% M4 }. T- jtvb now,tvbnow,bttvb
+ w7 u+ |; n3 |; h. C$ n
# c" f8 C" ^+ X5 i5 N9 ]# I+ b3 p/ I+ F8 t/ N: Q) u6 O+ g
& [- b% N! G+ @, y- ?
八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助。（圖片提供示範／吳建東中醫師）
1 G2 i& x4 p$ s$ W: k" H$ ~" C+ i1 g
2 F4 Y" P2 `3 P( K- R% u, d7 E公仔箱論壇★【雙手攀足固腎腰】：
; P6 p; B- u6 L: C8 |, s! p7 j d H* t* }公仔箱論壇
- H, N7 v2 X4 t* ` @& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。
" _- r5 c4 s4 U" a$ U) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [, a& `; c9 J
1.向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。5.39.217.760 S$ L, r0 G# v% G. b
5 [9 W6 Q9 p2 Q7 k }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。& {* J3 u8 _% _+ T
4 w0 d. l, _ f" q! M2 P
3.兩手分開向前攀足，兩腿後挺。5.39.217.76" G8 B/ o1 o: ]; `3 R
8 f& a z4 D9 [+ E$ ?5.39.217.764.兩手沿兩側下肢回到腰側。5.39.217.76+ V# V1 {( M, w. p
tvb now,tvbnow,bttvb" X2 y& i! u8 Y2 g+ Y
5.順勢後仰。$ R: H- X8 {4 m, w o$ P
0 T/ X# K! d6 ~9 J; H" O# P
◎動作要點：兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。 |
發表於 2018-7-9 04:50 PM
| 
