上班族這習慣 危害大如「新式吸菸」公仔箱論壇# E; @/ q; X% a: q' Y% F
5.39.217.76% M4 T( X6 C/ d
5 t6 E1 R+ h: \7 L8 q( mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, f, i9 z( u0 X9 f. `. r9 H& W
% X% ~5 w( O! B4 d" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U$ k/ o" G# q, E
# @1 A# Q* L$ h( N7 ^* ?. N公仔箱論壇9 q+ p0 N: {4 W
如果多運動，能多吃一點嗎？也許可以，但問題是，多數人運動量不足，很難達成效果。在工業革命以前，大部分的工作都要求身體勞動。然後，出現了機器，接著是更先進的機器，取代了許多勞力工作。最後，電腦堂堂問世。公仔箱論壇0 `& p( a( }- { ?3 w8 ~ _
* W; C! T# Q4 K Z! ]7 |
即使在上班前或坐在辦公室一天之後到健身房運動一個小時，獲得的運動量都無法跟勞力工作相比，更比不上以前耗費體力的工作，好比出外獵食、搭建房屋、步行幾公里挑水，或者與他人往來互動。當然，目前仍有很多人從事勞力工作，在相同的條件之下，這些人比較不容易罹患代謝疾病。/ r8 ?2 K+ g% B: T) q% k6 y4 e
公仔箱論壇2 e9 T& k* @ w/ g4 `7 Z
從事勞力工作者 比例大幅下降
* @/ f; H5 ]3 ~7 y8 ]& H b; e4 O9 U
話雖如此，科技進展還是有益於人類。我們能夠輕鬆生產以前無法製造的商品和服務。我們也能開車或搭機旅遊，幾乎不必耗費體力。現代的工作通常也不像過去那樣危險。許多人以前必須在惡劣環境中工作，經常遭逢事故而受傷。農夫、伐木工、礦工、漁民和工人幾乎沒有保護措施。公仔箱論壇# @* z2 z! R) K$ t5 x
3 o4 |, _. x/ _% U6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到近期，政府才制定保護職工的勞動法和童工法，同時確立安全優先的原則。這些都是好消息。根據研究，雖然體能活動很好，但從事勞力工作更容易罹患心臟病。過度辛勞很危險。5.39.217.76+ G1 J- }% A' V' J. ^; J5 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c* H& e1 Y6 H9 C4 U# M
如今，美國人通常是坐在辦公桌前工作。1970年，20％的美國人在辦公室工作或從事無須勞動的職業，30％的美國人則從事勞力工作。30年之後，40％的美國人從事無須勞動的工作，只剩20％的美國人從事勞力工作。* s2 }4 G: n. o' H
0 \2 i, }/ n' |/ w% n+ q" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐有如「新式吸菸」 增糖尿病、心臟病率
' Q4 B2 o% \) B0 {$ A4 H9 {, ntvb now,tvbnow,bttvb
$ P. \/ y5 p' e% |5.39.217.76最近的研究指出，久坐非常危險，同時將它稱為「新式吸菸」，因為坐越久越容易罹患糖尿病和心臟病，也容易發胖，甚至會減短壽命。此外，我們得使用各種螢幕。單在過去的20年裡，螢幕隨手可得，人們盯著螢幕的時間逐漸增加。1989年，只有15％的家庭擁有可上網的電腦。到了2009年，這個數字飆升到69％。
9 J1 d1 R8 D: M; h1 \2 Ltvb now,tvbnow,bttvb3 C+ I& _; U% {) V9 R
對多數人來說，辛苦工作一天就是坐在電腦或辦公桌前8個小時以上，中間會午休吃飯。大家都知道該活動筋骨，不能呆坐不動。下班之後，許多人坐得更久，不是看電視，就是隨意上網或瀏覽社群網站，甚至躺在沙發上滑手機。
" ~/ C0 z% W! c) jtvb now,tvbnow,bttvb+ M7 I% T G6 X6 U$ g' R! n$ ~
長期盯著螢幕可能攸關現代文化的心理層面，但這種行為對身體的影響顯而易見。久坐有礙健康。研究指出，坐越久腰圍就越大，空腹三酸甘油脂指數也會越高，胰島素抗性會更強。 |
發表於 2018-7-8 04:43 PM
| 
