上班族這習慣 危害大如「新式吸菸」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^ x |5 i+ [ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I: j' R0 s. v% ?: i
+ U: g. n) k5 L& a" ]6 F; v! C6 A8 {tvb now,tvbnow,bttvb
3 ^8 O I" w. @9 t: y: A! E& t5.39.217.76公仔箱論壇7 I1 U! z0 J& k' ~
5.39.217.76: k0 ^$ F h! Q% g9 g
G7 ^9 j4 C: }; F
公仔箱論壇& n8 @7 R y) \: |
如果多運動，能多吃一點嗎？也許可以，但問題是，多數人運動量不足，很難達成效果。在工業革命以前，大部分的工作都要求身體勞動。然後，出現了機器，接著是更先進的機器，取代了許多勞力工作。最後，電腦堂堂問世。
" b" x& p8 ]- C3 { P; a% P5.39.217.765.39.217.76$ w3 g$ @8 s3 u; D
即使在上班前或坐在辦公室一天之後到健身房運動一個小時，獲得的運動量都無法跟勞力工作相比，更比不上以前耗費體力的工作，好比出外獵食、搭建房屋、步行幾公里挑水，或者與他人往來互動。當然，目前仍有很多人從事勞力工作，在相同的條件之下，這些人比較不容易罹患代謝疾病。5.39.217.760 c6 o ?! ~( D4 Q4 q
9 G6 g7 W- j6 E" Mtvb now,tvbnow,bttvb從事勞力工作者 比例大幅下降5 z8 T- Z% R x1 t+ n
公仔箱論壇; E2 u# H1 r% _4 D2 R) x. S t
話雖如此，科技進展還是有益於人類。我們能夠輕鬆生產以前無法製造的商品和服務。我們也能開車或搭機旅遊，幾乎不必耗費體力。現代的工作通常也不像過去那樣危險。許多人以前必須在惡劣環境中工作，經常遭逢事故而受傷。農夫、伐木工、礦工、漁民和工人幾乎沒有保護措施。
' ]4 i, H9 k. ?! Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 G1 u) S- O2 K& p2 @
直到近期，政府才制定保護職工的勞動法和童工法，同時確立安全優先的原則。這些都是好消息。根據研究，雖然體能活動很好，但從事勞力工作更容易罹患心臟病。過度辛勞很危險。
$ V* ~$ j( n2 \% ^' ?6 W H* F9 b! A3 I" ]9 ]$ t, z
如今，美國人通常是坐在辦公桌前工作。1970年，20％的美國人在辦公室工作或從事無須勞動的職業，30％的美國人則從事勞力工作。30年之後，40％的美國人從事無須勞動的工作，只剩20％的美國人從事勞力工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j8 [: t# g/ Z. @6 ]/ u5 X7 V3 h
0 k) N" o# s8 E; Ytvb now,tvbnow,bttvb久坐有如「新式吸菸」 增糖尿病、心臟病率
( }5 L. U9 |* g7 Z( j* ^& s5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- L$ M; C" {6 e% D! Q, k
最近的研究指出，久坐非常危險，同時將它稱為「新式吸菸」，因為坐越久越容易罹患糖尿病和心臟病，也容易發胖，甚至會減短壽命。此外，我們得使用各種螢幕。單在過去的20年裡，螢幕隨手可得，人們盯著螢幕的時間逐漸增加。1989年，只有15％的家庭擁有可上網的電腦。到了2009年，這個數字飆升到69％。
, y. L9 |* _" g( T0 T
6 \; K& s+ j9 z* b2 [5.39.217.76對多數人來說，辛苦工作一天就是坐在電腦或辦公桌前8個小時以上，中間會午休吃飯。大家都知道該活動筋骨，不能呆坐不動。下班之後，許多人坐得更久，不是看電視，就是隨意上網或瀏覽社群網站，甚至躺在沙發上滑手機。 h9 x: w# n2 x! d% G3 ^' `4 f8 k
0 f3 W+ `) _, s$ f i
長期盯著螢幕可能攸關現代文化的心理層面，但這種行為對身體的影響顯而易見。久坐有礙健康。研究指出，坐越久腰圍就越大，空腹三酸甘油脂指數也會越高，胰島素抗性會更強。 |
發表於 2018-7-8 04:43 PM
| 
