炎炎夏日，路上行人走兩步路就汗流浹背，頂著烈日的機車族更應慎防熱傷害上身。醫師表示，機車族除應注意身體狀況外，最好每20分鐘就喝一次水、聰明選擇防曬衣物。tvb now,tvbnow,bttvb( t+ M8 ~" P! X7 H- O
8 q% T. Z/ h7 a- B' U) Z5.39.217.76衛生福利部統計，今年5月全台有466人次因熱傷害就醫，比去年5月196人次高出1倍之多，更創下近4年同期新高。; K2 l4 l3 Z9 g- ?! ~5 Y' U3 L
* `1 _8 q, W4 X$ ], D; b4 w( f5.39.217.76三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡受訪時表示，人體的組成有高達70%是水份，許多器官的運作都少不了水，當天氣炎熱的時候，身體會透過呼吸、流汗排水散熱，若沒有適時補充水份，就可能因缺水出現頭暈、昏迷、沒食慾等症狀。
6 e4 J6 c5 X% [9 P% B6 u$ O+ \+ t5.39.217.765.39.217.76. x" X9 s* Z2 k( r
夏天到來，除了外出要做好防曬工作，在烈日下曝曬的機車族更應慎防熱傷害。
! v: i' J! x; \, ?5.39.217.76" g* J# j4 W4 [; V. f! ^# C' R
朱柏齡也提出機車族必知防中暑撇步──感冒、拉肚子、熬夜又遇上大太陽，千萬別騎車，因部分感冒藥含有抑制排汗的成份，恐影響身體散熱，拉肚子會使身體脫水、增加熱傷害風險，熬夜影響心肺功能，都不適合長時間待在烈日下。
8 E# g" L2 l. N, B$ N6 r: b# e$ [
9 M8 `0 C& V+ K3 u/ _5.39.217.76有高血壓、糖尿病的慢性病患者，或是正在服用利尿劑等藥物的民眾，本身就是中暑的高危險族群，更應避免在大太陽下騎車。
3 @! V+ D* ]* L. k, |0 {* y公仔箱論壇公仔箱論壇5 L6 p9 x% |, M* Q( p3 _4 M
上午10時到下午4時是每天最熱的時段，最好少在這段時間長途騎車；適時補充水份也相當重要，長途騎車民眾務必自帶開水，天氣愈熱水份得補充愈多，建議每10至20分鐘喝200至300毫升，要是飲水量大也應適時補充含電解質的運動飲料，避免引起低血鈉症。
! U) n- M6 e2 E; r% I+ ?) l" ]' Ctvb now,tvbnow,bttvb. N% G) }- j, O. d7 L& y
若要長途騎車，則建議在路線中規劃「冷卻站」，建議每騎1、2小時的車就要找個有冷氣的便利商店休息，讓身體冷卻、降溫。
$ ?6 ^) t) R$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 J, T: P7 Y/ R7 [
此外，可以選擇透氣的防曬衣物，千萬別為了防曬全身包得密不透風，也可以穿件涼感背心，穿之前先放進冰箱冷卻一下，有助維持身體的涼爽感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]# y) ]: ?( c9 y' ^: c7 q/ S
公仔箱論壇( Y9 h) h$ L6 H
台灣新生報 |
發表於 2018-7-7 08:12 AM
| 
