金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。
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橘皮清新口氣
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6 A7 W- c/ e; X0 ^; N: W新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。公仔箱論壇" D7 u* }8 J, }) L; }! t" Y
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陳皮有助消化
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, {* V7 L( u& j0 g; ~tvb now,tvbnow,bttvb陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。公仔箱論壇2 m$ ?+ o5 x% ~0 n5 h3 p5 O
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橘絡保護血管
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4 S$ ]. V$ d! V2 P" ^公仔箱論壇橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。& S& o7 _3 M7 N1 s
4 _4 q D0 V6 q+ r, x6 [% S/ K公仔箱論壇橘核緩解痛經
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1 A% f$ i' b) ?9 {; `! b: C# n橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克。
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8 S8 J$ | m6 f9 h6 I7 Z5 y$ ^1 b橘肉生津止渴8 z6 n: O1 l4 Y; ?# W( n9 A
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橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。
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橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。tvb now,tvbnow,bttvb8 E% @& P9 d* ~5 o9 E6 f: H! I' B& h, a
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橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 c# d6 Y+ i5 B" X) h( \% H9 D
* X/ h/ Q7 ^5 f0 m% w+ | d- H( Gtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。公仔箱論壇. Z5 y2 o1 b3 P+ o1 h: s
% l+ Q" Y/ h" S& N# r5 [. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k# e3 \9 Y9 i3 U* k
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- H/ F7 U: h* }5.39.217.76橘子不能一次吃太多
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據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。 |
發表於 2018-6-28 02:51 PM
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