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[健康食品] 愛吃橘子的注意了,現在知道還不晚!別忘了告訴家人

金秋十月,橘子上市。橘子渾身都是寶,橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”,一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。
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橘皮清新口氣
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新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油,具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣,重複數次,對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶,味道清香,還能通氣提神。
; g% e) z' w( G# O( KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K7 `" ^9 V3 e, Z5 p2 n0 @- \- {2 o
陳皮有助消化tvb now,tvbnow,bttvb4 N  I. h! K$ c* @) U& j0 D

, x/ E+ F. ]; W5 D) CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮是曬乾的橘子皮,而且越陳越好。陳皮味辛、苦,性溫,歸脾、胃,功效健脾開胃,主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥,或者用來燉湯。8 k% _, h& c( h! W$ `" m3 U$ ?- P

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" N* f0 M0 k) `5.39.217.76橘絡保護血管
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橘子裡白色網狀的絲絡,叫“橘絡”,因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素,所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃,也可用來泡水喝。tvb now,tvbnow,bttvb2 v. ]3 i! ~: A6 v

$ n6 z6 l7 i: ?: ]橘核緩解痛經tvb now,tvbnow,bttvb5 f# k  S" g. h8 a2 Y

3 e9 [8 ~& r% p5.39.217.76橘核有理氣、溫胃、止痛的作用,既能驅寒,又能止痛,因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶,一般用3~5克;如果疼得厲害,可以用到10克。2 ~  x8 u# a( J* L: N

( m8 }' J5 e; w7 F0 u. V- z: ~5 Otvb now,tvbnow,bttvb橘肉生津止渴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]7 j! f( ?7 C' ]; T# T# t/ w

6 n, n! V1 g8 y橘肉含水量高,能生津止渴。現代研究證明,橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~2 |. B6 _  l0 }, \

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! X; V1 C! B. s: ^橘子具有美容的作用,因為橘子的維生素C含量是最高的,多吃不僅可保持皮膚的水嫩,同時還有助於抑制黑色素的形成。tvb now,tvbnow,bttvb; @7 w- C2 O- V) V0 t( v  @% u" @

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橘子中的檸檬酸的含量非常之高,而檸檬酸不僅具有開胃之功效,同時還有消除疲勞的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p( ]( d  L# t) f. g8 t+ o7 ]8 g

" Q: u1 s+ C4 Z! l1 p4 f5.39.217.76中醫認為,橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。
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+ K$ o! M7 J* `% y橘子不能一次吃太多tvb now,tvbnow,bttvb2 m5 t% p4 J1 R$ ~

) O4 W, k8 n2 Q  H0 e0 \5.39.217.76據研究,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。
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  • soforlee

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