黃斑部病變是失明最重要的兇手! C* S8 ^* v& w& ~2 G" P! ?
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視力突然變窄，看東西變得扭曲？臨床上這種視力突變，多與「黃斑部病變」有關，而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因，由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷，最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出，典型的黃斑部病變症狀包括：
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7 m' {- B7 n6 V# Mtvb now,tvbnow,bttvb視野突發性模糊
% k3 Q& h( G/ W }4 w5 v5.39.217.76視線中央出現模糊的點狀- y3 F2 Y# ?' J7 z# k
辨識臉孔變得困難TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }( u5 B) {1 F
視物變暗、顏色變淺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B8 p: }! B) N H% e
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6 p; Q4 B( m9 ^5 X# n「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種，「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血，造成視力嚴重減退，是造成失明的主要原因。
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黃斑部病變的三大高危險群5.39.217.76, }- m! Z! E% H/ \3 L
& W4 G( B8 M) n \. T公仔箱論壇黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。
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; [+ j6 G8 T5 e* l; S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 @( i3 ~/ N; G6 ~. z- ?
; S. v) O. G6 R$ y" f. E根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：5.39.217.76 Z/ E* ?! @; Q0 F3 E& M/ F( Y+ s
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「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多公仔箱論壇6 k3 m$ A! `. ^7 }1 a' L( M3 i
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「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變
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& x6 j2 t5 U0 q「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。
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保護黃斑部的七大「葉黃素」食物公仔箱論壇/ S8 E+ }& P3 |) m( n5 u) c
/ f0 u4 Q0 J8 V8 O# F* F& A- M5.39.217.76對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。
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( c! u, B- S1 L/ g; [& P% ^+ E. S根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。 |
發表於 2018-6-28 02:44 PM
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