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2 E$ F2 n+ u* o1 }5 J+ } 意粉含有豐富的碳水化合物，也含有維他命B和蛋白質，為身體提供足夠的能量之外，也能幫助成長和發育。調味時適量加入香草可幫助提升食物鮮味，避免攝入過多的鹽份，預防高血壓。......
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雞蛋1隻tvb now,tvbnow,bttvb: O7 Z! s& V, y V0 e
| 鹽及胡椒粉少許
. d+ S8 Y. B# n | 準備：10分鐘& H& V( G1 ]; X
烹煮：10分鐘公仔箱論壇 ?# ?- T% `, h8 g ~
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5.39.217.762 ?* X# d7 ~8 W6 C
製法 7 _6 Q0 S! z/ b# k0 H4 P; g; f
" k* [! N# Z: P) G2 y2 H0 ntvb now,tvbnow,bttvb - 意大利粉放入已滾之鹽水中烚至九成熟，隔水用少許食用油撈勻以免意粉黏著，備用。
- 將蛋、忌廉及半份芝士拌勻，然後調味。
- 煙肉切條，以慢火炒至金黃香脆。拌入意粉，炒勻。
- 注入蛋漿，離火，再慢慢拌勻。熄火後，讓餘溫將蛋煮至凝固成濃汁。
- 最後灑上餘下的芝士，便可享用。
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發表於 2018-6-27 12:22 AM
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