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世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。tvb now,tvbnow,bttvb. v% V2 L; q4 o8 V
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最佳蔬菜5.39.217.76; R# O+ M. [4 D7 Y) U
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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7 z& ?0 V! f: I6 V5 w5.39.217.76最佳水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B) h& `1 P8 G( u3 L% u5 k9 L' R
10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。# V5 s, z% W- _( D- s- p
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最佳肉食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~; {" D6 i/ J$ r
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
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最佳食油
# s7 q& u0 a2 }9 E& t( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。3 P8 b0 p" f$ Y, {0 Q$ G$ ]3 v
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1 g' \/ d) ^; ~; A2 y: ?. R9 H, l最佳湯食# Y1 Y! u1 }0 ]" H |0 t9 e
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。tvb now,tvbnow,bttvb T, S. z! g, j: C( Y
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最佳護腦食物
6 t( j/ E/ S. E; D3 Q. `2 ?% U" [tvb now,tvbnow,bttvb菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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