' Q( W0 l0 l9 C/ `+ ^! ?" y公仔箱論壇世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。
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3 s, a' v0 L1 o( }$ e7 C E6 Q4 b5.39.217.76最佳蔬菜5.39.217.760 f5 s& D4 Q& r
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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' L3 O% m% z6 {& N# A, o2 E ptvb now,tvbnow,bttvb最佳水果
; ?# r- Q: T, B) D7 B公仔箱論壇10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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! v" Q a1 C. z2 x6 F( k! \最佳肉食
) }0 _$ z6 c$ i8 s8 i5 btvb now,tvbnow,bttvb鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。 ' W$ W% Q6 W8 t3 d2 P0 k
1 d, S4 x5 E1 i! g' S' g+ x公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r/ l: I; B' P& D2 N* [0 a5 F
最佳食油
( ^( A8 D( b8 [! w$ H公仔箱論壇玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。
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最佳湯食# R0 V. P9 ^/ p& R! V8 p5 Y2 H
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( A, _1 N3 s5 u* E ?' g. }6 O
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最佳護腦食物
2 Z1 M9 q- ^- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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