8 b0 ?! j& i4 T5 G# g公仔箱論壇世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。
1 n0 D0 f \ @! H- F* k5.39.217.76
! l- d, b0 f5 d, h$ Z% B' vtvb now,tvbnow,bttvb+ `7 \0 g w- L. \
最佳蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb# h- F/ F: A/ e
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。tvb now,tvbnow,bttvb1 A) m1 |1 E5 w; T( Z. Z
" _& [$ N H, c' O( a% M
' Q; k# z, u. i+ ~! t; |最佳水果
1 R( o! v6 u! u. t5.39.217.7610 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
& D; E7 u/ s- R# _5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' G: x5 y( c' G$ }
1 |0 y( l, L: M5.39.217.76最佳肉食
& p5 [4 n; g' y% i0 e鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。 tvb now,tvbnow,bttvb; S) ^$ W# G. g1 t- R
5.39.217.76$ H4 r+ h8 D6 k/ V1 ^
. c7 ]+ U" w8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳食油
2 ` U1 B0 o* K4 k& E玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。5.39.217.76/ ^, P, Z4 }% P3 a
0 a$ p6 k4 }7 s6 @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O+ N; i7 }* z; O# _8 X
最佳湯食
7 P6 R# O! m M5 n C! t- Rtvb now,tvbnow,bttvb雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
8 H7 u6 `2 u2 O- t. G! g" I- Z$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.764 D0 r8 \/ H9 Z" X
5.39.217.76+ K x7 v: H A/ w% U0 G/ d. `
最佳護腦食物5.39.217.76$ F+ b0 R9 }, ~+ S4 i; j5 b
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
| 