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世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。tvb now,tvbnow,bttvb8 t1 ^/ e p. q2 X" `$ i
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/ p3 o; Y+ V7 N2 v' }! g9 [1 G6 H最佳蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P0 b6 v7 O$ K, w& [- \* |
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。公仔箱論壇1 v6 k# J1 W1 Z1 F
+ Y7 {8 K+ S+ h- r- S# J5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r2 u, E/ e- k B
最佳水果5.39.217.762 ~ ]# N" Z" K6 O9 c$ a# s
10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U# B U* k0 y* [0 b& C9 D( Q& D
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最佳肉食tvb now,tvbnow,bttvb8 k9 ], n. T6 J- T# H! x& n
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。 5.39.217.76. J6 t9 T; o6 ]3 _/ q; O- ?2 v% t' y
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4 q* v! O* n& t( K' m l5.39.217.76最佳食油5.39.217.768 U* X' |( Y( W) g8 z; K3 z8 I
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。
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( C% s& O3 e' N: j5.39.217.76最佳湯食
5 ~) {: e* Y, k5 c/ d6 q* s9 ptvb now,tvbnow,bttvb雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
: s$ U' c( }3 ~0 ~3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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最佳護腦食物& e1 J. g0 I% @: Y, Q: _1 v
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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