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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
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1.油炸類食品
* b/ Y% G5 h. C7 A$ [0 b- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )
+ \) |5 @3 d: q. Ctvb now,tvbnow,bttvb- 含致癌物質
3 [4 q N; E, o u+ R- e: C- 破壞維生素，使蛋白質變性
# P/ q) r% K' A3 ^( ]' {3 y$ Xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K* I3 C0 h6 v# [5 ]3 X
% Q+ T" C7 x; p2. 醃制類食品
3 B2 d$ U/ S; J6 \- u/ ^tvb now,tvbnow,bttvb- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌# `6 l/ t1 B: k; @6 c" u0 r
- 影響粘膜系統（對腸胃有害）
G# Y9 @9 _! C2 H9 H公仔箱論壇- 易得潰瘍和發炎tvb now,tvbnow,bttvb/ } f9 C# G/ {. ]
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3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）5.39.217.76$ _8 z w |/ J
- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇: N3 ^ o: t7 z* c( G: `
- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）7 \: a9 z! p5 J7 {( O" U$ U- w
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: G V" M" V& S* k( C: I5.39.217.764. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
$ _( H9 l( y3 ktvb now,tvbnow,bttvb- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
4 l$ g; E. R) H4 N公仔箱論壇- 嚴重破壞維生素( e( B9 X% @$ m' @5 d" {
- 熱量過多、營養成分低
# B! s. e, O2 _! c' f. D公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb5 R% i8 Y. J1 C. h4 j" @3 C
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5. 汽水可樂類食品
& Y- Y0 B; a1 L. o: V. R% ytvb now,tvbnow,bttvb- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb: t$ m" W! p% c' `0 b1 p. X
- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐5.39.217.76! C3 t3 \/ v0 v; m/ g- g
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6. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
6 i/ A( x- Y% K& [+ I5 o6 j- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）
- [% E, O3 ?7 Z5 \ L q- _7 d) gtvb now,tvbnow,bttvb- 只有熱量，沒有營養
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7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）5.39.217.767 F# s% |1 D3 ]
- 破壞維生素，使蛋白質變性www.
3 X+ u3 K( \( F. T* U) L公仔箱論壇- 熱量過多，營養成份低
) h5 H: @( O% D$ Q! |/ @ 公仔箱論壇) S- k$ [/ D n+ A! R( b! A$ M
8 Z1 p5 G, ~( r, Mtvb now,tvbnow,bttvb8. 話梅蜜餞類食品（果脯）
* S+ c7 I0 {, B0 ^4 Y _* h* P- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb( k0 }, }% I# O# s
- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇( p4 z! Y& M( d2 s4 n
0 ~+ G& l6 v3 C- Y+ Utvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb- \' [- [( u3 q1 e3 L- h
9. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
7 [! X: y4 e1 x1 j7 b+ Ftvb now,tvbnow,bttvb- 含奶油極易引起肥胖
/ q0 ^$ t c0 P! Y$ c1 s公仔箱論壇- 含糖量過高影響正餐5.39.217.76: R/ n+ a: d) U& z4 F
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, U, s0 Q4 k0 _% Y, A/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 燒烤類食品' g* k' _* X' J% t
- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
$ \7 J/ Y9 N2 J l! F; e7 X- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性5.39.217.76: G' H. C- D( ?( [& c/ m$ |
- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-8-27 01:55 PM
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發表於 2008-9-2 12:05 AM
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