返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 「黃斑部病變」是失明最大元兇,三大高風險族群必吃的「護眼食物」

黃斑部病變是失明最重要的兇手9 I: {* z: b# Y* k6 N

' r# V% `5 e6 s7 l' p1 d7 ^公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C1 Y/ v' A( i% B9 R  d
視力突然變窄,看東西變得扭曲?臨床上這種視力突變,多與「黃斑部病變」有關,而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因,由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷,最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出,典型的黃斑部病變症狀包括:5.39.217.764 O8 D* i- D4 J+ N  i7 G

$ O7 e( A/ \# i# q2 ~6 @tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb  g) `! m' A$ g1 E* p" t

: C6 p; c: V/ O; J" S( t
- e( T# m( j+ y9 g( |: Y8 g公仔箱論壇

: U  A, s  v$ m- z視野突發性模糊5.39.217.76) X! X- b# s4 A( H( Z
視線中央出現模糊的點狀/ ~  H4 L0 p9 d+ K8 D# H* d: A
辨識臉孔變得困難
* v* K4 A  M( v! q8 u; c% \+ H視物變暗、顏色變淺
" q4 `4 \( N5 z2 g公仔箱論壇 公仔箱論壇1 _( M7 C$ G7 \6 w7 v
tvb now,tvbnow,bttvb- _9 v8 W7 F$ O4 [5 `3 w3 x& P
& u! ?; N1 O$ f1 s
「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種,「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血,造成視力嚴重減退,是造成失明的主要原因。
  D: F4 P% j, R' Itvb now,tvbnow,bttvb. U9 }: K/ Q; a# b( d
tvb now,tvbnow,bttvb6 l# L1 s8 G. h4 V$ h7 ^
9 K5 y) ~: ?) W0 {$ A7 T" }2 S

; |6 r4 r3 q. g7 o  {
( L  l6 w6 X+ z* i$ }0 `* t, k
黃斑部病變的三大高危險群
: y3 ~1 q2 H9 D8 {6 ~: S% [
* r2 Y% b3 @1 I5 r) F: j  U' l3 x8 W- f

  _' s  {, X7 U7 o4 ]/ g" g黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像,因此,可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸,導致組織氧化,久之形成了黃斑部病變。9 b. X  v1 J! e/ a8 s- A% x
  k) m! V( ~/ p# J  ]: O

4 f9 A- {' R" T, Y: J8 w- ?公仔箱論壇
- q  j; V- y/ L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' J1 C" m+ @9 z0 V% z4 U( ^* L

. b' V6 y. a% c  m' D. ~& Z公仔箱論壇根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出,黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型:5.39.217.761 U" h; o, e* j" P- a
公仔箱論壇- b$ P7 O) k+ I' _2 R9 `

/ h$ }- Z. c. A& B5 D% p; mtvb now,tvbnow,bttvb「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化,以65歲以上的人口為多
! w! H- n& Z% p/ i5 z" _6 L: Stvb now,tvbnow,bttvb
* @5 P2 ~8 _; i- B' T公仔箱論壇

, H, Z9 o; p9 I0 S( P& v「高度近視」的人,則因先天耐受光力不強,黃斑部也可能提早發生病變公仔箱論壇; D+ [" ]4 [6 v: M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l% x% P( X  B

% R( `# {9 b0 y! Dtvb now,tvbnow,bttvb「經常使用手機、電腦的人」,屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一,高度近視和高用眼族群的黃斑部病變,是不可忽略的極大風險。( @- {' Q+ i, d8 c) {' K/ G' U6 A

2 Q! \. o+ H6 n$ T& W: X8 M* R5.39.217.76) v# e& x3 z2 ]6 g. A1 G
公仔箱論壇2 B$ l' \0 l6 ^- U( y' l  y
5.39.217.765 n$ J: r! z" ^. i* k) i. B4 ?

6 R8 ?8 I8 n# k2 \2 g% j5.39.217.76

& }: A4 C/ ~3 a! {保護黃斑部的七大「葉黃素」食物公仔箱論壇" R3 j% B4 V0 n

, y4 |+ }6 I7 o, O! Y( M

# a! Q: m9 N" D& \tvb now,tvbnow,bttvb對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素,一是葉黃素,一是玉米黃素,這兩種天然色素人體無法自行合成,必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光,防止自由基引發組織的氧化傷害。
8 q+ S. k5 c" G' {$ J公仔箱論壇
, i( l  E* x& k# U' F: u. s( o) U

  c; E. Y$ \$ N" ]7 S5 Z- etvb now,tvbnow,bttvb
0 E0 b7 h6 `4 O9 ^. d/ z# oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H; U% ~9 D9 y1 k2 J2 ~$ V" {! ^  ?1 _
5.39.217.765 v! L& U6 V, A+ {
根據《Draxe》報導指出,哈佛大學的研究發現,每天攝取6毫克的葉黃素,就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括:青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化,人體吸收葉黃素的效率降低,視力也會隨之「流失」,因此,多攝取含有葉黃素的天然食物,可謂是護眼的不二法門。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

返回列表