黃斑部病變是失明最重要的兇手9 d% x4 Q9 p+ `, J7 j
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視力突然變窄，看東西變得扭曲？臨床上這種視力突變，多與「黃斑部病變」有關，而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因，由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷，最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出，典型的黃斑部病變症狀包括：tvb now,tvbnow,bttvb% M2 Y$ G# O! o! N
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3 Z& f" q0 {$ a; d8 A5.39.217.76視野突發性模糊
3 I8 y0 v) d9 G/ I, e( c. s* o; ltvb now,tvbnow,bttvb視線中央出現模糊的點狀
/ w: z8 S' J' A. x2 I, {- b: x7 |辨識臉孔變得困難# j8 _! u1 M. r5 O5 M
視物變暗、顏色變淺! r! _- X2 C$ l9 V9 F1 h1 x
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「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種，「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血，造成視力嚴重減退，是造成失明的主要原因。
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3 Y2 A) f& w1 M! a# d; _# K5 ^黃斑部病變的三大高危險群1 @9 q- b; D0 S/ x3 D( d: ?/ |
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; `/ C# l$ M! p& H* b0 p5 t黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。
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根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：' U8 b7 k: p; [ P, L+ B" m
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3 u* r! e. E$ c4 ctvb now,tvbnow,bttvb「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多5.39.217.76, {+ N# k+ M5 g- K8 A" u/ ?
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, G# i$ S' b S公仔箱論壇「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變公仔箱論壇, w6 T7 B% L. ^
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/ q7 P; V3 P+ Y5 ~. a6 j「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。5.39.217.76( _, {; O* j* S0 z0 B
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保護黃斑部的七大「葉黃素」食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }' C1 G6 E; U7 [- N. G% A8 m- t
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對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。3 j$ {! r m! _+ e5 N
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根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。 |
發表於 2018-6-26 02:02 PM
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