黃斑部病變是失明最重要的兇手9 I: {* z: b# Y* k6 N
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視力突然變窄，看東西變得扭曲？臨床上這種視力突變，多與「黃斑部病變」有關，而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因，由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷，最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出，典型的黃斑部病變症狀包括：5.39.217.764 O8 D* i- D4 J+ N i7 G
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: U A, s v$ m- z視野突發性模糊5.39.217.76) X! X- b# s4 A( H( Z
視線中央出現模糊的點狀/ ~ H4 L0 p9 d+ K8 D# H* d: A
辨識臉孔變得困難
* v* K4 A M( v! q8 u; c% \+ H視物變暗、顏色變淺
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「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種，「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血，造成視力嚴重減退，是造成失明的主要原因。
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黃斑部病變的三大高危險群
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_' s {, X7 U7 o4 ]/ g" g黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。9 b. X v1 J! e/ a8 s- A% x
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- q j; V- y/ L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' J1 C" m+ @9 z0 V% z4 U( ^* L
. b' V6 y. a% c m' D. ~& Z公仔箱論壇根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：5.39.217.761 U" h; o, e* j" P- a
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/ h$ }- Z. c. A& B5 D% p; mtvb now,tvbnow,bttvb「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多
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, H, Z9 o; p9 I0 S( P& v「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變公仔箱論壇; D+ [" ]4 [6 v: M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l% x% P( X B
% R( `# {9 b0 y! Dtvb now,tvbnow,bttvb「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。( @- {' Q+ i, d8 c) {' K/ G' U6 A
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& }: A4 C/ ~3 a! {保護黃斑部的七大「葉黃素」食物公仔箱論壇" R3 j% B4 V0 n
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# a! Q: m9 N" D& \tvb now,tvbnow,bttvb對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。
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根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。 |
發表於 2018-6-26 02:02 PM
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