華人健康網 記者洪毓琪／報導
( L; n: B0 _7 Z5 L% A# k- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J0 `# \0 s; [- a0 J) x公仔箱論壇「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！
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健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高tvb now,tvbnow,bttvb7 S! S& U) e# ^, @- z5 \, }( {
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但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。公仔箱論壇, f3 T" B! ~# f9 N
: `3 j$ d2 i3 N8 f' N8 [公仔箱論壇且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！' Z- K! s( e% s0 T `1 J
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高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵公仔箱論壇! q* ?& I0 G8 Q; {2 P5 z7 y
3 p- `9 b0 b- U k e公仔箱論壇血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：5.39.217.76% ~6 @% x5 i+ g$ P+ l8 R! r: N
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如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！8 I `" ~1 X+ l2 k' Z' [: c% x
$ x B1 X3 y: w( H: htvb now,tvbnow,bttvb【痰濕體質】
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成因：公仔箱論壇( K9 I* ]4 ]& u: f. f
2 s5 z" `. m/ i8 |& z r/ L9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。
% `9 U. i: h$ Z" U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^! f4 }9 U3 g. J- x5 a# |) T) }
臨床表徵：tvb now,tvbnow,bttvb$ \. `1 Y9 l o$ E" t1 J P
8 q* ?2 f4 L/ |% |, ]. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。
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; N9 ? z& Y# O- N& P; f- G) }( d0 d# z【血瘀體質】+ e5 B5 P* z1 W% I
+ r( F* P" E7 M& l公仔箱論壇成因：
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/ v( q( X. [' b1 ytvb now,tvbnow,bttvb血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。5.39.217.766 p2 T! m5 ]+ y+ T/ X- |
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臨床表徵：5.39.217.768 Z- P( g% J6 ~+ Y, O$ i r; R; G
# A! i+ o7 w" T, _) K7 |; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。
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0 R! O$ x$ ^2 u2 L: \% Y9 s- B【陰虛體質】
. ^ `- b- d, I4 H- P% J5 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `4 Q2 t4 C4 `' P: v+ {
成因：" l& }2 u e4 R$ }( C) C0 w
* _2 H. E( A5 U' Q& x公仔箱論壇雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。$ l4 B( ^) m; w4 a
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臨床表徵：
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1 C# e j( _7 J' {相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。5.39.217.76, `9 t2 @# `2 a# N8 v& I L. y% W! c
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9 z1 R8 E2 O1 W9 itvb now,tvbnow,bttvb山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。
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3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂
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有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：
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. n3 h! H8 H4 g& y0 D7 }★山楂烏梅甘草茶tvb now,tvbnow,bttvb/ `4 y, X; a5 Z! [: w
% L; ?( u1 n3 P3 R7 w1 _# E, x做法：tvb now,tvbnow,bttvb H3 b& l1 |" J" x, z4 K! h- L
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取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。
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9 o' M! n1 z$ f" X; X3 i$ Q作用：5.39.217.766 b, b8 D! M: y, N' L# Q8 K
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山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。
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建議事項：
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◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。
" l. n' j4 N% b7 T0 B+ c+ A- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z* C! v9 }2 n" {
◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。
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, N1 @* O& z: ^* f" q* x( Y7 K黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
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% a" }) y% |3 h公仔箱論壇降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J @3 G, n1 X% e. Q
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除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：5.39.217.76* d- ?1 V; s; v7 f9 W" W
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◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N; K) c) C. @# n
4 }2 V8 p, U ]6 F$ C◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。 |
發表於 2018-6-25 02:14 PM
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