招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！
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1 U! |, J9 k- J, P: k f7 ]4 m 測測痔瘡離你有多遠？
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（有痔青年的5個生活習慣）公仔箱論壇& d4 N. x/ I4 m0 X- _# v& x
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, [% c& z; ]8 C( n. w! q0 W★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
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+ h M6 ~6 w# C6 }) m" g公仔箱論壇這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。
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. k5 r5 ?, U' t1 I |+ V公仔箱論壇 建議：/ _5 j; V% `5 ?1 d! A
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♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `0 C4 i- P: d/ l" T% @
- O/ [* N# M" \" n- x0 Htvb now,tvbnow,bttvb♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。
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# n& L1 d: H+ j+ u1 t7 d5 L5 W( {3 o公仔箱論壇★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）! M% H2 A% A- E9 B
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辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。
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8 c& P. o! J$ Xtvb now,tvbnow,bttvb如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。
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5 z. | {6 I0 |$ P J8 t @2 m♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q* u% A5 A$ @9 V7 w
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♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w% e" ?5 R0 [+ n/ @
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2 M2 B; o Q; ^" v, |2 k% otvb now,tvbnow,bttvb★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V# D# s( D4 f! o( |2 y0 Z
* p2 l3 j; O3 Y' x" P$ O. |麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。( I) \, B7 L: m9 a6 l' o% M' x
% @7 j% |) a: }2 N2 }公仔箱論壇 建議：
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. h! V) ]" @* e+ Z _; p# l/ L& w, ~♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H0 C y& B. H
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9 V( U: q+ o Y5 U5 j★ 4、不注意菊花衛生（+1分）公仔箱論壇! w. K: T1 U6 x7 v, e6 F
x; [! I' V& e" E1 Z NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。tvb now,tvbnow,bttvb& l3 I& I) ^% T4 s F
5 A" I" W7 `! [8 l公仔箱論壇 建議：
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; k; f5 I" h5 z$ q R* Q公仔箱論壇♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W# {- {, ?% s; l
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/ \* ]; n) g. g% s$ Gtvb now,tvbnow,bttvb★ 5、夜貓子（+1分）
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夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。
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" k' U8 \0 {" R! q, h+ J" ] 建議：
2 B4 n2 Q/ J- t- B7 R$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y/ X$ `: W2 x8 M0 h♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。5.39.217.76" ], L5 v+ E( n u; \3 ^3 o1 K
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聽聽痔瘡怎麼說：
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（1分，你還有機會擺脫我！）tvb now,tvbnow,bttvb7 K6 r* o- H% A- X; h
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（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）
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# H2 L' E# x0 }: I( o% @6 C（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）' y! v! K7 x; c: }! t# K+ Z
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" f3 ^1 c- l3 {: t6 j公仔箱論壇小心！這些是被痔瘡「安家」的表現' M. h6 a4 t: g
: ^2 _+ A; C; C/ o1 L出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。/ |& a! ]1 ?; b# e4 ^9 ?) X
. M6 t: h: E/ x6 _( M公仔箱論壇疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @& o2 ^4 a i( E/ F$ l' n* _
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脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。
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3 I* f- g9 \& D: l' s( E/ t公仔箱論壇瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
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對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！9 T$ k) H% C8 h$ S! T
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★ 1、 提肛運動
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! s7 k* K9 e4 s0 H/ q做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。
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提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！' }- X8 q# j; R
5 F5 }, ~, c. v. O( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 2、坐浴
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做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。0 f5 [2 {! f- B& c/ J
$ W0 e" T' [# Y8 v5 Htvb now,tvbnow,bttvb坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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