招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！0 V$ j y$ ]2 d% n5 c' R
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, U3 @8 d8 N$ n0 @2 {" itvb now,tvbnow,bttvb 測測痔瘡離你有多遠？tvb now,tvbnow,bttvb8 m* E2 E4 |# I; F
% v: I. M/ i W! c" e3 b0 [0 q8 Y5 N（有痔青年的5個生活習慣）5.39.217.76/ g; e# ^6 w7 T/ D! e5 O l2 h
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: u. J) F t: l1 h w" n t4 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F( N' ]' R. R Q6 e
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★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
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這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。: P8 ^0 }* i* p7 U$ z$ C% Y
. d! U" o4 d2 Y& Y, E0 P" | 建議：1 p0 |7 K( p9 h; ^7 ]
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♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
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9 Z* @3 v& F P- L0 ?5 Utvb now,tvbnow,bttvb♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。
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★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）
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6 e( z7 |2 I; T辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I; Q4 {6 s/ s5 A/ ]. a- Z& s
" ]1 K1 b. ?" c. u% k5.39.217.76如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。
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+ Y/ \' |/ u7 I: e. F 建議：
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5 f- ^6 \, ~$ } R, h公仔箱論壇♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。( K6 c* \+ \+ ]1 c; F5 a
/ h" i5 r+ t- Z* o0 j# ~♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。tvb now,tvbnow,bttvb( E; _9 `, M3 U. G
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★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）' y+ Z9 z2 R3 b
6 W, z. Q8 t4 u. |' T7 [2 G麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
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建議：
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( u# V; ~) o3 w/ A8 f♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n, _6 K2 L. R
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0 G# v% K4 e. }5 @9 o" C4 ]0 y atvb now,tvbnow,bttvb★ 4、不注意菊花衛生（+1分）tvb now,tvbnow,bttvb( D! _; o1 a0 @4 o+ Z
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菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。公仔箱論壇% s2 N9 e8 o4 f, p
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+ w* _ U' p0 }# |& \ g5.39.217.76♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。
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5 n) M( l8 n1 ]/ ?) r5 w# u5.39.217.76★ 5、夜貓子（+1分）
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0 N1 Z7 R8 [3 Z( n9 mtvb now,tvbnow,bttvb夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。
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建議：
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) g! p, S7 ~2 d. \/ Z♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。
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7 v6 `3 }) p/ y5 N- i) n% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽聽痔瘡怎麼說：5.39.217.76' H3 L: o5 @/ x& c: k$ H/ U
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（1分，你還有機會擺脫我！）
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（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）
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4 @$ ]9 y1 c9 o! _/ s4 `; S（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）
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小心！這些是被痔瘡「安家」的表現. _ [# V9 u B# X* W2 r) i; d8 \
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出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。
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/ p2 ~* ^; Q9 s( `疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
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5 Z8 {$ |8 i! w1 C% @8 ltvb now,tvbnow,bttvb脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。tvb now,tvbnow,bttvb8 x5 h3 l7 E# D
& J& ]/ b4 A a* \# |- V0 A瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。9 i$ v1 q y; R0 r
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$ n: x6 F( i- h6 U9 K' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！公仔箱論壇/ E# r/ P9 S. d2 f* e
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★ 1、 提肛運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t' y7 k; I4 }' R2 k/ V7 d( E
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做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。% j! ` g% K6 z
/ c$ V( ^$ M8 v* s: K3 `4 s提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！5.39.217.76& a. V1 S: }. _$ t
; r/ `/ ?- f4 k8 C( j# S% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 2、坐浴5.39.217.76! l0 ^" d' y& ^" S$ b
7 ?% k; ~& D4 j. b( K; Q5.39.217.76做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
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坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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