【早安健康／路志正（中國國醫大師）】" \4 Q I* ^. r
+ {* f, R" W2 d L+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症通常是指空腹時血漿中的膽固醇、三酸甘油酯的含量高於正常或血漿中高密度脂蛋白的含量低於正常。
) r( X* u' W/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 y* w; o* P% ^中醫雖無高脂血症病名，但對其實質的認識卻源遠流長，在《黃帝內經》中已有類似的記載，《黃帝內經．素問．通評虛實論》中說：「甘肥貴人，則高粱之疾也。」高脂血症的臨床表現大致屬於中醫的「痰濕」「濁阻」「胸痺」「眩暈」「心悸」「肥胖」「中風」等範疇，與肝、脾、腎三臟關係密切。 S; }5 U, a' Q k+ j- R6 ^
- @ L& ^# [. }: Y: F高脂血症的治療應以控制飲食，加強體育鍛鍊為主，再配合中醫藥治療效果較好。此外，要注意精神調攝，保持情緒穩定、精神愉快，做到七情平和、防怒、少思慮、勿傷神，就能使血液流通，痰濁難生。
f/ h4 K! r- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v6 s0 S4 D: m6 _5 j公仔箱論壇高血脂食療：薑黃海帶粥 公仔箱論壇9 k' W( W7 O U6 m5 z% B3 O i) t
原料：薑黃3克，水發海帶50克，白米100克。 ' B8 j7 I3 [. u
做法：
9 M0 q2 L3 I5 p0 B* K7 V將薑黃入鍋，加水適量煎煮10分鐘，取汁；海帶洗淨切細絲。
( [" g. {! ?; \" E白米洗淨，加水、海帶絲及藥汁共煮粥，粥煮好後加少許鹽調味即可食用。
! x( X2 }' U8 I' [, N; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L& I/ z) t( [9 B7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這道粥鹹香適口。薑黃是一味中藥，性溫，味辛苦，歸脾、肝經，能破血行氣、通經止痛，所含的薑黃素有明顯降低血漿總膽固醇和三酸甘油酯的作用，可抗動脈硬化、抗衰老；而海帶軟堅散結，含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄。
9 Q, u, N7 J2 H! F3 F0 b% S0 n( N公仔箱論壇公仔箱論壇5 t& l: x; Q3 l9 V: _# ~1 T" n
薑黃和海帶搭配，一破一散，對降低頑固的膽固醇和三酸甘油酯有非常好的效果，常食此粥既能降低血脂血壓，還能有效預防動脈硬化。此粥每週可食用2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R6 U9 ] B* k' Y0 H4 T
|
發表於 2018-6-23 02:13 PM
| 
