【早安健康編輯部／綜合報導】
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& q6 y' p8 H* e, x$ m* U2 k公仔箱論壇檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
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$ B4 ^6 l, n$ q' d+ G' s+ c公仔箱論壇檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 公仔箱論壇! k! j2 r: d9 N9 S/ f0 k
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檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 * d$ z. p2 v) I, c- s6 U2 Y; `9 H9 ]( `
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8 U& p" u& l. S1 H( S, G) |# r1 htvb now,tvbnow,bttvb檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。
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檸檬吃法 tvb now,tvbnow,bttvb( @& t+ P/ w3 [9 o
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
& A2 K* z5 h3 O. c! v: `; [! k這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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