【早安健康編輯部／綜合報導】 tvb now,tvbnow,bttvb% {# `& d$ |/ B& p3 @) N
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) M8 f" }( g7 X0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬好處：雙重提升循環代謝能力 . G7 O \+ \ ^* p7 O# @
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( t" S% n& S, Y4 o8 ptvb now,tvbnow,bttvb檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 tvb now,tvbnow,bttvb4 }- n3 W6 I; h# s. f8 p6 V! z
% z+ T* v, G, a. u' Y檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 tvb now,tvbnow,bttvb# n: u( r7 A) I9 n" h" Q
4 F1 u8 }& V( O% W& ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. p6 ?2 Y5 B, o
檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb- ~ p0 @, |1 U) ]
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: }7 @8 p. Y! y, M& u" f5 x. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬吃法
! D* R* S, ~5 |+ j. M1 K5.39.217.76不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
8 {9 f0 _" p' b+ N$ a這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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