【早安健康編輯部／綜合報導】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \# a' ~& q2 N
1 [9 Y6 o- |% I) j. J- e8 S) R( G! W* J+ s' W# L
檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
7 y) [7 o; v8 [: e. T
& h# c, l6 w) B$ A* X6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F9 _1 A" f1 w: g" E檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 5.39.217.76: i, Q9 k2 Y8 @ N- G1 r1 F7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e& P: H' [* Q; u, U% c
檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
. G" O* b# D9 j+ N# y0 F$ Q$ @
" m' U3 F0 b, I; y0 H
1 x! U! N' p. j0 t; C檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 - s/ F: _5 ?, ~) ?/ t6 z& F
5.39.217.76, [7 H( m) ^- G1 t! Z) `/ c
( Q! c$ q1 E3 f9 K公仔箱論壇檸檬吃法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n6 Y6 k. e& ?* B; h: O" c. W4 j, c
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！ tvb now,tvbnow,bttvb2 v& Q y6 v1 A/ ^
這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
| 
