人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
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* T5 Y, v! }" K& v. I( ^5.39.217.76有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
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# o. q! x- g0 l7 ?公仔箱論壇0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k* h! P7 h' w# ]( i, b( S
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。公仔箱論壇) Z N+ Z: ?' r8 r
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q' v" ?% M, H* ?3 _: e5 I
8 N4 u) a, q/ Z6 N& V: R# J* E) Ktvb now,tvbnow,bttvb有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？tvb now,tvbnow,bttvb8 W" n, _% V$ v' g7 p
& r0 Z" ]7 _; Y$ `6 K5.39.217.76糖尿病
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& a% e: K( `5 g* Y l' T/ s3 P! ntvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：魚肉
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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。公仔箱論壇: h* g1 h f" O! \
, V f: G$ `. y9 G$ r H( V& P前列腺疾病
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對抗食物：南瓜子
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5 c5 l% `- x0 v: w公仔箱論壇男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。
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" _. C& v. j; n. }. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠
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% m" E5 R) I% b0 I公仔箱論壇對抗食物：草莓
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人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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尿道結石
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對抗食物：黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^( j9 u" v1 @
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' z! |3 U: ]7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。/ c! o- G4 w% V# K4 W
* Y+ J) T: z/ ]/ O) ?tvb now,tvbnow,bttvb胃病 A" j; W: @! L$ F. c6 _
3 A3 P' [ f) t: ^& Ttvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：葡萄酒
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6 ^' A/ v2 p. T" X" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。- {; D% P* M+ q' T) k$ Q" ]. h
( n2 L& ^+ l6 D$ l7 B8 C, M5.39.217.76造血功能退化( d8 H; f' q: U3 T5 F5 G5 j
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對抗食物：骨頭
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- @, M$ ?! P3 z) q H3 V+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- q' k- j# e: L$ i- p+ p( e$ k5.39.217.76若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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0 ~3 r& N) ]3 Q" {tvb now,tvbnow,bttvb血栓tvb now,tvbnow,bttvb# `. x( ~( k# m/ F) Q" L
! ?. ^0 K/ _: r9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：番茄tvb now,tvbnow,bttvb! k! E: d& X5 _
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5 W$ Z: g# T, U9 X, c9 A' y公仔箱論壇: c8 X8 ` q# p) p4 U! [ } V5 B8 c+ |
9 m9 H }9 I8 B4 w4 p+ z8 J+ b% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
2 f N$ \* Q ~2 Y( T4 L公仔箱論壇% S0 r( n. [1 H9 n* k
心臟病
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對抗食物：柿子
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4 A/ r+ G3 I6 r+ q! X X5.39.217.76威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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