人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
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有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：公仔箱論壇" j1 u/ j! |& S9 u: F6 D' {( \
- l* F7 {' {9 i( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。# o/ d8 [2 o2 I; ^
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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' p$ q# K K/ Z. m( ^& H3 ptvb now,tvbnow,bttvb46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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4 K' C; T5 X5 ~4 I" j2 s2 _56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？9 A( |7 d& c @* ^
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糖尿病
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9 y( R2 y- ]9 M5.39.217.76對抗食物：魚肉tvb now,tvbnow,bttvb; T' Q4 W0 }: ?. s, B' A
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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
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' D# q/ c# @8 Y7 E' J% ^9 G# vtvb now,tvbnow,bttvb前列腺疾病
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對抗食物：南瓜子
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/ C. k: D- ^ U8 |" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。
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- m H& m( P, z- m n失眠
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, o: v* X, g: ^/ _" A* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：草莓6 S4 K# X# P) W3 v( K% N& w( _
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人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。% w- a6 _+ O" H' V% a2 X
) g5 f$ V- X) `2 Rtvb now,tvbnow,bttvb尿道結石
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' `; E& M/ b( ~3 P5 y對抗食物：黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F) J2 X( b) e& E$ A7 m7 y v
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因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
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# }% r Q$ q( ^1 ]5.39.217.76胃病公仔箱論壇; s0 [, h& ~) M7 x; b$ K0 P1 c; n* R
6 s* A! q+ ?# p% \6 w. U2 H對抗食物：葡萄酒
) r" p ^; g" u( ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, } T3 m* R2 g- y
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6 d K4 I' _6 F- B: d3 ^tvb now,tvbnow,bttvb葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。5.39.217.76' r9 @# J( y8 W0 I% f6 m, ~4 G) C4 k
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造血功能退化
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對抗食物：骨頭tvb now,tvbnow,bttvb* t5 `9 H) C/ e9 L: e/ ]3 c- x
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8 u0 C* s$ {6 N$ O9 X5 [$ {+ v4 a公仔箱論壇若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。; X0 }) K6 E" r& ?! |7 I/ U
- I- ^$ k& L4 n% B7 N- v; `( a& l* Y! L; y7 z5.39.217.76血栓3 J: }3 S1 z6 N: ^
/ p0 g( O/ B; b: f5 U# l% Qtvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：番茄tvb now,tvbnow,bttvb% O# e! g9 S# m/ s7 d( C
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* |4 t( A8 O9 r6 r9 N! p1 [: r. W公仔箱論壇日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
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心臟病公仔箱論壇8 M5 k/ S& t8 Q0 W9 ^# d+ _
L7 }$ J7 Z% J1 ]公仔箱論壇對抗食物：柿子. L ^$ j8 v- S$ Z( U: R0 V
9 [5 p" e: a n: s1 S: Jtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f+ |, T: E% _" N- ], P
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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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