人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。# l; R; w7 e4 m9 `
2 v# L1 w3 \4 J* N# t# h6 t! f. Utvb now,tvbnow,bttvb有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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) [* ^$ |& `4 W1 O0 ^36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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- G) M3 S: ]4 u; c- ]/ l) w5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i8 e# s& W8 e4 {
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- ~5 [( n# F% x3 ]8 x- `2 U% V5.39.217.7646—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @; [! w& _" ?. Z# m: E* c1 q9 t
7 {4 _2 K x' atvb now,tvbnow,bttvb56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s4 K8 k) j0 o7 u: W
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有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？
. e! r, p& S( Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 T3 c; L- D' e. K
糖尿病
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, `3 M8 a! c3 ?% o5.39.217.76對抗食物：魚肉, e& c2 x- x$ r# P% r6 R+ [
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/ g6 x M* ~! B: Y, W9 r2 u2 W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x' z$ y- V3 l r) H
. g! @# w2 U [ T公仔箱論壇生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。tvb now,tvbnow,bttvb* A5 `* s0 Y3 }: _3 ?
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前列腺疾病
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3 x5 `9 k( j; M) c5.39.217.76對抗食物：南瓜子公仔箱論壇6 k. o) ?' {( O/ G
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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。
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8 n5 _, q9 S) P/ L' M. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠
+ C" @. H/ W$ `9 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z! D9 G2 N a; v+ G- c( Z# M- \# W
對抗食物：草莓5.39.217.769 S0 s! Q3 A! a3 T+ w* q
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, u& y" }( n }+ s- x8 l! \* x- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z$ ?) _& b1 G# X: y. p& I) m( x
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b; H* b$ a* K+ A# I9 |5 D公仔箱論壇人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。5.39.217.76% c. t' h2 M, V) {
( @7 f( n7 @! x. ~尿道結石
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; W0 g6 e6 {$ P3 N; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：黑木耳
8 q" g& m9 |3 z公仔箱論壇1 J+ e* Y& R0 e
% [; Y3 D H8 q9 U; o: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% O T' O# t2 G. a& b
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' H" N) o, Y# Z! m ]: ^; C$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。公仔箱論壇" p( i" {0 L" f% {6 m. v6 q3 I* u
9 [& I' T5 Z: c* M+ j胃病4 ^% _! R, O, M$ D
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對抗食物：葡萄酒
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葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
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) Z/ N% m+ I+ u/ W造血功能退化5.39.217.76( P+ i4 N& k7 M
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對抗食物：骨頭
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若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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血栓
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0 a4 i. K& _ C8 U( _# Q+ Ytvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：番茄tvb now,tvbnow,bttvb( j6 E2 l4 W% r9 q+ R$ F
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1 S$ w- M9 V! c) j& W: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。公仔箱論壇9 W% F9 C4 s/ z) \
( \# k& E( ?4 |心臟病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H5 r" }$ j3 K* B7 V. k
) j* I, L6 }+ V& a9 z+ n5 H1 n) ^tvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：柿子
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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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