還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
: q1 }( A( R3 c# W. H' K( Q/ Z' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& g+ H2 t2 F3 V6 \ X3 J/ i: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。公仔箱論壇" ^& D) e1 q, `/ ~) o- Q
. z% m2 Z! W$ o/ R公仔箱論壇先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。& f- p. z# M% J+ L6 X) V3 C
1 A: }$ k) i, x7 s4 F而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。+ K2 i1 V0 F0 A$ I
2 h, v0 Z( {0 D2 k( t志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。+ ^! g0 Z1 w, k \% w! M C
$ @- n2 _/ |9 i! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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& I( s% r( C) E0 Xtvb now,tvbnow,bttvb結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。9 {1 R; A0 P1 V- k+ [; R) q3 D
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
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- Y3 I/ O( U- w) |1 [5.39.217.76這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 4 |. \: O# h0 |5 K
7 a5 U' _, ]) h, U4 }" s台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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