還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。公仔箱論壇7 A8 ^4 X0 E! U: Q
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。5.39.217.76( P$ @! b: o) Q6 n* P/ x/ Q b
. k. n0 d% b3 Q* w0 O' A團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。8 {0 a7 s ~3 }- p x
# G; h/ V2 w; D' V公仔箱論壇研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。5.39.217.762 v" _( i+ H/ m' W! t8 r+ w
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
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1 K/ y) X; b: a1 f7 t2 S# ~! e* k而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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( l! a, n4 P3 h [$ o5.39.217.76志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。: i! r5 `8 _0 \ o
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I( Z2 k: w0 {% J0 x
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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% }6 j# M( P2 t4 v公仔箱論壇而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
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1 f2 W. y% F, {, B- Y5 @5.39.217.76這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
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發表於 2018-6-21 08:12 AM
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