早安健康／鍾佩錦報導0 R1 u0 _1 d: w* N; R! Y) m @
3 p( w( ^- P$ l
空氣汙染日益嚴重，民眾紛紛尋求各式各樣的抗汙方法及商品，還有候選人為了嘲諷台中空氣品質，端出「豬血湯」表示只能靠自己「清肺養生」，坊間謠傳豬血湯可以清肺，對此醫師回應，並沒有學理根據。 5.39.217.76: w t3 w- \1 Z: B
1 E3 m" A! L3 x8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合媒體報導，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海醫師說明，豬血屬於凝固血液，吃進胃中並無法幫助淨化肺部，而且食物沒有療效，頂多只會有飽足感，提醒民眾抗空汙千萬別傻傻地狂嗑豬血湯。 5.39.217.76% {* v9 L" v) s& _
1 w) V- e) E; {4 w1 l( w) L2 U" _, m! i L5.39.217.76台北醫學大學附設醫院傳統醫學科唐佑任醫師表示，從中醫角度而言，豬血同樣沒有清肺效果。不過，豬血湯含有豐富的維生素及鐵質，對人體組織修復有一定的幫助。但鐵質代謝異常，或有肝臟疾病的患者則不建議多喝。
- d2 N: p0 h' J3 d- y: p公仔箱論壇! `4 Y5 W9 l% q) ?# y0 W
基因營養功能醫學專家劉博仁醫師也指出，拿豬血湯顧肺簡直是天方夜譚。豬血湯含有豐富的鐵質，有缺鐵性貧血的女性，如果在經期來前，偶爾可喝點豬血湯沒有大礙，但並無任何保護肺臟的功效。 公仔箱論壇8 \' a" V* m K" C! J7 d2 n
2 E/ l, N) m' U# B( O此外，劉博仁醫師補充，貧血有很多種類，可能是缺鐵、缺B12、缺葉酸，或是多種元素都缺乏，建議一定要先找醫師診斷自身狀況。他也提醒，若非缺鐵性貧血而吃進過多鐵質，反而容易傷肝。 公仔箱論壇( J3 c y" w* C- ^
5.39.217.76& V/ u8 \. \6 I3 ?; O# [- G' }) t
防空汙：外出記得戴口罩
4 g8 O$ F& G4 ^" {5 u7 T6 wtvb now,tvbnow,bttvb& c; T3 o6 r E2 [
至於究竟該如何有效抗空汙，顏宗海醫師建議，喝豬血湯不如好好關注每日氣象局公布的空汙指數，當指數過高時，當天盡量不要到戶外活動，在家中也建議緊閉門窗，才能杜絕空氣汙染。
$ v8 x# U# Q x/ H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G8 B, K1 V4 ]1 S5 Q+ X4 _7 L
若是無法避免外出，可以帶一般外科用口罩。但顏宗海醫師說，最有效的仍是N95，民眾可視自己接受程度選擇使用。 0 n3 R }2 ]( z! c8 R$ [
$ \7 A0 C: M% D5 x( S' b# [6 Dtvb now,tvbnow,bttvbPM2.5該如何避免 公仔箱論壇- c5 S6 [: V: D+ \
tvb now,tvbnow,bttvb$ \; i; ~4 Y. S& l" A
注意空汙警報：環保署除提供未來兩天空氣品質指標 （AQI）預報，還提供每小時更新全台空氣品質監測結果，可做為民眾出門活動或一般日常作息參考，可下載「環境即時通」APP 獲知最新情況。也可在Google Play或App Store搜尋「台灣 空氣汙染」找到其他好用的手機應用程式。tvb now,tvbnow,bttvb& _6 `6 a+ N9 h
( d% z8 P9 I* C& L( v+ ^公仔箱論壇多搭大眾運輸：盡量不要在街道上行走，以免長期曝露在汙染環境中。公仔箱論壇: i3 t6 Y, d# Y6 J* x9 {8 g- N" J* }
1 @' U$ f5 l1 l1 ^) R+ | W公仔箱論壇避免戶外運動：一般人正常呼吸時，每分鍾大約吸進7000至14000cc空氣，但如果是跑步，一分鐘就會吸進50000cc，戶外運動會吸入更多有毒物質。
9 w: j7 Z$ O, s# W1 T8 G* Ttvb now,tvbnow,bttvb1 c7 o+ ~/ {5 H0 D$ J7 }; L) ]
公仔箱論壇* V; I/ ?2 `, J6 g1 {& ?) o
" i. \3 R/ F8 O8 c' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 ^5 y. q1 E5 L: d2 b1 G- c9 i3 N/ I
|
發表於 2018-6-16 08:39 AM
| 
