做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！tvb now,tvbnow,bttvb7 ?0 X" w2 M: N$ l P" \$ x$ i
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5 n& D" T- n4 s- [! `6 W4 i) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H# {. ]4 W7 g- F4 z3 e2 A# p: b$ y
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材料：$ Y4 n) |+ X5 e
牛扒 （呢个当然唔少得啦）tvb now,tvbnow,bttvb. J2 S! c" m& W: _0 j( |+ w0 D
; z. f) w' L0 j, Z+ x公仔箱論壇腌制料：6 U8 R8 x' z! t' }) |# S
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙5.39.217.76% b# S8 R5 r; f% C
生抽 1 茶匙
' [6 m. a* J% w/ Y6 i/ S2 h3 z: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜 （切末） 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @1 C; }' v: \
黑胡椒 适量公仔箱論壇0 O. Z z% v3 V- ]6 ^) S( m
柠檬汁 适量
. c; @9 A2 V$ n4 S; c& i5.39.217.76Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）公仔箱論壇4 l/ ?/ L/ G& G( x! ] g7 x
3 p& y% ]$ F E% z- H" {# r& D0 ^) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：) c4 I" p0 @4 D) I; I6 h0 |
全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！
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[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
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