1. 在干净的床上裸睡 5.39.217.76. U: r7 y. e. _0 }5 E
3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 & T9 o) R# v% m
4. 经期只穿无钢圈内衣
3 I& J0 _& s) C& P1 O5. 养成记录生理周期的习惯
" F+ h# W+ t! S2 \5 I5.39.217.766. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
6 }3 I4 t) t5 [" ]1 Y* `公仔箱論壇7. 不翘二郎腿，以免压迫神经 5.39.217.76) c3 }8 ~9 |1 `9 _: O
8.后去一次洗手间
8 z2 s8 _/ E1 _$ U3 @8 N9. 贴身衣物要干洗
: M# e" s/ s* g1 xtvb now,tvbnow,bttvb10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 8 a7 Y* m7 @& B4 N- G6 i
11.不穿标有 '免烫'标识的衣服
* z+ N0 a! T# @. P" utvb now,tvbnow,bttvb12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
1 ^& [8 G) @$ w; b3 o V公仔箱論壇13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
- A4 D! K, u( q* d; [2 T14. 如非必要，不使用卫生护垫
& G% C* N. W5 ?/ E3 I& Ytvb now,tvbnow,bttvb15. 定期检查化妆品的保质期
; s( h* A& \2 V) c0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16. 洗浴后一小时再化妆
7 G' B: t* q' k! s* D1 y) Ctvb now,tvbnow,bttvb17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 * ~9 q+ X# l; q! y
18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p2 U" M4 L7 W
19. 染发频率控制在半年一次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K. n. O3 h1 K
20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 6 c% A) U Q' E8 P& A
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21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 5.39.217.76- Q4 o6 _5 g+ N. Z8 m
22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机 5.39.217.76- a, @7 o) y7 J t& a9 h9 |2 c
23. 复印文件时，与复印机保持至少一米 tvb now,tvbnow,bttvb$ \$ q S: x+ u T3 a( I
24. 只在非常必要时才使用滴眼液
/ X: g B0 y" ~3 ^tvb now,tvbnow,bttvb25. 不趴在办公桌上午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F& y3 F2 V5 n4 f+ o. N
26. 该午休的时候不玩电脑游戏
7 R2 {7 t& J+ f* }& J/ F1 v' {$ etvb now,tvbnow,bttvb27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 3 i1 ~1 X0 P6 `
28. 从不戴着眼镜接听手机
* z7 b" c& M7 r& e! u29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
# ~2 s! @; v9 P3 ]tvb now,tvbnow,bttvb30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 公仔箱論壇( _+ u: A2 L# x3 O9 e
31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
3 S/ a8 t; o% K" E公仔箱論壇32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
5 k! W% W/ ~7 K% l @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33. 每 30分钟伸一次懒腰
7 M6 O- f; N4 U) U3 _& `/ G$ u- ]; U5.39.217.7634. 办公室地毯定期清洗杀虫
, o5 b2 _& L: F9 a1 b8 H5.39.217.7635. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
& D& K; O% Q$ g% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上 ( T4 Q, k4 U; @/ F" m( L* I- J/ c3 c+ p* I
37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
7 F+ s( N$ P8 m% x0 K6 s8 i38. 公文包时的口红与签字笔分格存放 4 a7 Q; t/ G% b/ y' [4 a
39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 tvb now,tvbnow,bttvb& Z& t; c H* }/ d2 t* g) O
40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `, @- F1 D+ H) L4 U. i
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+ x& \' I7 i( l7 Z. o: y, A6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [& g& r7 f) | 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 ; d+ \! Y9 u2 P1 B3 w0 h
42. 沐浴不超过10分钟
) V1 ~, u+ q' @; i% f2 o) j! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43. 不要坐在马桶上看报纸 tvb now,tvbnow,bttvb/ k2 \: p, I7 `
44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
$ p' T8 c* n f" A9 s! m" }45. 用冷热水交替洗脸
1 K$ T% f( i5 f* T, V5.39.217.7646.不用塑料器皿盛装热水
6 u' _0 t e% Q1 k( h5.39.217.7647. 定期清理冰箱 0 m2 H9 M. s# U
48. 微波炉在工作时，请离开厨房 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z9 Y1 S5 ~" n0 _. M) T
49.使用抽油烟机
& y j- d; O3 r: [5.39.217.7650. 晚餐时关掉电视机
: O; v) _+ b+ [) f: `' D5.39.217.7651. 尽量避免使用厚绒布窗帘
' r U! J" w0 Z( l. l* `8 k52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 5.39.217.76$ Y8 w" D$ W: L4 u1 p) h1 L; T( e
53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
' Z$ B; V1 X. |/ Y公仔箱論壇54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
' @, a/ c1 D* P3 T4 i2 I3 g4 P55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
# C1 l* M J! x; y& v. s* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56. 不要贪图� 奖憬缒源允�
, F( Z; a( A: V$ ~! ]3 |5.39.217.7657. 不要把手机放在枕边充当闹钟
) U* q3 l( \2 n( s58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
+ T' K* [1 H: F) J( w59. 头发没干时， 别急着入睡
& F& t) S" k/ a" M60. 卧室的房间要用柔和色彩 P# R2 Q2 l8 ]7 G% Q& Q
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61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
3 ?1 A5 E0 A# ?, z公仔箱論壇62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
; q- h, V' b# Z0 q$ N, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
4 U+ ~& B+ n l9 Q" S3 @* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。64. 多喝酸奶 公仔箱論壇. s/ u3 p- g; M' ^- J N
65. 无论什么原因，都别抽烟
# J/ h0 u a/ B3 |tvb now,tvbnow,bttvb66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 7 m' a: o [) {6 N0 H
67. 饮绿茶胜过红茶 tvb now,tvbnow,bttvb, Q+ z* d2 F: y' q. y( p5 X% l
68. 重视早餐多过晚餐 公仔箱論壇# ~( a* A9 q9 }' G
69. 控制盐的用量 公仔箱論壇' c$ \* H. V/ E; D, J/ c
70. 起床后先刷牙，再喝水 ( O% p- R$ s. [3 d: H: h4 x9 q
71.经常嚼口香糖 tvb now,tvbnow,bttvb. l7 D6 O# p% l! v1 U! k4 y
72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 6 u; X) X! R# }0 W5 b, u" w
73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
/ p8 X9 j1 T# r( G9 m; }/ o74. 每周至少吃一次鱼
" i& N5 A$ ?% H+ D Y75.远离可乐等碳酸饮料
1 G6 z5 |# l' B( a4 g% U76. 不喝久煮的 火锅汤
7 b" x) t% k! a; J7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 ' J) x. @9 U \2 `1 ^) w
78. 饭前吃水果胜过饭后 # j$ S: y4 ^* j9 p% ^6 S! F2 F
79. 睡前可以来一杯红葡萄酒 tvb now,tvbnow,bttvb! G0 A t+ s, p& e2 g& S
80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z- G* m: a& E
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# c6 o0 s& c7 Z8 u, L5.39.217.76 81. 多享受早晨8－9 点的阳光 2 g. w2 h, g8 t7 [( p, r
82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 tvb now,tvbnow,bttvb9 o; w9 p+ {2 }4 |& h8 w3 ~
83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
+ j$ e' G" u/ H6 s, E84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 3 X% L1 S$ M1 k+ W y, E
85. 冬季少做户外运动
) O6 R8 A% y6 m+ P6 _' w! q7 ]1 C8 C5.39.217.7686.10 层以下，不乘坐电梯
/ j5 ]" G3 C2 h5 t; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。87.每三个月改变一次你的健身菜单
* E& ] j& x% \3 y5 q3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
x1 \7 e6 ]9 T, y9 F& Ytvb now,tvbnow,bttvb89.运动前先卸妆 * T$ K/ c8 E$ V, \$ L. e6 @1 h
90. 边看电视边做柔软体操
1 ~% L4 I E L) N2 r) p/ S91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
4 ?8 R: O" x9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。92.经常散步
8 s+ N3 Q5 Q7 I& D1 L2 Ztvb now,tvbnow,bttvb93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
: A3 [% O* X9 K D94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕�
. ^6 x% ?* K- c) k5.39.217.7695.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 5.39.217.76, a' F2 x! n/ V5 I+ g H
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩 ! A% v. s. ~0 p
97. 非运动状态下不喝功能性饮料
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4 q. Y5 U& P' S0 g+ i( etvb now,tvbnow,bttvb99. 不在过吵的健身房中锻炼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k! }* P. y1 I" X) |
100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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