1. 在干净的床上裸睡 公仔箱論壇) T$ _1 f, g# a6 w5 u. C
3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
2 `* o8 g6 I" _3 j: z公仔箱論壇4. 经期只穿无钢圈内衣
; L+ G4 L. O; M d公仔箱論壇5. 养成记录生理周期的习惯
1 @) i7 |6 a W5 e+ @( d& ]5.39.217.766. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
. e' ^. u( |; w( ^7. 不翘二郎腿，以免压迫神经 5.39.217.76" O& S/ M# {2 I9 |) ]7 w
8.后去一次洗手间
& ^4 Z# h$ I) R5 s! n5 T: r0 |9. 贴身衣物要干洗
# k: b& O: d/ L% {2 `/ W$ b: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
$ r8 q6 V3 I( C* Ltvb now,tvbnow,bttvb11.不穿标有 '免烫'标识的衣服
8 s2 W1 u0 M! t# c: D12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
. w( l* D$ i6 f4 K3 U13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
R) ?1 j5 x. O5 Q0 jtvb now,tvbnow,bttvb14. 如非必要，不使用卫生护垫
+ v: z+ M* f4 atvb now,tvbnow,bttvb15. 定期检查化妆品的保质期
1 c+ x2 }$ o- W' _tvb now,tvbnow,bttvb16. 洗浴后一小时再化妆 , g, T/ z1 s k1 x& u0 `
17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 tvb now,tvbnow,bttvb- s4 M8 g2 y9 _: R' Q" M
18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?) _: X- x* a; R2 b
19. 染发频率控制在半年一次
/ _7 d1 f% I5 {+ Q$ i. W公仔箱論壇20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 $ P! r" W7 I n, g2 s: w
8 q( H( w9 B3 G1 m7 ?tvb now,tvbnow,bttvb**************************************************
, j1 g; H! c' y4 o- z
* @. g( y, t& T- T: E( w5 I1 l公仔箱論壇 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y2 X. ~8 ?+ i2 p3 {1 h$ L
22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机 7 v0 e9 x* Z8 R
23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
( g0 r; [' X) F& _( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24. 只在非常必要时才使用滴眼液
, p, X6 U$ [* y! R! x0 |/ Mtvb now,tvbnow,bttvb25. 不趴在办公桌上午睡 tvb now,tvbnow,bttvb5 a1 D4 ]' L) ]7 K* r# |# o7 Z
26. 该午休的时候不玩电脑游戏 5.39.217.769 o# J% Y, x# Q- s1 }/ q. k& h
27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
& J! J$ ^8 E& l6 q, h28. 从不戴着眼镜接听手机
& H: |' d# z3 a. p- B* m$ |29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶 + K" I! Q6 H! ?5 b
30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
0 P" N, f S: d5.39.217.7631. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 公仔箱論壇 M/ z2 g# n- Z: ^
32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
; J. d# y7 ^% Z( b5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33. 每 30分钟伸一次懒腰
! J. `& ]6 W/ n4 L34. 办公室地毯定期清洗杀虫
1 L! u$ ^2 K! E$ t% H2 t" {35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 X8 ~: _0 Z+ u* L E( C
36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
2 ~( S% z" X" |/ V; }37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E& S$ t' w, }7 a- @
38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
v3 y- w( P/ }7 \( b& @8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X% j1 M! X$ K3 O/ K
40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次 tvb now,tvbnow,bttvb/ Y& K, E. Q7 C, u* P8 m
$ p$ k8 V1 M7 r# M8 A: i H" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。***********************************************************************************% E" O; A* @9 _- J2 F
公仔箱論壇& ]9 x. s4 Q* X2 T; O6 h
41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _* O2 a1 t, F: n
42. 沐浴不超过10分钟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z5 z9 g- e3 o1 u+ o
43. 不要坐在马桶上看报纸
+ f1 ^, Y6 d# {1 y& {3 |$ o* A: ^5.39.217.7644. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]& s3 M- v, p: I
45. 用冷热水交替洗脸 5.39.217.76( z$ |+ O8 ~+ F) S6 y
46.不用塑料器皿盛装热水
5 z# g# _+ T! Y- X6 P' n) o0 d$ I ~47. 定期清理冰箱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a# G6 A, k* |9 E x9 w% \" t
48. 微波炉在工作时，请离开厨房
$ u8 X7 q. r+ O4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。49.使用抽油烟机
9 S; y: W+ s, M: ]* {$ {5.39.217.7650. 晚餐时关掉电视机 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \" s# }# u3 q9 M1 A8 v
51. 尽量避免使用厚绒布窗帘
, V8 W- _, S, G8 b; ~5.39.217.7652. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
U6 R, ~5 ~4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
* g+ i* H& |+ O5.39.217.7654. 和宠物嬉戏完要认真洗手 5.39.217.76# k& a1 d* N+ y3 i
55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
1 {" ~& l+ Z* P$ c/ T公仔箱論壇56. 不要贪图� 奖憬缒源允� tvb now,tvbnow,bttvb! ?4 B+ o& b: n/ o
57. 不要把手机放在枕边充当闹钟 " j: a1 R7 O+ g g! ^' J
58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用 . C- ~2 H9 L) B- B, F5 b
59. 头发没干时， 别急着入睡 * \- y( h( Y$ H$ ^) A8 V7 l
60. 卧室的房间要用柔和色彩 公仔箱論壇0 s% s6 w: } x1 ~$ z$ l; g
, @# j( k0 H9 M4 t( n
*************************************************************************5.39.217.761 Y( U9 e5 F5 Z7 u. T+ ~' X
61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h$ m8 N; F& r- M
62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
4 t6 Q2 x, ]0 K/ _9 _; `63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
0 _& l6 {% ]& ^% O# s5.39.217.7664. 多喝酸奶 公仔箱論壇# z. k5 a1 R( V2 s
65. 无论什么原因，都别抽烟
8 T) i, }" G* s- S) {4 Gtvb now,tvbnow,bttvb66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
5 R9 m2 B) X/ }2 a5 K/ {$ g67. 饮绿茶胜过红茶
9 }3 e% v* R! ?' ~公仔箱論壇68. 重视早餐多过晚餐 5.39.217.76! F) f: M+ w( ]9 I9 i/ g
69. 控制盐的用量
# i% m2 m w! o* Q; M% _% F5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。70. 起床后先刷牙，再喝水
& H8 G7 G: r: A5.39.217.7671.经常嚼口香糖
! S8 v# y5 }. A+ Y! }! v% y5.39.217.7672. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 tvb now,tvbnow,bttvb _, h+ W1 Z: ?, S$ G( I
73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 " N, o9 D3 C5 {5 j0 g5 ~- v% F
74. 每周至少吃一次鱼 3 X- L4 r! S0 {- R8 ], v$ _5 c& n
75.远离可乐等碳酸饮料 5.39.217.769 S( A" S' n$ o; m& I
76. 不喝久煮的 火锅汤 6 O& o% U5 c. U0 G
77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
6 t* h$ f4 n. ]5.39.217.7678. 饭前吃水果胜过饭后 公仔箱論壇# J3 O5 _ X" M- Q
79. 睡前可以来一杯红葡萄酒 9 d* j* d$ x$ G% ^0 `
80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 tvb now,tvbnow,bttvb' f) `, ?1 E8 q4 M( q- S- z
8 Y1 B/ d l: z* M8 y公仔箱論壇***********************************************************************8 Z% ]. g7 a) s7 y5 h% {( }( B
81. 多享受早晨8－9 点的阳光 tvb now,tvbnow,bttvb9 B3 Z+ v0 N1 G/ q9 G" P
82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 tvb now,tvbnow,bttvb L( P4 e5 r# n# X! Z/ X& M) B
83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 0 t6 I7 G" J# F$ v+ V
84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
5 Y6 n) X3 t1 m( Q! v85. 冬季少做户外运动 5.39.217.769 y" j" Z0 j9 k7 y. K' s5 x
86.10 层以下，不乘坐电梯 5.39.217.76& @0 a0 X/ D+ f
87.每三个月改变一次你的健身菜单 1 W$ w x y9 E# a4 O
88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
' M) v: O8 h8 T9 b0 C8 a M7 ? I89.运动前先卸妆
1 G6 Z) w+ @9 B90. 边看电视边做柔软体操
$ k8 R. H6 S- @* ztvb now,tvbnow,bttvb91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
' y n- N* r0 c; U+ x92.经常散步 7 b7 Z0 X* W- V" \. C U* z7 c$ G
93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 5.39.217.76$ X1 a" m& }4 T
94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕� ; p3 M- \1 I6 `" I( M& ^0 Y) f" K- X
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 5.39.217.76/ I# X, d, @) e) d2 e/ b/ @
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
5 P2 y- h# r% ?6 u- L" H, e4 R6 X97. 非运动状态下不喝功能性饮料
9 m- j- \4 F' i8 m& p. |tvb now,tvbnow,bttvb98. 运动后休息半小时再入浴
% ?6 y% {9 t1 O9 A99. 不在过吵的健身房中锻炼
$ J4 y6 Y9 C$ w7 `7 y# i W公仔箱論壇100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
| 
