1. 在干净的床上裸睡
8 n3 C; y8 H O" w. Q$ e6 u# \3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O9 w; R0 F5 k7 A7 p* g
4. 经期只穿无钢圈内衣 公仔箱論壇2 K" s" @9 T- L8 q; B/ ~6 i5 u
5. 养成记录生理周期的习惯
$ ~9 F; e% @! Z# X& |tvb now,tvbnow,bttvb6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
# h8 t# A: P- k( S6 ktvb now,tvbnow,bttvb7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
. G& D+ G$ W+ ]- O8.后去一次洗手间 4 }4 N" i! A. O
9. 贴身衣物要干洗
1 y' d2 c: \7 J2 G5 v公仔箱論壇10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 公仔箱論壇9 E' K5 C. ~1 g/ P S L
11.不穿标有 '免烫'标识的衣服
1 u/ J9 q9 {/ }3 M/ V% T/ t2 T7 }/ }7 q12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
+ G" e* k r/ O0 O$ K2 ^1 C# b2 w5.39.217.7613. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
* b; q8 C+ `' B1 u \0 @; J公仔箱論壇14. 如非必要，不使用卫生护垫 6 h! A$ D/ ^ v0 P4 z% ?
15. 定期检查化妆品的保质期
) q7 ~0 E0 R( R& I9 f0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16. 洗浴后一小时再化妆
( j# N) U4 o0 _, |0 j2 ]/ y公仔箱論壇17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 5.39.217.765 }; L8 P" M; y
18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 5.39.217.762 H) i9 E" N# K+ G4 S
19. 染发频率控制在半年一次
1 z, C; }* v2 p; R6 L# i6 ]20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
# x) x$ c- a$ t) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 T# n8 M- F' p
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21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
" M- Q: y* T' [' V! _8 t22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
9 u2 f! G2 ~7 A f& M0 t/ }tvb now,tvbnow,bttvb23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
) C+ I5 _5 X& g24. 只在非常必要时才使用滴眼液
% `; Y7 u3 W' _4 ^" R; J* [- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25. 不趴在办公桌上午睡
& X5 @ Q- N* g0 T0 W5 Ytvb now,tvbnow,bttvb26. 该午休的时候不玩电脑游戏 tvb now,tvbnow,bttvb9 K$ Q; ~4 S2 n! y3 H
27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 + Q( C+ ^* O. q! h
28. 从不戴着眼镜接听手机
# X/ O; D7 w0 m. s ~6 o5.39.217.7629. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶 8 R4 o5 g4 N% P5 {; B+ [
30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K" |8 s$ }& B+ V6 j
31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 tvb now,tvbnow,bttvb+ _( H& H7 \) a% p
32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
. c) D' ?# W8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33. 每 30分钟伸一次懒腰 ) L3 C3 N; E7 `( N4 y4 P/ Q$ e* {
34. 办公室地毯定期清洗杀虫 公仔箱論壇- z" f: ^, w4 K1 [& P/ P
35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
: _- _' B5 `+ |+ x& a; J公仔箱論壇36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q: a% [ [$ Q/ Z; ~
37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
/ u/ x, u( z/ B6 @. s38. 公文包时的口红与签字笔分格存放 * ]) a0 S$ X. M& ~/ P" x; X2 N1 h
39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 6 w. V6 L5 H9 P* p, D, Q+ o
40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次 # j% ?0 b8 Y t+ Q" s
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- C1 P6 q1 i- e* I1 `0 r$ ^tvb now,tvbnow,bttvb 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 : _5 a5 `- R( d6 @( S1 H, h* w* U
42. 沐浴不超过10分钟 公仔箱論壇$ @( _* }( |- H! Q* `
43. 不要坐在马桶上看报纸 tvb now,tvbnow,bttvb+ D: E7 E" E# f3 p$ B' f
44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
6 d4 T+ x0 A2 C* a9 o7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45. 用冷热水交替洗脸
! O/ k8 t6 W2 p, ~: m) y+ m* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.不用塑料器皿盛装热水
5 p0 F0 z' s/ u# q5.39.217.7647. 定期清理冰箱
+ F* \; Q9 q+ W( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。48. 微波炉在工作时，请离开厨房
6 J! @8 o2 [$ F& c6 ]5.39.217.7649.使用抽油烟机 tvb now,tvbnow,bttvb+ `3 ^ b! Z+ d0 u3 Z( `$ p
50. 晚餐时关掉电视机 公仔箱論壇( a4 T0 L# D$ h& W @
51. 尽量避免使用厚绒布窗帘 1 E. q$ y# v' {* l+ s
52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
) V7 B) L1 ~' h) F' ^! S公仔箱論壇53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
- y c# c: D6 D `3 c5 _% v% s54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
F( }5 T' V- Z8 j3 ~, ^4 D& s公仔箱論壇55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
" J. r' r# N6 O" ?# w3 N5.39.217.7656. 不要贪图� 奖憬缒源允� TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R* E5 W2 i! C) l* }1 d$ L
57. 不要把手机放在枕边充当闹钟 % G/ y/ O' G J, }. O5 F2 z; `
58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
. k6 e2 {9 q8 `/ @公仔箱論壇59. 头发没干时， 别急着入睡 0 D8 `. {% ]" f0 U
60. 卧室的房间要用柔和色彩 tvb now,tvbnow,bttvb; n$ S8 v# V* ?% ]
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5 e2 c) f2 R7 \! v, V 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
|" p( v* m6 U# v/ `5 m62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
: g% @7 L5 U8 r! |$ |6 Q- ? i63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
% Q8 A3 H: H9 c6 a' p9 _* u3 G5.39.217.7664. 多喝酸奶
# P3 F" a0 n. i0 K2 f5.39.217.7665. 无论什么原因，都别抽烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X' W* a+ {" x( e3 I
66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 * }/ b& }% ] W) ^' x
67. 饮绿茶胜过红茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n/ Y1 {* P0 E q
68. 重视早餐多过晚餐
7 m" l0 }" ], z7 A3 i) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。69. 控制盐的用量
- n* g8 x6 F7 z+ z2 b" L# \+ X70. 起床后先刷牙，再喝水
$ B$ }5 ^( o/ |" {2 A6 Z71.经常嚼口香糖
% x7 Z& m% V1 w5 Q7 o8 f72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a# d: T+ C0 b, v D7 w
73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
" b) T8 I+ p: n G( A% v) ?tvb now,tvbnow,bttvb74. 每周至少吃一次鱼 公仔箱論壇/ h$ y0 m, }* i- @
75.远离可乐等碳酸饮料
( T0 o$ c2 t% B. N F- E76. 不喝久煮的 火锅汤
6 |9 a$ E' s9 h- }( k# B公仔箱論壇77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
) o8 ^& X l+ I$ stvb now,tvbnow,bttvb78. 饭前吃水果胜过饭后
8 I% ~/ B- M, Y- \$ \+ ktvb now,tvbnow,bttvb79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
3 q c1 O% h" j* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
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5 I2 k& Z# q' K7 M3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。***********************************************************************5.39.217.766 g9 I5 k8 K$ g3 @
81. 多享受早晨8－9 点的阳光 tvb now,tvbnow,bttvb5 z+ r0 _4 D& R6 ~
82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 tvb now,tvbnow,bttvb# t) E2 I+ N& ?8 P
83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
( a: a$ E! O( ?& V! ?6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
2 F, \* @. g# A; C' c t85. 冬季少做户外运动 tvb now,tvbnow,bttvb6 L/ ^, K: t/ R
86.10 层以下，不乘坐电梯 0 m/ Y0 {- j+ Z! i' a: \# v) x
87.每三个月改变一次你的健身菜单
% C( `1 y$ V S/ S& v1 m$ I; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 公仔箱論壇3 }/ R! a: T# ?4 \- j0 B
89.运动前先卸妆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K" O) E" ]. V$ y! l, l& v
90. 边看电视边做柔软体操 5.39.217.760 J# j2 o" u) N
91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜 5.39.217.763 [) o/ {* T: ^4 l* {: ^
92.经常散步
& ]8 d9 n0 h" R% l6 W93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
/ d$ q* n8 M- F1 g1 a94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕� 6 i9 _3 [) D& ] G7 ^+ m
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 5.39.217.76! j8 O0 k* I- g# C- s2 T. h
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩 * c4 a; k2 Q4 }
97. 非运动状态下不喝功能性饮料 2 f! R0 d7 h; Q5 p4 S, O! U: D
98. 运动后休息半小时再入浴
# r/ F1 ]& m9 V6 P2 J99. 不在过吵的健身房中锻炼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a& @7 x6 `9 P* y- t
100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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