1. 在干净的床上裸睡
3 I! e! X2 p: b; W6 Q% W) ]. CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经
$ N0 Q ~( z, P, x! f( P公仔箱論壇4. 经期只穿无钢圈内衣 公仔箱論壇9 H+ |3 D3 d$ i: y7 j3 N3 D+ C
5. 养成记录生理周期的习惯
% C4 F7 B, l" ]9 u% L& c) R公仔箱論壇6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
- m, B$ V# [3 D5.39.217.767. 不翘二郎腿,以免压迫神经 5.39.217.76' ^0 ^2 U% n0 x: {" ?+ b
8.后去一次洗手间
5 R4 s1 A! j% O9 I7 a) e% L7 P" t: a0 {tvb now,tvbnow,bttvb9. 贴身衣物要干洗
, k6 Q0 H2 H9 y- b' j10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 5.39.217.76% P8 _5 x! ]& z# e" u4 {
11.不穿标有 '免烫'标识的衣服 公仔箱論壇; H# L8 o' z+ I; H
12. 丝巾扎得过紧会导致头晕 5.39.217.768 X' E4 P0 J7 l
13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 ; V$ l9 |! l$ r8 x$ b+ k" G
14. 如非必要,不使用卫生护垫 公仔箱論壇6 c& C9 {0 A' \
15. 定期检查化妆品的保质期 公仔箱論壇4 Q8 V2 i4 O3 i H/ O
16. 洗浴后一小时再化妆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A X4 B$ t7 Z( G
17. 每周只用一次清洗液,用温水清洁私密部位
& o" |, R/ J3 I' H% K; O18. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
2 V( k# d: |- ]( R; N公仔箱論壇19. 染发频率控制在半年一次
# [5 e+ f; @! p3 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史
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& @, c- i" z6 y8 O5.39.217.76 21. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作 9 a0 O% V4 O; l: D8 e5 |
22.如果一天要接听5 小时电话,使用无线耳机 公仔箱論壇3 J6 y& G* ^5 j; ^3 J
23. 复印文件时,与复印机保持至少一米 1 w3 Z: n7 I: C/ f6 E+ H3 b/ T
24. 只在非常必要时才使用滴眼液 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w! Y( Q9 w! e6 E* D
25. 不趴在办公桌上午睡 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d- G7 J! O2 g2 o) n5 e, i5 ?9 x
26. 该午休的时候不玩电脑游戏 5.39.217.76& v% e0 q4 j6 q7 a& M9 \& G `
27. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部 : T# t1 v! X$ f# B* ^* C' }
28. 从不戴着眼镜接听手机
# p5 }% V8 j, C7 ?- h8 a5 ?% @公仔箱論壇29. 别让电脑包围你,它的侧、背面辐射更凶 5.39.217.760 l# K2 @# a; z a- _
30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 公仔箱論壇. @: o' {. @3 \# I- w! b1 `0 F7 p
31. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射 公仔箱論壇6 x: c' k( \2 V" I
32. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨 公仔箱論壇7 i/ p( h- H" p- Q
33. 每 30分钟伸一次懒腰
$ Y+ q1 d' y% \$ z- t J1 gtvb now,tvbnow,bttvb34. 办公室地毯定期清洗杀虫
& e: w; G: k& h* z; o8 |; ~35. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘
8 J: b7 o9 J& f4 A36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
9 C2 k9 ~* e% D Q! [5 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
1 |8 i2 U6 G3 o' v7 G7 l5.39.217.7638. 公文包时的口红与签字笔分格存放 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k3 ^* y9 q2 T( {' M
39. 每天保证有2 小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来 ' L) _( z5 N0 x- W5 b7 r2 K
40. 每周晚过22:00 的加班不超过一次 % `6 Q: }9 J8 i N F7 d
1 x o5 U0 ?, k. F4 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。***********************************************************************************
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9 k0 _( v5 k ?3 w) P* P& j 41. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生
) x9 j: v- j" v& A42. 沐浴不超过10分钟 5.39.217.76& X! h* W$ Z' @
43. 不要坐在马桶上看报纸 tvb now,tvbnow,bttvb2 q% l7 }/ A- C0 l/ z
44. 用温水刷牙,同时刷刷舌头 5.39.217.762 _- D* e4 ?* {6 {, M" m
45. 用冷热水交替洗脸
0 i3 s, w+ [% e3 V1 u- Z% R5.39.217.7646.不用塑料器皿盛装热水
$ ]4 J- R* |6 N4 ?# w; w3 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。47. 定期清理冰箱 5.39.217.76. T E2 j# @# ~ Z) q
48. 微波炉在工作时,请离开厨房
& j4 M6 r3 w4 e5 u/ ^' V! W& p5 k3 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。49.使用抽油烟机
1 }6 L1 Y4 k- Y50. 晚餐时关掉电视机 . O9 _. t6 E8 v- w' z: Y6 B0 f' v
51. 尽量避免使用厚绒布窗帘 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t5 a9 O) j. c9 a1 `/ X/ I: O
52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 公仔箱論壇/ x6 W% D4 i- ^" h3 J3 s7 i) t- `0 ^
53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
4 E0 d1 t! h. t7 ]$ e: w$ _; `公仔箱論壇54. 和宠物嬉戏完要认真洗手 4 n2 S3 V2 f' x2 G1 f
55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 5.39.217.76+ A' j! d: l; u6 m) p
56. 不要贪图� 奖憬缒源允� TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K! F) q+ z3 U! h& A& L5 n2 |
57. 不要把手机放在枕边充当闹钟 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i) f4 c; O: l2 q- i
58. 别在临睡前服药,安眠药也要提前半小时服用 * q) }9 z0 r1 s1 c% k4 A5 \
59. 头发没干时, 别急着入睡
/ e, G) g( @" k$ P5.39.217.7660. 卧室的房间要用柔和色彩 tvb now,tvbnow,bttvb0 i0 v8 y f) L$ R/ Q: H- u
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0 ~7 b4 |* m: b8 L6 Z# F 61. 在牛奶和豆浆之间,选择后者
4 [& m4 c) `% h4 W& D! G7 B# g5.39.217.7662. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌
J1 h: M5 G- x5.39.217.7663. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水 tvb now,tvbnow,bttvb, y, B( H% {! }. f" p* F
64. 多喝酸奶
" a. K! j# p) R2 D1 b" t/ C0 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65. 无论什么原因,都别抽烟
( I8 n' b; x, b# z! g+ S! r% {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
. G6 c. o& G U5.39.217.7667. 饮绿茶胜过红茶
' r/ M2 t7 J* R- f68. 重视早餐多过晚餐
/ v/ N! J$ F a' x/ c7 @% Q: W5.39.217.7669. 控制盐的用量
6 G' {, w0 f; J. W' _( z+ m70. 起床后先刷牙,再喝水
/ F8 H/ Z8 Z$ ?* C* \, a5.39.217.7671.经常嚼口香糖 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |4 a# q8 e; M* \% m% F1 B& o c7 i5 m
72. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘
/ Z% w0 N6 w" q) F+ R% Z6 e73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕
R A5 H% z( a+ |+ W9 n& ztvb now,tvbnow,bttvb74. 每周至少吃一次鱼
( @8 a9 f7 s) K7 v- v75.远离可乐等碳酸饮料 0 o/ b+ g+ n6 c8 O$ m
76. 不喝久煮的 火锅汤
: H! F: I0 s' k/ a% f5 e5.39.217.7677. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家
! T7 K* [0 H8 Z" I% K4 w公仔箱論壇78. 饭前吃水果胜过饭后
. y+ y% R1 D# N5 J7 b+ I公仔箱論壇79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
/ |% e, I8 _! W5.39.217.7680. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
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81. 多享受早晨8-9 点的阳光 tvb now,tvbnow,bttvb* V3 d7 \6 E* r7 b- e) V7 {
82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
9 b% L3 g3 Q6 a' r( n5.39.217.7683. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
, A _8 t& v& i" b1 V' K- E+ L6 d公仔箱論壇84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要 5.39.217.76' A2 D0 {/ M, E" n7 y
85. 冬季少做户外运动
, Y% _- M( |' `2 }: N/ N- Y86.10 层以下,不乘坐电梯 " Z# M/ s* q4 d9 k
87.每三个月改变一次你的健身菜单 tvb now,tvbnow,bttvb) n7 y$ }6 p/ x& U& M* j) n
88. 每天运动半小时,而非周末运动3小时
1 V3 G0 h+ {2 H$ N& m6 a7 Btvb now,tvbnow,bttvb89.运动前先卸妆 公仔箱論壇% ?. H1 B/ s, P- l6 Y
90. 边看电视边做柔软体操
# w/ C, V }0 N* H) P91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜 公仔箱論壇% X: C: n: z- U( H% q* s9 z/ \
92.经常散步 1 k" ]% t& A2 B
93. 午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上
: j0 y" ]: K- ~; Otvb now,tvbnow,bttvb94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕� 公仔箱論壇2 L. {2 A+ O) E+ T c
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 公仔箱論壇0 L7 O, E5 ^" k- l5 l/ H$ h
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
& |' @5 ^" L( |) P% `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。97. 非运动状态下不喝功能性饮料
5 E9 N+ F+ T6 ?- W1 T7 b7 ]0 }4 |0 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。98. 运动后休息半小时再入浴
3 {; Y; X) g: Z, Z5.39.217.7699. 不在过吵的健身房中锻炼
' [8 e, }( l) [% K+ U2 b* xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |