1. 在干净的床上裸睡 5.39.217.76' t3 Q4 Z8 C* ~5 J$ d$ o
3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
0 K0 v4 @+ k5 u& M5 itvb now,tvbnow,bttvb4. 经期只穿无钢圈内衣
+ }: n8 I0 {2 |: Y0 h* ^ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 养成记录生理周期的习惯 公仔箱論壇7 F0 n8 v3 x0 Z; S- E; v9 v
6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
) @4 B2 L9 Y- b; }6 I2 q7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
* i6 C; c1 R, V6 ^7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.后去一次洗手间 5 u t- V( x8 ^1 @! X
9. 贴身衣物要干洗
' ]' F! \8 E% R# x& C" T# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 , R* u" J! _5 V8 p4 Z; s$ F
11.不穿标有 '免烫'标识的衣服 & Z) d3 X- b8 L& Y, O
12. 丝巾扎得过紧会导致头晕 公仔箱論壇 h7 g$ Q9 A& E4 W# j- }. H/ \
13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
7 @4 X1 {, x$ w% F t3 i5 p F14. 如非必要，不使用卫生护垫 " u9 \# v. ?) p, T$ ~, ^4 g
15. 定期检查化妆品的保质期
2 [- D* N0 I/ d3 s( a16. 洗浴后一小时再化妆
3 U3 a. S7 ? y x5.39.217.7617. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 tvb now,tvbnow,bttvb! h" t$ C+ H. x+ q: J: z1 Q0 h
18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 5.39.217.764 @& o$ j8 {# q; V. q+ m
19. 染发频率控制在半年一次 5.39.217.760 r B; a: L, _, d0 k+ p# F ?" c- e& j
20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
. Y; G, b; U- n4 A 公仔箱論壇% B" v4 d* q# G* _4 z9 A3 n; B! ^
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; b" z( F' Q( n! i$ x1 A 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 # v: E2 N0 a8 |. {, R2 P. k6 Y
22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w# b" W. u. h+ B
23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
; d+ D: V- ^, A) g. k5 stvb now,tvbnow,bttvb24. 只在非常必要时才使用滴眼液 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p; |9 O: m. m) }" h. l# I
25. 不趴在办公桌上午睡
' o& T; s" n, P% M- M S4 \4 [5 o26. 该午休的时候不玩电脑游戏
" {0 P+ c; l; e& F2 e9 ?5.39.217.7627. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 0 f: k. H, v& T5 Y
28. 从不戴着眼镜接听手机
1 z8 ]9 |* J3 n' h公仔箱論壇29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶 tvb now,tvbnow,bttvb( F, o0 k0 S1 R7 R# F
30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 . B7 T4 G1 q' a9 f" C' a: O/ D
31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 5.39.217.760 }; j1 R! r* d1 m
32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
$ v$ c. [1 V2 n1 }公仔箱論壇33. 每 30分钟伸一次懒腰
* Z; _7 t1 {$ u/ r- |. t3 i34. 办公室地毯定期清洗杀虫 + N6 A4 O) m! q# ?1 e
35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
2 h2 D0 s6 A) n, U- {2 H4 N4 Q8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
4 j: Z; h% s) U: s5 i5.39.217.7637. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
. p; Y/ ?. d# |, c: n ?38. 公文包时的口红与签字笔分格存放 公仔箱論壇% r' z4 V% t& p
39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 公仔箱論壇) o/ ]) J+ V$ d
40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
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41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
' J, X/ p3 R1 H! f0 Z42. 沐浴不超过10分钟
@; N) y1 I/ }7 e* `. f1 J43. 不要坐在马桶上看报纸
' b3 l$ d% z* ^, [5 ?tvb now,tvbnow,bttvb44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
$ u) j1 ]0 O6 `45. 用冷热水交替洗脸 7 r9 W3 R. m- K, |: _9 U( _% A! T
46.不用塑料器皿盛装热水 ) }' w# i p/ {7 }5 U3 T$ _
47. 定期清理冰箱
+ E5 r( j' C b9 G48. 微波炉在工作时，请离开厨房
a1 Z6 ^$ ~, E* s49.使用抽油烟机 tvb now,tvbnow,bttvb7 \3 Y; } y/ g u
50. 晚餐时关掉电视机 $ \ D+ t9 _3 j0 [5 M* Y6 ^- I
51. 尽量避免使用厚绒布窗帘 tvb now,tvbnow,bttvb, z k1 L+ R; u1 w- ?& k4 p
52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
% H" E: |- f' L$ ~, n/ b5.39.217.7653. 用天然的花香或果香代替芳香剂 0 W; s9 k& v* n" P1 q
54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
% j6 S1 a' U7 c; q. V8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
1 X% `* a! |4 f, ~! L56. 不要贪图� 奖憬缒源允� 5.39.217.76" \8 V; k6 o* I. r) ~9 x
57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
5 g; H$ t5 C$ P: m+ _3 Itvb now,tvbnow,bttvb58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用 : H& ?. c W; E1 u0 V
59. 头发没干时， 别急着入睡 5.39.217.764 K& l2 q; k2 N" h
60. 卧室的房间要用柔和色彩
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*************************************************************************TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y1 C7 M9 x. B9 n" u, {( e
61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
. D6 B* a' R' Z3 q62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 j* a+ o$ p* ~* Z* X& J% S
63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 公仔箱論壇2 b+ B( T; K5 U
64. 多喝酸奶
" c* N& T+ B& L4 p! m; I65. 无论什么原因，都别抽烟 ( p+ K# W, Y) k3 Q3 F8 U
66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M7 g9 u3 t* y1 S+ }. f( |
67. 饮绿茶胜过红茶
. P0 t0 ^0 `7 Y' ttvb now,tvbnow,bttvb68. 重视早餐多过晚餐
/ K# T* T: A, Q. ?# H6 R5.39.217.7669. 控制盐的用量
, P8 ]0 w% B- a4 ?# Y/ B8 X公仔箱論壇70. 起床后先刷牙，再喝水
& b; X" [' `5 atvb now,tvbnow,bttvb71.经常嚼口香糖 5.39.217.763 @5 k4 Y9 b4 z4 m+ d" x( a
72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
: v5 f6 o E* y5 k2 n5.39.217.7673. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
7 @ K3 b+ Z) u: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。74. 每周至少吃一次鱼
( ]& L( I. r9 E, f1 m公仔箱論壇75.远离可乐等碳酸饮料 " u* `; r: O; J G
76. 不喝久煮的 火锅汤 1 V* \4 M* j/ K6 R5 f v* e
77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
# R# ?7 X2 J) Y& M" e7 Etvb now,tvbnow,bttvb78. 饭前吃水果胜过饭后 tvb now,tvbnow,bttvb \( f4 y$ f9 r! \
79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
3 J( ~1 B, u. F6 r80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 tvb now,tvbnow,bttvb2 N0 h. Q) h2 X1 S* `% r
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. {( x$ m4 v) H5 y% ~ 81. 多享受早晨8－9 点的阳光 I$ ?2 s7 m& V
82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J6 ?4 M( r# X6 p
83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 5.39.217.762 L. M* b0 p* ~3 C: x
84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
F& ?- |* s, M* K5 ?2 T1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。85. 冬季少做户外运动
/ } L% ~) T2 k; ~$ ^! @86.10 层以下，不乘坐电梯
( u9 [/ ^" ?1 T4 H) Ktvb now,tvbnow,bttvb87.每三个月改变一次你的健身菜单
: U3 i& ?2 p( D+ @1 r$ y: }. N& F5.39.217.7688. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 公仔箱論壇) C6 g! N- }& D- j
89.运动前先卸妆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m4 `$ L/ ?; g3 w5 W
90. 边看电视边做柔软体操 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?3 r& a C% F. k
91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y* M" }4 i) N1 u6 q$ u
92.经常散步
& h! Q# V5 V* t! o U93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 7 i' O9 p0 H7 }" M( H1 j& ^
94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕�
5 J$ p# f( `# atvb now,tvbnow,bttvb95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 ! a/ u- I8 F' D. X' y
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
' {) @$ p$ N9 a9 W; ?tvb now,tvbnow,bttvb97. 非运动状态下不喝功能性饮料 ) l' M2 W. H" ~9 p
98. 运动后休息半小时再入浴 tvb now,tvbnow,bttvb3 r( f) t3 b( y# ^1 C1 _
99. 不在过吵的健身房中锻炼
# D& L0 K5 E7 N* }8 j4 D [3 E100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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