! {# D5 |# S6 @7 f6 ]1. 在干净的床上裸睡
. J! ?/ A" ^8 t/ w& t1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经公仔箱論壇/ l/ [5 N7 n, I; ?
3. 经期只穿无钢圈内衣
7 V. w; i/ M' B* K$ _) s4 mtvb now,tvbnow,bttvb4. 养成记录生理周期的习惯% @( l# Q& _: z: N
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 5.39.217.76# y, S4 p/ n- E0 j) E/ [
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
/ Q: c# p8 `, C5 ~% R1 L7. 后去一次洗手间tvb now,tvbnow,bttvb4 S$ [6 n- V! S5 i0 R% q! ]+ a% |! X" [
8. 贴身衣物要干洗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k' ^# G* Q! Z$ e; W, N6 z
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着( ^% E* d+ I0 p; j: H) s) W( M, r8 k
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
5 K2 V, x' s2 z$ H% P& C" W11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
2 {8 w* T% N+ } B, U6 D4 [! [" S12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
( s: k6 U! s q+ V5.39.217.7613. 如非必要，不使用卫生护垫
/ R8 @/ |* s$ f3 {, n, ?) Y4 O6 ~- N# y公仔箱論壇14. 定期检查化妆品的保质期 tvb now,tvbnow,bttvb% Z0 I8 L8 t3 m
15. 洗浴后一小时再化妆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d9 w# d4 z4 H: N) u3 h
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
+ Z0 B$ K' X( ]8 R X- h公仔箱論壇17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
3 h; h1 {+ P7 j/ z- p/ }公仔箱論壇18. 染发频率控制在半年一次* f/ u4 M' K( V; N8 V$ |% d
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史公仔箱論壇5 b1 C+ }: W2 ^. m
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作tvb now,tvbnow,bttvb2 h- P4 _* w5 D* G5 G2 |
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; B9 m5 ~% L9 w5.39.217.7621.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
% U, K! E# i# ]( b0 k% M" Ptvb now,tvbnow,bttvb22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
# e2 a- E/ `1 U" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23. 只在非常必要时才使用滴眼液, ]8 l7 H$ t0 r# Z0 R5 j; S2 y
24. 不趴在办公桌上午睡
* ?2 v: l& j" L5 o0 Y! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25. 该午休的时候不玩电脑游戏3 E# l# R, a+ N/ W
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部公仔箱論壇: U: ^& |- F7 |5 ~9 Q! a0 s3 ]( N: h
27. 从不戴着眼镜接听手机公仔箱論壇0 }/ r& l9 P% \, z/ u6 F
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
1 |: N8 x+ g( s7 C7 O, M" m7 F3 q) o29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用7 x' G! j; {' @/ ~' d5 Z9 n( l
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
% M* t* g* Y+ ~" A31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
% l" g3 {2 I/ }32. 每 30分钟伸一次懒腰
* O. W: J( }( @8 E+ S' [2 t+ n5.39.217.7633. 办公室地毯定期清洗杀虫
% F; t, T+ O3 ~ P! n) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
' l$ f; v) |7 A. }35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上5.39.217.76" x) r& r8 G9 O2 N& P
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
. O+ C, s0 n: V9 G0 Q& A37. 公文包时的口红与签字笔分格存放- p' J) [" g Q. V
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来tvb now,tvbnow,bttvb/ U5 Z: B4 d, N6 M# Q% o2 T7 j
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次7 F5 M k9 ?, v5 u" S
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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, z. ]8 J4 C, b4 f; z: Rtvb now,tvbnow,bttvb41. 沐浴不超过10分钟
7 r5 J% S0 V3 O _% n; d4 Q& I; {42. 不要坐在马桶上看报纸* m$ S- Q. G# J1 c5 m! V( \+ I6 U) m
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头5.39.217.769 J) X6 c+ U* D! a# Y3 i: r
44. 用冷热水交替洗脸
; ?6 ~1 o- _* A% V6 |45. 不用塑料器皿盛装热水4 C5 e) V9 T6 k7 E, ]
46. 定期清理冰箱5.39.217.76- G$ f: i. B% {: ~2 K/ t w8 g
47. 微波炉在工作时，请离开厨房
1 ?( }, F1 r; N5 c& h, d, Ytvb now,tvbnow,bttvb48. 使用抽油烟机
+ @' F: r, C/ R* u4 ?5 D' c, E3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。49. 晚餐时关掉电视机
& @% m9 g. _: ?. c7 H1 G1 j$ \tvb now,tvbnow,bttvb50. 尽量避免使用厚绒布窗帘3 L. f" w9 P( Q% D) ?% f
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间5.39.217.762 u3 d+ r' J' a5 ]
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂tvb now,tvbnow,bttvb; H4 c* e8 l' W* Z" R* z$ E: U
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
( P) [" q9 l4 _/ O2 X5 ]) I* G公仔箱論壇54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
& B9 ]: m7 d M9 ` E* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
' h' m9 ^- M, a E- A( a公仔箱論壇56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
5 w; D) d" S" x; B* R, p) R, J3 b/ G57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z, ]! e' @1 S8 Q* F
58. 头发没干时， 别急着入睡
( I3 ?; _$ b3 i* q6 g2 W59. 卧室的房间要用柔和色彩! H2 d% D( f2 m! {
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
* f2 r* n( L' g$ s& m3 D- y+ z* D62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
0 H) g$ t3 |8 n F5 B: V* ztvb now,tvbnow,bttvb63. 多喝酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X, n% Z3 P) u. `
64. 无论什么原因，都别抽烟
7 {, m3 @. i6 n2 c- L% d65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
# w7 j& o9 r+ }! S1 utvb now,tvbnow,bttvb66. 饮绿茶胜过红茶/ l' _/ s1 U' b
67. 重视早餐多过晚餐
9 L& C( E" ?! ytvb now,tvbnow,bttvb68. 控制盐的用量公仔箱論壇8 w. G3 b- g; J1 r
69. 起床后先刷牙，再喝水公仔箱論壇$ f& U0 ~6 ?) } Q8 R" T# ?
70. 经常嚼口香糖
9 E0 B7 ?" S/ t3 m5 c: r: Q. v* Z5.39.217.7671. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
* o8 L' q6 S4 K2 C' e& l1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
R4 q/ K& W- D5 H H" e) Ftvb now,tvbnow,bttvb73. 每周至少吃一次鱼
9 ?5 R; I/ l" ^ D M& W: Q8 v74. 远离可乐等碳酸饮料
1 o! B! [1 J9 `$ P. y4 \tvb now,tvbnow,bttvb75. 不喝久煮的火锅汤5.39.217.76( {" ], }: r# R8 `! O3 S; S
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家tvb now,tvbnow,bttvb6 N o1 Z' _1 Q' s& L9 t7 i
77. 饭前吃水果胜过饭后
5 Z& q0 ?7 s7 v78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
7 g0 b; J L' l" ?1 Q79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
! L: J1 ~. x' B" v8 z$ x, Jtvb now,tvbnow,bttvb80. 多享受早晨8－9 点的阳光5.39.217.76. S% R: t% D7 o' i& R# t
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' k1 W4 z, B* i2 j) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
: z: v+ g' o8 U! h6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
4 A! |" p% j8 w) o7 A* |4 q83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
/ h& E0 T' [! Y8 N7 `5.39.217.7684. 冬季少做户外运动5.39.217.76 D0 a( }6 i/ e" u0 i/ B
85.10 层以下，不乘坐电梯tvb now,tvbnow,bttvb5 y+ d1 w9 O! t, H' P- U8 Z! p0 F6 Y# y
86.每三个月改变一次你的健身菜单
% r7 x% P* b# Y公仔箱論壇87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
+ \7 R5 M3 {2 }& L( y" |* y1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。88.运动前先卸妆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w, A$ b7 X) o/ _( w f5 a0 J" K
89. 边看电视边做柔软体操/ q& I, w% P! N+ Q
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
; d0 ^4 d2 K3 |0 k P- n7 ftvb now,tvbnow,bttvb91.经常散步tvb now,tvbnow,bttvb" v/ ?2 q+ |, D9 s+ k3 H
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
( n: F" O$ \& U4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利4 e0 I: \9 R5 r. }5 y3 H
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康tvb now,tvbnow,bttvb# D1 ?$ ?' E7 h* _
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩0 P, q/ O0 z! Z+ R3 Y+ @
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
& T L9 R8 ]: P, N! w h9 F5.39.217.7697. 运动后休息半小时再入浴4 H" z6 T) a- [0 F7 {2 Q) O
98. 不在过吵的健身房中锻炼1 x+ e% J, M, x
99. 正确的姿势比专程去健身更有效公仔箱論壇0 p0 f% g5 W- Y" C8 C4 T' R
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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