$ Z: k, w# K% W9 L6 utvb now,tvbnow,bttvb1. 在干净的床上裸睡 公仔箱論壇) Z- ^& }* |, j7 P9 `7 N
2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W% b }+ g' j& u) b7 O( ]
3. 经期只穿无钢圈内衣
) b% J. u; h6 V6 T6 {5 ?: MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 养成记录生理周期的习惯/ E1 a2 ?8 P, t! i
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
' q/ ^& h2 y. r公仔箱論壇6. 不翘二郎腿,以免压迫神经& X3 D, P& w6 @1 K
7. 后去一次洗手间5.39.217.76& Q. A$ f6 D* v3 S, Q' T1 v9 G
8. 贴身衣物要干洗
) K# L, w% z$ A2 f, I9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z7 Z9 T4 e3 [7 n
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W3 D) J8 u n0 N
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕tvb now,tvbnow,bttvb; m- T& x5 r, K& p' E! l; A
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
* s! n# C/ G1 M13. 如非必要,不使用卫生护垫 ! j: t+ ^) A5 C, s2 W
14. 定期检查化妆品的保质期 5.39.217.76( d! @* P- d2 }2 G
15. 洗浴后一小时再化妆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {0 l9 R+ ^1 O; s. r
16. 每周只用一次清洗液,用温水清洁私密部位 0 A+ k4 o) X* v3 f7 T
17. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
/ U- [" T9 M9 e) }: s! h5.39.217.7618. 染发频率控制在半年一次5.39.217.76' \# s. J) a6 i
19. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史/ v3 f0 W7 P9 v* [6 |: M. y) ~
20. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作
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( F+ \; k) ~. \9 P/ K5.39.217.7621.如果一天要接听5 小时电话,使用无线耳机
! ?6 c* _5 T% v& X# p& T8 \5.39.217.7622. 复印文件时,与复印机保持至少一米
; ?8 ^- M9 b* Z7 Y6 M% J4 J23. 只在非常必要时才使用滴眼液
( i! K. |+ g% b' X5 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24. 不趴在办公桌上午睡0 q7 k6 L& x7 A! @
25. 该午休的时候不玩电脑游戏公仔箱論壇! [# r" K7 q% Z' I3 O7 U W
26. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部tvb now,tvbnow,bttvb0 o. r+ P6 I/ l. n4 F( }' U9 h
27. 从不戴着眼镜接听手机
) e: f K8 J& K) d" m3 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28. 别让电脑包围你,它的侧、背面辐射更凶
/ L; R' i$ D0 D29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
^% w8 J' I9 H- a30. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w. l# K* t0 v6 l/ |- e
31. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨
; J2 O) H" Z( k/ A5 i' v% N2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32. 每 30分钟伸一次懒腰5.39.217.76. }% T" q+ }& ?# t+ Z7 p: Z5 T& M# w8 ~8 @
33. 办公室地毯定期清洗杀虫& k5 p' f% \% @) A2 S4 q9 \0 x1 u0 _
34. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘1 Y1 g: e1 u6 [7 b
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
( U4 u8 {! R; I7 {7 H# ^5.39.217.7636. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
7 x; Z. s, e/ B; E5 y, R5.39.217.7637. 公文包时的口红与签字笔分格存放) R5 h A9 @! A! [- @
38. 每天保证有2 小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c& O( ~% J ~( P
39. 每周晚过22:00 的加班不超过一次TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h2 i V6 J$ s3 _
40. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生
; u3 [; W; }2 f1 e6 B) Htvb now,tvbnow,bttvb 3 Y9 z7 Q0 @; g% g. y- [4 L) l& g
5.39.217.76$ Q$ }' @4 j' e0 B
41. 沐浴不超过10分钟
, T) g* J! x+ g& Ztvb now,tvbnow,bttvb42. 不要坐在马桶上看报纸
7 \1 H0 p9 R3 [4 ?" x& DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43. 用温水刷牙,同时刷刷舌头8 L3 K4 ~* }7 L) I
44. 用冷热水交替洗脸
- W& D2 u- l3 N, W Z公仔箱論壇45. 不用塑料器皿盛装热水5.39.217.76' Q! L* d, M0 e' I( s
46. 定期清理冰箱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I- R: [6 v. K+ j$ Y
47. 微波炉在工作时,请离开厨房
% T9 |* X& Q8 R0 E48. 使用抽油烟机5 X+ A5 f+ R* a, i1 A1 e* K( {- Z
49. 晚餐时关掉电视机
# C A% D8 H) O' i& A公仔箱論壇50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
% S/ |; w4 C- l0 l, O7 K7 e公仔箱論壇51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间+ I$ F- C! R0 ?$ N* U
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
8 E% _5 b7 H. h6 @ ~8 a53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
; I$ U9 F, L. r x. q0 S2 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
& l8 ^, d) ~' F% b9 S55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
" z9 N( P" l7 ]7 K+ ^1 R/ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
O5 z. B7 }$ m3 N! r57. 别在临睡前服药,安眠药也要提前半小时服用tvb now,tvbnow,bttvb" c, }7 c( }, d- Y
58. 头发没干时, 别急着入睡
- C2 g' P9 G, |2 T# x8 j% h3 t59. 卧室的房间要用柔和色彩5 l/ S# Y* r) @& I
60. 在牛奶和豆浆之间,选择后者公仔箱論壇1 N4 V/ g3 M/ i9 \. j3 X8 G
9 R% X0 [& K& Otvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76$ o" i, ]' s+ @
61. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌
- i ]; Q6 j, H( {( K4 {9 C8 P& r公仔箱論壇62. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水公仔箱論壇7 a6 K! V8 M. i1 f! i7 ? m
63. 多喝酸奶
, e% z& M+ l$ Q, U' x" V3 [64. 无论什么原因,都别抽烟3 X7 u. @" L( J
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜1 C) z+ ~$ `" l1 x0 V) d
66. 饮绿茶胜过红茶. o4 ~9 \! ?. `7 X* H" ?
67. 重视早餐多过晚餐% r7 I: d, F( ~) V; S' ~4 B
68. 控制盐的用量5.39.217.76% E' `) r1 x; m$ A. l
69. 起床后先刷牙,再喝水
5 j' o* R5 _* S公仔箱論壇70. 经常嚼口香糖
* C1 N; G! H9 B- [71. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘
& Q: Z" u# O2 l$ O, z9 qtvb now,tvbnow,bttvb72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕
* z7 n4 h( \- O q: A! utvb now,tvbnow,bttvb73. 每周至少吃一次鱼0 \% }: Q4 L. H! @
74. 远离可乐等碳酸饮料
! q) [4 g- U0 X" a75. 不喝久煮的火锅汤
$ I( I ~2 v9 D; I! j% `8 e5.39.217.7676. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家
" y0 i' W, V0 I2 _9 A77. 饭前吃水果胜过饭后
8 ~# I0 F! P5 J6 Y# g/ ltvb now,tvbnow,bttvb78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
) b8 v0 p) I4 C5.39.217.7679. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松. ~( i* n3 @( A3 V4 M8 ^; Z7 g
80. 多享受早晨8-9 点的阳光0 Y% k D0 Y0 x: ?& L
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条公仔箱論壇- z; Z- C# e0 K2 v. h/ r+ K
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
E9 r& k0 h1 K8 ~0 g: ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要公仔箱論壇" R" Q) I5 Q: {" r
84. 冬季少做户外运动
; D0 a9 t$ l9 X( Ptvb now,tvbnow,bttvb85.10 层以下,不乘坐电梯公仔箱論壇9 P- `$ j. o* J
86.每三个月改变一次你的健身菜单5.39.217.763 V6 y$ K$ i- T6 E2 }# N1 J
87. 每天运动半小时,而非周末运动3小时
" t. a/ W, |) {8 S0 J+ B6 A+ c5 L88.运动前先卸妆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x. y' c$ v7 i: V
89. 边看电视边做柔软体操5.39.217.764 Z" z4 Q) h# F0 E& {
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
8 |7 {" Q/ X3 y& x# T( Z91.经常散步/ z; a5 _& w# ~2 n0 Y) E6 {8 }
92. 午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上公仔箱論壇' [. U7 K) R$ V8 J! c, r, n
93.光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利
4 \, W5 A) S5 _7 _$ t$ }& c94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康tvb now,tvbnow,bttvb+ w& L- t4 I! P
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩tvb now,tvbnow,bttvb& A4 x8 F+ [3 n \& E
96. 非运动状态下不喝功能性饮料; A! M! H2 ~# F" J {
97. 运动后休息半小时再入浴tvb now,tvbnow,bttvb. m4 U+ o& P8 w. b" }! k* h
98. 不在过吵的健身房中锻炼
' |9 u/ a1 H/ a% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。99. 正确的姿势比专程去健身更有效5.39.217.76% T& D: w& [) S( X7 x
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