u: H( D; Y1 S8 o& M5.39.217.761. 在干净的床上裸睡
, i# g+ k. t5 M5.39.217.762. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x N) x# Z+ o/ X! l* i7 q9 m
3. 经期只穿无钢圈内衣
) @5 \& G& c& z# m/ L1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 养成记录生理周期的习惯
$ Y7 z! X0 L, p5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
1 H3 k2 s* |+ y- qtvb now,tvbnow,bttvb6. 不翘二郎腿，以免压迫神经公仔箱論壇5 x$ f( f* G! \3 C2 c6 N0 v4 w+ K
7. 后去一次洗手间
8 X' y" ]. k9 D# c公仔箱論壇8. 贴身衣物要干洗tvb now,tvbnow,bttvb. D; l8 D0 e f7 P8 q
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着9 S" |9 |7 p) m! u/ g H5 K- G' \) A" J) o
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
# a& T: f! E" {tvb now,tvbnow,bttvb11. 丝巾扎得过紧会导致头晕# b+ F+ Z- B1 X. s% B' m
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
5 \ r1 f$ L+ v13. 如非必要，不使用卫生护垫 # H: y n* G2 A1 ?1 n
14. 定期检查化妆品的保质期
% V' _8 q1 l5 J5 I: h7 J) W+ O' b5.39.217.7615. 洗浴后一小时再化妆
- e: T) \: Z9 t! b `+ G/ C) \16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
1 k; j8 ]. z+ D17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞4 l3 k+ S5 ~: T8 ]" L
18. 染发频率控制在半年一次
: ~* G+ q( d4 f, Q( E3 H5.39.217.7619. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
9 F; _2 G6 R; {; {9 c' z m1 i: j20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作公仔箱論壇; L# E1 B: ^+ p0 J& b1 Y
* X5 _4 |0 d5 R. b# I+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 g4 x# F% Y! S# _
, i( s2 o5 @( b' I' z21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
. ^, j/ v3 Z( x2 W0 E; k22. 复印文件时，与复印机保持至少一米5.39.217.760 p. b X) t0 |" g+ S6 K
23. 只在非常必要时才使用滴眼液5.39.217.76: V. K: K; h& f' A) X
24. 不趴在办公桌上午睡5.39.217.76% K# D* ~8 t& l6 V8 {
25. 该午休的时候不玩电脑游戏' o, [) E- A* ~7 C. l% S! o
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
& }; R) ?' x4 f/ D( [$ K+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27. 从不戴着眼镜接听手机公仔箱論壇1 h- F5 @2 r( _8 Q6 d. C' t
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶tvb now,tvbnow,bttvb! k; y% F6 ^5 X( z7 c0 X
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用5.39.217.76* ~& Z7 S/ F9 z4 c! o/ w. w
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射5.39.217.76* j" P6 Q$ T' Y
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
# u# {$ L- |' X3 ]1 g2 q32. 每 30分钟伸一次懒腰5.39.217.76' z8 F2 ~: l/ k; W3 }8 Z
33. 办公室地毯定期清洗杀虫
+ I3 Q; D& Y) X2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘公仔箱論壇* w a9 @1 Q/ |1 d- y7 Z4 |/ M
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
" M: e9 f) G7 M. Q公仔箱論壇36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状- W! j5 w/ @$ y N" C
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
5 z$ n0 @: `/ m5.39.217.7638. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
/ f2 b7 v, C$ Z: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r/ \1 o2 ?+ x
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
% f6 L. e; G( ~- \: o, H+ C5.39.217.76
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41. 沐浴不超过10分钟5.39.217.76, D; I9 n5 H6 r
42. 不要坐在马桶上看报纸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V' D. B1 o6 L( w
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
: ~( D5 j5 j; O. O3 ~/ ~44. 用冷热水交替洗脸
+ g* H- J: u3 G# j% n5.39.217.7645. 不用塑料器皿盛装热水
9 `! T5 m+ z* a# v$ C% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46. 定期清理冰箱
# I9 Z K) G6 z' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。47. 微波炉在工作时，请离开厨房
; C7 f5 ?. U, k' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。48. 使用抽油烟机tvb now,tvbnow,bttvb4 }& y& |7 r4 P
49. 晚餐时关掉电视机
$ P- J0 U; d2 j& D' ?* {50. 尽量避免使用厚绒布窗帘公仔箱論壇( ]; ?5 X6 w4 G7 l3 h1 ~& a: v
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b M$ ?$ J* @+ _5 ^, G
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂& Q/ f2 a6 h. _- K% L
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手5.39.217.76: I* f, B/ O7 Y# r
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
3 V1 t6 b1 i5 F$ n" a2 ?tvb now,tvbnow,bttvb55. 不要贪图方便将电脑带进卧室TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m3 b. L& g' T' R0 [
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
0 Z: o8 A9 u) G8 k6 l57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q. P0 f: E# X* o0 b
58. 头发没干时， 别急着入睡tvb now,tvbnow,bttvb6 ?+ Z1 j$ } a/ w O" p* y, Y$ b
59. 卧室的房间要用柔和色彩
- i* E. A1 Q1 P3 _% Y& H& J" g公仔箱論壇60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者8 M3 W+ j& O# E
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6 x9 r- S* I& h/ g$ K0 k公仔箱論壇61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌! V, q8 q% e8 i! n! V# E9 y
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W1 D" R4 P: b8 G5 [, n2 U4 q0 x
63. 多喝酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u* V7 {) U( s
64. 无论什么原因，都别抽烟- [6 _. Z/ U/ c0 c' H3 x6 [
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜2 E/ v6 q+ u: `9 Q2 j( l) u
66. 饮绿茶胜过红茶tvb now,tvbnow,bttvb' z6 Y5 e& Z" r2 G
67. 重视早餐多过晚餐
9 i+ U6 \4 W4 Q3 G0 }2 M2 I0 w5.39.217.7668. 控制盐的用量
9 i! J' l( Q' N5.39.217.7669. 起床后先刷牙，再喝水5.39.217.761 ?5 B( Y4 H- m
70. 经常嚼口香糖
+ o& j* @# ]& \7 }. ?71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
* j+ }" ^6 ^& d: c7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
- k5 c0 j7 S1 c9 Xtvb now,tvbnow,bttvb73. 每周至少吃一次鱼
' A% J3 }. b, M* o) A W! G74. 远离可乐等碳酸饮料
9 H6 o# X: \& K% p" a" g5.39.217.7675. 不喝久煮的火锅汤
, r7 y4 W% F1 N/ ?$ ]1 X76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家公仔箱論壇5 `) s5 n6 u+ B
77. 饭前吃水果胜过饭后
5 g" o5 N( ^8 D: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
6 D. h$ e: `$ dtvb now,tvbnow,bttvb79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
4 w: [+ b+ O, gtvb now,tvbnow,bttvb80. 多享受早晨8－9 点的阳光1 }- B% |9 v( J5 z
3 O$ c6 w/ Y# W; O+ t7 U5.39.217.76
+ r7 T( m; t* c& r+ X0 S/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条5.39.217.76% |2 n" E# b) l
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
g1 e: q) m8 P! D+ D5.39.217.7683. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
- R1 u% D6 B, A" U+ `% |/ ?84. 冬季少做户外运动
, B- S* w% x' r: I/ {, Ytvb now,tvbnow,bttvb85.10 层以下，不乘坐电梯公仔箱論壇8 D% F) K' K* D, V6 n% Q
86.每三个月改变一次你的健身菜单
# X2 ^" y1 y! N' Q87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
2 ? {5 U+ Q: Y" J& x6 u$ F88.运动前先卸妆
' {+ O& Q% ?9 L/ H$ I: a% H0 E. p, ?89. 边看电视边做柔软体操
& l/ }2 y2 H# }, p* v5.39.217.7690. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜1 g% x. x- Z5 j$ \8 O& S
91.经常散步
" ]$ y( j( z; `* p! `9 S, x& L1 K92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
0 t7 j# t) V$ n" Y0 e7 K; ctvb now,tvbnow,bttvb93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利5.39.217.768 T" o- P6 P$ o/ O8 i- [: b
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
0 `# @$ Y9 }, I, ptvb now,tvbnow,bttvb95. 去正规的医院而非美容院接受按摩% \7 Q, A& Z! e! k
96. 非运动状态下不喝功能性饮料公仔箱論壇, @' j' h" s# E7 g
97. 运动后休息半小时再入浴
/ J, `* r' s% K: [0 m5 ~& V/ J公仔箱論壇98. 不在过吵的健身房中锻炼0 e* v9 j! \! N
99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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