6 X/ M6 @# F* d& P3 T8 U1. 在干净的床上裸睡
+ j3 p1 k d: y4 J" x1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经tvb now,tvbnow,bttvb' d" p6 R: {4 V: V2 f2 y4 m
3. 经期只穿无钢圈内衣tvb now,tvbnow,bttvb7 F" E% j9 Q8 j9 C
4. 养成记录生理周期的习惯5.39.217.76( q+ M4 ~8 O2 d* u
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
; K% ]& K+ T; t4 N" t6. 不翘二郎腿，以免压迫神经tvb now,tvbnow,bttvb7 q! \3 ^; G' c1 |: K
7. 后去一次洗手间TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u5 A- ]9 T! _9 a
8. 贴身衣物要干洗
/ E1 [5 e' i) P6 Q& W: c' u4 a9 Q+ a1 l% X" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s8 j4 \6 s/ Y6 T! s D( Y& w
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
/ S* n5 _$ @7 u! `; t: t11. 丝巾扎得过紧会导致头晕5.39.217.76- V; f& F9 `! ^# j% @& P: P
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 $ ?% h$ z4 o3 q; ?1 H+ T
13. 如非必要，不使用卫生护垫
( M* a# G2 i* @& K6 }tvb now,tvbnow,bttvb14. 定期检查化妆品的保质期 tvb now,tvbnow,bttvb8 P) q/ Q1 d2 v$ O3 c/ U. j
15. 洗浴后一小时再化妆% U/ `5 `2 x/ _. ]- V
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 tvb now,tvbnow,bttvb! E8 l; Z! Y! c' N! ?9 d
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞公仔箱論壇$ `9 R! V, O8 D4 m0 O
18. 染发频率控制在半年一次
. u p4 t( \7 T5.39.217.7619. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
/ f0 _. J8 f# @20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
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1 x2 q5 @/ J& n7 a21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V$ ^' m; G0 Z( B7 {
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米8 y- u2 I! x5 H( C& x# j$ J* K/ ], ?
23. 只在非常必要时才使用滴眼液5.39.217.76( i* x* h2 ]$ F( F& s/ ]# J
24. 不趴在办公桌上午睡公仔箱論壇; n ]% S! H, G% R0 s& g
25. 该午休的时候不玩电脑游戏# L" D8 a# [4 r" V1 \$ }5 ~7 l
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部* F$ O4 d3 h. n* e
27. 从不戴着眼镜接听手机
6 J* p5 j- X5 P/ P# t7 Z2 ^- W, I28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶* o6 R$ P/ \& {( B+ m$ @) o
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用3 `7 _! b, _5 m' ? L! N9 w
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
6 |% T" M# X) b6 d; i公仔箱論壇31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨- S% q+ g( v' H# P& ~) p1 }
32. 每 30分钟伸一次懒腰
3 Z. x+ d6 m' g$ W& S' G2 E; B5.39.217.7633. 办公室地毯定期清洗杀虫tvb now,tvbnow,bttvb3 G' w/ J: ?. ]/ V; E# Y) c. }
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘. ^* E& ]" P! k5 t* Q
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
8 |7 G# L( E% t, f8 f. q( K+ P2 }36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
2 p+ c4 c8 [' u4 W公仔箱論壇37. 公文包时的口红与签字笔分格存放5.39.217.761 M" n' j/ n/ c' v* a) N
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来tvb now,tvbnow,bttvb( Q0 u) Z+ p+ P$ ?$ Y; V% B W" z
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
3 @* @; \- w. ]: n! i40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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41. 沐浴不超过10分钟
& h: U5 H/ S G: X& t( B5.39.217.7642. 不要坐在马桶上看报纸
* d% t+ U' ?5 k7 K: xtvb now,tvbnow,bttvb43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头4 L' c, b, H+ Z' `
44. 用冷热水交替洗脸5.39.217.76; W1 P7 e- e$ ~3 N' K
45. 不用塑料器皿盛装热水
/ @- K" ~" V5 i- R) \, _46. 定期清理冰箱
+ K: G0 a, @( _+ M! ?/ M' c: A. htvb now,tvbnow,bttvb47. 微波炉在工作时，请离开厨房
' a' h1 Q' z# ?1 P- htvb now,tvbnow,bttvb48. 使用抽油烟机
4 Q4 B r& V8 g公仔箱論壇49. 晚餐时关掉电视机
$ n+ D4 ]; c# P/ r3 k! I# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
- n9 O. b& t) M4 e) M" c# Q51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
& a6 j' t( ]" s* j' ]- C: G- t. r5.39.217.7652. 用天然的花香或果香代替芳香剂
: J9 z: O# h7 x, p& A- @* o; M53. 和宠物嬉戏完要认真洗手. ?0 l; S" e& F
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
5 q' D. y! h" W+ }5.39.217.7655. 不要贪图方便将电脑带进卧室
6 l: i9 }5 k5 N$ f6 f56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
: I4 Z8 X: t% N; ~* p公仔箱論壇57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
2 `1 L) X& j9 u z! c) [58. 头发没干时， 别急着入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u0 Z3 S/ ~- t0 B5 M7 ?
59. 卧室的房间要用柔和色彩+ @; E/ U( m8 ]5 r4 i
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者5 H# b5 U7 @6 g+ ?+ l! }
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61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌公仔箱論壇( t5 p. i, f7 E+ V H8 |. l
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水5.39.217.76$ r6 I) m6 f' n F; @
63. 多喝酸奶5.39.217.76) M9 d3 l; S3 W/ S
64. 无论什么原因，都别抽烟5.39.217.768 A8 g2 \, V- E2 Z6 r
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜6 a8 W: h6 e- F k6 B8 j
66. 饮绿茶胜过红茶
5 Q8 [% c |+ m8 X7 p9 s# x公仔箱論壇67. 重视早餐多过晚餐
, c7 b- x% ?8 y3 g7 g68. 控制盐的用量
2 m+ v) p7 D3 f. l9 [ q1 @; c8 j% ~69. 起床后先刷牙，再喝水
! H* l- U- d/ D% L8 Dtvb now,tvbnow,bttvb70. 经常嚼口香糖tvb now,tvbnow,bttvb8 x U# v; R0 Q* O5 y
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘5 p& B z2 j. ^ W+ v
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
4 q5 d, A7 S, ~1 O4 F5 W0 w- ^6 o73. 每周至少吃一次鱼
* \. B8 e% b8 L* l8 e8 b O, w74. 远离可乐等碳酸饮料
# ~1 L2 I& T% Ntvb now,tvbnow,bttvb75. 不喝久煮的火锅汤; e4 e5 a! y, k& w/ t, B# V
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
" q( Z. ?' E6 z1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。77. 饭前吃水果胜过饭后
5 l8 c! l; A$ N. G1 E ]& ~$ {公仔箱論壇78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
1 X1 E! ]0 Y1 N. H5 M5.39.217.7679. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L* N4 t# w. g& ^; q2 v
80. 多享受早晨8－9 点的阳光
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0 K; u! X9 B+ X# F5 K' A3 z5.39.217.76
) L6 c( R- x, O p: d/ n- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
2 x0 M( s, f- X公仔箱論壇82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
; G* k, T6 m+ B. Z2 E$ h8 E公仔箱論壇83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要5.39.217.76# m! X# X. e* V. a
84. 冬季少做户外运动tvb now,tvbnow,bttvb0 \4 X% ^4 {. L+ d* r) ~
85.10 层以下，不乘坐电梯
+ t/ x- W; ^3 L: I- \tvb now,tvbnow,bttvb86.每三个月改变一次你的健身菜单5.39.217.76: x9 |+ }0 A _( F) d
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时0 O) G( {" a- b9 M/ z1 @" `, w
88.运动前先卸妆
( N' \0 ]0 J* M8 o( k89. 边看电视边做柔软体操
! r" Q+ D5 y KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
0 x5 R( ]2 A6 b' v- [. K0 @* A5.39.217.7691.经常散步( U3 {( `, h, ~# q. j/ k
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
) B0 k6 K+ Y: [# V& |5.39.217.7693.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利. r' w4 t# i5 N y* e: I
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
2 ?; ~% N+ P5 r, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。95. 去正规的医院而非美容院接受按摩2 m' a# u; U4 E4 y: c
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
+ H' Z- D6 U0 |! T" F公仔箱論壇97. 运动后休息半小时再入浴
9 t3 A2 R- q1 X6 ]5 @3 itvb now,tvbnow,bttvb98. 不在过吵的健身房中锻炼
0 d6 {* @+ K: ^: i4 |4 e$ r99. 正确的姿势比专程去健身更有效公仔箱論壇. {# g4 \' s: v
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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