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1. 在干净的床上裸睡
- m- D I( |2 g+ A( w2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
~5 K) e2 n* D公仔箱論壇3. 经期只穿无钢圈内衣
7 K9 w! c1 j( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 养成记录生理周期的习惯
2 J( p! {1 U2 ~( W& L; P5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
' f% l6 k4 u8 o# G l! X公仔箱論壇6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
8 ]/ i' Y" ~3 Z. e' l5 y: n公仔箱論壇7. 后去一次洗手间tvb now,tvbnow,bttvb1 ~6 [* W# w p2 [* h
8. 贴身衣物要干洗公仔箱論壇6 q( o( b% n: p) r
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着公仔箱論壇" w& w- q/ I* C9 X$ z& [1 @: r, [9 X
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
5 J. N+ X- R) t- V11. 丝巾扎得过紧会导致头晕5.39.217.76. `+ a; n6 |# O" t' s3 }6 T$ z
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 5.39.217.76: s9 v z4 X A$ V+ C% D" R
13. 如非必要，不使用卫生护垫
$ @( I7 z( H# G u# L8 {5.39.217.7614. 定期检查化妆品的保质期
1 V% T) ^* ^' S* x1 ?! M0 etvb now,tvbnow,bttvb15. 洗浴后一小时再化妆- b2 m# y( T5 _/ D" l& g8 _
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 tvb now,tvbnow,bttvb G2 L7 e7 U& Z( F- r
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞公仔箱論壇( T9 x- F% i0 p3 \7 |' `( L: q' x
18. 染发频率控制在半年一次
" a" P# M- l- k2 X+ g5.39.217.7619. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史6 a: l" J: N# W; W/ o2 _
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作tvb now,tvbnow,bttvb+ m5 |6 N( K ]" X2 q1 q6 \
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2 S) d( v# C; l H6 v# n0 x5 n$ b公仔箱論壇 , T: h3 G% n( w+ ?
21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
( e. m) q: v2 g! m( X: A. F# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
. n+ X, B" g. R2 j1 p4 q& Wtvb now,tvbnow,bttvb23. 只在非常必要时才使用滴眼液
& J* C4 c# d& z: Y4 F24. 不趴在办公桌上午睡公仔箱論壇. b' v0 C. k! o$ Z/ z% D
25. 该午休的时候不玩电脑游戏
* J! Z. U' q* s3 @+ U- N7 q0 r$ S% X5.39.217.7626. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 M/ r- e4 b5 I+ f
27. 从不戴着眼镜接听手机
) q$ G7 V- w) d' ?3 q. W公仔箱論壇28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
" ~# h) j7 B y& c3 M! T) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
* X+ W; I6 X' `; }0 |tvb now,tvbnow,bttvb30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射tvb now,tvbnow,bttvb3 v. A, I6 u$ g2 P# K, V( y
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
9 G2 B! a( A7 e3 T0 Itvb now,tvbnow,bttvb32. 每 30分钟伸一次懒腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I+ J- M4 X3 E: m
33. 办公室地毯定期清洗杀虫tvb now,tvbnow,bttvb$ n( H$ ]& x/ q9 b: g- v) K
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
J5 v) R! L& P5 N& Y' H+ B5.39.217.7635. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
% _8 V$ q6 y& S: V36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状公仔箱論壇9 [4 m8 f7 `3 F; A+ j
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放tvb now,tvbnow,bttvb; c7 D2 w6 u5 }
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
2 e4 J' z6 ?/ i: z' i5 s# Q39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y/ T4 ^; c6 i7 ~
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生公仔箱論壇$ G+ b: h. [, n/ m1 x) S3 N3 D
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! Z1 P2 }% ~8 K( @9 |. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41. 沐浴不超过10分钟tvb now,tvbnow,bttvb Q* r0 P' d5 L/ V% N
42. 不要坐在马桶上看报纸+ c7 o" v1 D3 ~# `5 M5 j' t
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头2 ~& t& h; Y+ t
44. 用冷热水交替洗脸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O- B+ S* n7 ]1 A9 s/ q9 U7 k
45. 不用塑料器皿盛装热水 C- `* p3 U( \; b% a1 P$ q j @
46. 定期清理冰箱
) Y) s- c. h1 K& c2 Z B5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。47. 微波炉在工作时，请离开厨房, {4 t# h& E" y1 z% G
48. 使用抽油烟机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j0 `3 c6 Y; j4 z p6 O
49. 晚餐时关掉电视机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b$ T. m3 p" t2 o/ e$ e- ?
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘tvb now,tvbnow,bttvb# v6 q2 o: E! {, x
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
+ r' v* b1 r: w) Y. x52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
* o# M9 P) \% f& n5 L53. 和宠物嬉戏完要认真洗手/ n2 M- S, y! W" D' M" ^
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
; p: `8 h8 |+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
/ \2 v i8 p/ y8 O( Ltvb now,tvbnow,bttvb56. 不要把手机放在枕边充当闹钟5.39.217.767 Y: t7 E, q8 X% ^2 Q, l
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用5.39.217.76( _% F; X, A2 m* q
58. 头发没干时， 别急着入睡
5 N/ p0 n' o. L( r% v9 U+ Itvb now,tvbnow,bttvb59. 卧室的房间要用柔和色彩
- `* f% l; i2 u6 c9 R6 K5.39.217.7660. 在牛奶和豆浆之间，选择后者+ b3 z# x8 O" q1 P' l
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6 H$ c% y% X' M \tvb now,tvbnow,bttvb61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
$ z* }/ f( k9 w. ]$ S& h W62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水4 H8 n/ [$ x2 N9 A+ P
63. 多喝酸奶
, m- y& k! V- [& `64. 无论什么原因，都别抽烟
/ t" l/ ]3 } x+ r& U65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜' ]- R- Z" t, O# m
66. 饮绿茶胜过红茶
8 H( }8 Z7 j' Z/ |7 V5.39.217.7667. 重视早餐多过晚餐5.39.217.76, T* S R' F# p* C
68. 控制盐的用量
' C& n9 D% M c$ q/ n9 _' p7 U/ Q69. 起床后先刷牙，再喝水
! |8 g8 S2 Q5 G dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。70. 经常嚼口香糖5.39.217.76- m0 G. u3 i. Q! d
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
) v. |, q6 Q4 |1 z' e, j, g( b公仔箱論壇72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
) X6 G5 [1 [" a5 \. Z6 [& }tvb now,tvbnow,bttvb73. 每周至少吃一次鱼4 w* z' Z4 v3 a- o4 {
74. 远离可乐等碳酸饮料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `* X$ @: j% f
75. 不喝久煮的火锅汤
' U9 u( F! x$ J: J9 j' W9 @tvb now,tvbnow,bttvb76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
1 U C5 P. J* n) Y公仔箱論壇77. 饭前吃水果胜过饭后
* q. r( h1 x2 ]+ K1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。78. 睡前可以来一杯红葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v. j p# P4 G8 ?/ S* q2 [
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
% z$ P# R* f# K" b9 n( a# [) h80. 多享受早晨8－9 点的阳光& n" X- d+ t1 ~+ p/ c1 P
7 T, A8 I' q! W5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; K: k8 M8 M, x5 z. L: d, c0 w+ [6 f9 ]5.39.217.7681. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
6 W$ l0 M' t' `- x. l! O82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张tvb now,tvbnow,bttvb9 H0 \/ q6 y5 e1 V8 m7 s8 k% E- z
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要- S, ~) Y# M E$ `( _- |* G
84. 冬季少做户外运动0 w; h1 {# d2 s6 d" _
85.10 层以下，不乘坐电梯公仔箱論壇0 z+ [/ J9 _+ x$ z+ C
86.每三个月改变一次你的健身菜单
6 O5 Y$ W0 |! a" i6 ?2 J5.39.217.7687. 每天运动半小时，而非周末运动3小时5.39.217.767 {7 D6 Z, H: C% D: t
88.运动前先卸妆公仔箱論壇8 |5 M0 |$ ^' t+ J: H) ]
89. 边看电视边做柔软体操
8 ]: B |! P2 _6 h3 y: U90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜' A( |" O/ s9 m$ @! O: A
91.经常散步- o0 [0 r% L6 L
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上tvb now,tvbnow,bttvb7 q! W- p K* r5 F) f
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
& R8 \+ A3 U4 O3 l. q! y6 k h94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康0 f! l9 v1 Y( B- Y+ h! i
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩" R1 _5 {! `' y9 b% p* `1 {
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
' s7 p" Z% J8 Z( z97. 运动后休息半小时再入浴
/ i/ l/ `) `7 s1 i& a$ r: L$ stvb now,tvbnow,bttvb98. 不在过吵的健身房中锻炼
7 c. \, v6 v. a4 Z2 K; k" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。99. 正确的姿势比专程去健身更有效8 U; R. }& h' \
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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