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波士頓龍蝦 半隻
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辣椒 20克
& q/ g& H9 K! I! n1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 X' [; ?4 f" Y3 R3 ltvb now,tvbnow,bttvb銀芽 20克 5.39.217.76! H- f: I. X2 u! \
公仔箱論壇3 t2 x. Q/ E6 _* A8 U
鮮菌 20克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `- ?, T, ]! t# u
4 h8 z) N3 ~ C- ?) F7 M公仔箱論壇番茄乾 10克
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扁意粉 250克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?) L2 p. _- T2 g* k6 [. |4 i9 J
公仔箱論壇0 Z, P; S7 M$ U4 I, @5 D6 ^
番茄醬汁 150毫升 , S# [' D: s/ t. i" H
; i- P7 p5 E; n$ N/ }0 F. Btvb now,tvbnow,bttvb龍蝦湯 150毫升 公仔箱論壇5 o6 O' n& H. C
5 ]$ |+ f' u2 ?橄欖油 10毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K& r+ F3 }. `% X/ B
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蒜蓉 10克
9 j$ b- d0 W" C( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
h5 ]1 t' w) B& y白酒 10毫升
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' h9 B# `8 `4 Z3 Q& m# d香草醬 10毫升
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3 P4 K0 `0 {" y: u: s0 J$ Xtvb now,tvbnow,bttvb香草 1棵 tvb now,tvbnow,bttvb2 E N. h5 f1 m( P# H' ^( A) f
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青瓜 半條 1 z# v" k/ L: f7 Q' j3 x
' o- V% R# s5 ^5 j& n$ m4 K公仔箱論壇1.將青瓜、鮮菌及番茄乾切條、辣椒切絲；再將龍蝦蒸熟，拆殼後將肉切成兩半。
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- o4 ^) P; }1 M2 i) ?' H5 F. ^2.煮熟扁意粉，隔水備用。 ' u. g' ^9 D6 W+ U/ r+ P
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3.起鑊燒熱橄欖油，加入蒜蓉、青瓜、辣椒、銀芽、鮮菌及番茄乾，注入白酒，以大火炒半分鐘，再加入龍蝦湯、番茄醬汁及龍蝦肉，繼續炒半分鐘。
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' @+ A5 {4 L4 V6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熄火，把鑊拿開，加入香草醬，拌入扁意粉及調味料，配以香草點綴即可上碟。 ; W8 c7 e; c) S1 m9 s' ~
: k4 g4 _2 W6 w. Stvb now,tvbnow,bttvb貼士
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" x% L: m U* g$ ]& k( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮呢碟扁意粉好簡單，十分鐘就搞掂，不過最麻煩係煮龍蝦，因為事前要做好多工夫。另外仲有一個貼士，就係將鑊由爐頭拎開先放香草醬，如果唔係就會將香草醬煮黃！ |
發表於 2006-12-11 09:39 PM
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發表於 2006-12-28 05:18 PM
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