材料/ w" R6 y9 g* V2 y1 V+ B* ~
波士頓龍蝦 半隻
5 K, }( Y2 y# J3 A! ]8 ^% {$ w9 P% N
+ ~$ j9 o6 d# f$ z辣椒 20克
5 S' [4 e" j1 _$ t
5 } C$ P" q. Q" F銀芽 20克 公仔箱論壇1 {. d) J# {/ o
! f4 f: v0 E3 O' ?1 otvb now,tvbnow,bttvb鮮菌 20克 公仔箱論壇% Z+ q8 u# ~' }4 L6 |
7 F) u: m9 \+ Y9 t Y, o
番茄乾 10克
: h" q0 j0 b9 F8 [% F4 X3 v5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& E- `5 |8 o- |; g z1 X6 Y' N扁意粉 250克 tvb now,tvbnow,bttvb1 e/ T5 x# U" ^! p1 k
. M2 B2 T, W6 ~: U% x, r T! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬汁 150毫升
! r# V' q% R' {1 o" P; V5.39.217.760 X5 \0 e& m% `! L
龍蝦湯 150毫升
# ]6 a+ D; q8 `* m: N" B7 K5.39.217.76
/ }% c) M3 { o6 m: A8 J橄欖油 10毫升 5.39.217.76% C8 V0 G; o w
' z; J, o O) T, @' r7 Gtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 10克
6 u! u8 G/ f1 Y0 }8 {( Ntvb now,tvbnow,bttvb
' Q! r f% w6 H白酒 10毫升 5.39.217.76" n$ t1 T E" K, j
# A; S/ U8 S- E- e香草醬 10毫升
* @, t1 _- M- }/ q7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n; a1 i3 [* E8 r. C( _; K
香草 1棵
6 u8 y+ R( _5 q, L0 V stvb now,tvbnow,bttvb
. B- w4 Z& A, _5 ?: |5.39.217.76青瓜 半條 8 d6 N( w2 A `2 M t7 a$ h
5.39.217.76; z. z, o5 Y. f+ v9 y
1.將青瓜、鮮菌及番茄乾切條、辣椒切絲；再將龍蝦蒸熟，拆殼後將肉切成兩半。
0 d( `/ V w0 ]3 p! t |4 ]& v. C/ [! U9 R( G, T- h
2.煮熟扁意粉，隔水備用。
( i ]" V4 M. U6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X/ v/ o" {! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊燒熱橄欖油，加入蒜蓉、青瓜、辣椒、銀芽、鮮菌及番茄乾，注入白酒，以大火炒半分鐘，再加入龍蝦湯、番茄醬汁及龍蝦肉，繼續炒半分鐘。 & ~' N, O& K% t5 O% ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G9 m; P% X+ k+ H" s D. r; k
4.熄火，把鑊拿開，加入香草醬，拌入扁意粉及調味料，配以香草點綴即可上碟。
0 E3 I3 o$ F" @! `" h& r4 V/ v; |9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
' }: z4 l x9 o. v- {2 j1 s0 \貼士5.39.217.76& J4 U, C) h! p% M n' a
+ Y5 E% f( N$ C# I1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮呢碟扁意粉好簡單，十分鐘就搞掂，不過最麻煩係煮龍蝦，因為事前要做好多工夫。另外仲有一個貼士，就係將鑊由爐頭拎開先放香草醬，如果唔係就會將香草醬煮黃！ |
發表於 2006-12-11 09:39 PM
| 
發表於 2006-12-28 05:18 PM
|