喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝5.39.217.766 \9 `! z- u8 U( R u& f. ~
( e' Y) l h" |+ S高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！究竟仙草該怎麼喝，才不會喝出問題呢？且聽專家怎麼說！
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% ^7 z! I& a) A5 L% u6 \8 T公仔箱論壇仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒
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# i0 E( {# }0 gtvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡，性偏涼、寒，能清熱、利濕。再加上，《本草綱目拾遺》記載，仙草能「療飢澤顏」，而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。公仔箱論壇1 }2 w0 M3 @- q0 H4 P3 @8 F
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就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」；更有一說認為，其有輔助調控血壓的好處。因此，民間常將其熬煮成茶飲，甚至加工作成凍狀食用，就是希望能藉此消除暑氣、祛濕，甚至發揮上述保健功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 |! d+ `9 E/ a/ S `* N
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不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草
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6 Z4 P$ i- Y" F' j4 g z+ a不過，雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼，若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下，就貿然大量飲用；恐將造成身體負擔，使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以，吳建東中醫師提醒，本身體質偏虛寒，常有下列5大症狀者，應儘量避免飲用：公仔箱論壇0 t$ V' C7 W" S- ]- w6 H
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仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。2 u( V5 n3 f8 J* l/ p) n* S
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症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L+ ]- T( ?7 z' d3 G" N+ `
% j; o( w9 P! V- o( f7 }) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。5.39.217.76& i0 o- f( { z) Z
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症狀3：易拉肚子、腹瀉。5.39.217.76# R7 q& _9 F3 x9 K
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症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。5.39.217.769 Y* U7 s7 @3 V0 k" q# n" }6 `
- `1 g3 |( ]- T+ Y: [9 @症狀5：臉色偏白無血色。5.39.217.761 Z7 k& e3 C( Q: J
: i5 N& ?- s, r$ E/ n, b8 k# F" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～tvb now,tvbnow,bttvb2 }) l x1 K$ T& F% O
8 S7 e, z- ^2 n, u* K. e至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫師指出，一般來說，若是體質容易燥熱、火氣大、便祕，伴隨有口氣不佳的婦女朋友，適度飲用仙草茶，確實有幫助緩解上述不適的好處。公仔箱論壇! E8 p/ z2 f- V; E9 Q9 G% ~
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但考量仙草畢竟性味偏寒、涼，且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此，為避免造成女性朋友飲用後，反出現腹瀉、腹痛症狀；建議民眾在決定飲用前，最好還是尋求需要專業中醫師協助，根據個人體質辨證論治，再決定飲用與否較恰當。 tvb now,tvbnow,bttvb, u: \$ n$ T1 A# i- d4 T6 ~4 o7 _7 G" r
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/ x: C1 D' ^7 Z- ~% Y# U* t4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
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# z4 W" W* u) A9 v2 @5.39.217.76想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜
' t+ `$ h* v$ x0 R! r3 a0 }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E* B, R, i7 z" ]3 b% V, U/ [9 A
最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O& }& R1 t7 l: l7 O
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【中醫師小叮嚀】：- N: |8 o5 l; x# `# h3 u$ v: D6 A
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吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。 |
發表於 2018-6-3 04:15 PM
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