唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢% x; f" ?3 Z0 t7 V% ~4 \0 g
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
' X) O7 O5 r5 S. z就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
& s2 c8 L9 U! M: r" D/ G5.39.217.76至少持續嘅做 一定會有效果tvb now,tvbnow,bttvb. t1 N/ E7 P6 I- O/ A
食藥同抽脂千祈唔好考慮
0 l. W) \. q" @1 Y5 L9 `) p公仔箱論壇因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
! Q* r0 N- N" xtvb now,tvbnow,bttvb食生果梗系可以瘦啦
" u' S+ Y* {! v6 Y. v+ i公仔箱論壇食蘋果抑或系火龍果都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t/ A; N) p% T- q: g0 m
我減肥時期都係成日食生果
5 D+ T( D k# Y% i, n+ I最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
i5 y+ m8 E c& V" m# Z" l0 ]依啲都係低糖低卡路里嘅生果
- K6 x3 }( U, }' y0 s9 c0 F; h/ {: s都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化7 _: Z$ [+ K; K0 s+ w
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
% T3 ~7 I; Q. N! v7 r8 z; g又要避開比較油膩嘅食物
. o0 c( w3 _9 U! f, t但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb% c9 g- I3 g7 T5 V% E; o) H6 |
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅% p$ z9 ?$ f6 t1 A' O
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
3 F# P8 {# m- A2 F) p* }" G公仔箱論壇呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
! i+ y2 H9 T# E5 P+ f1 K, `% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦! |
發表於 2018-6-3 12:21 AM
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