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lessthan

原始人
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發表於 2018-6-3 12:21 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

睇到之前有人提到瘦身食生果公仔箱論壇' ]1 N' P% r5 J0 n/ Y
我都曾經喺網上睇過公仔箱論壇+ d  d/ t0 k! J9 h/ _: l) ^
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦5.39.217.763 T6 Q, e/ L8 Z  l6 R6 V
睇到我好心動都想試下
* M; B$ Q3 _0 `tvb now,tvbnow,bttvb但係又睇到一啲比較負面嘅講法
  @" g, b' G. [7 V9 K5.39.217.76又講食生果瘦嘅話反彈會好快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `6 m7 ?3 T$ ^0 `. l
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果' F/ C4 m' t* C: z; u: }9 o
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱tvb now,tvbnow,bttvb& p3 {7 Z, m2 T7 S
著衫都冇辦法遮住肥肉啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {- c; e+ P" N3 I0 N8 t5 ?1 x
我想要快點瘦 依家諗緊辦法5.39.217.766 f) E2 a+ K! F5 V. w  D
但我唔想為咗瘦身失去健康5.39.217.76; B7 Z7 Q* v: j' w
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式+ n* S3 _& ~* y* y* R1 F4 s  V
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?
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marsboat

原始人
2#
發表於 2018-6-5 08:22 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
想要瘦下有好多辦法嘅
* m1 U0 a/ k7 U5 X8 C2 j- D公仔箱論壇好似係節食同做運動2 Y* e9 b0 m" y/ B2 F
仲有人會選擇去做抽脂
0 o; G& B' Q) l5.39.217.76抑或系有啲人會食藥減肥等等  r0 O% ]3 ]& j7 U+ t0 Q8 y' ]$ ~
如果以上面嘅方式嚟睇
* j2 s6 M1 o, L; R" q; B! O% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最唔健康嘅就系食藥同抽脂$ k) I. A  F" V# G& k  [
依啲都好傷身
4 r. _  \# k" h5 ~其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~
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standpoint

原始人
3#
發表於 2018-6-5 09:30 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]% e; h, i; U5 t8 @1 a
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb1 Z) U/ b  Q3 x& o% x
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
9 V( Z4 Q* Y* q' p3 ktvb now,tvbnow,bttvb至少持續嘅做 一定會有效果! }2 ?0 n# m: j$ b, ]- G( s
食藥同抽脂千祈唔好考慮5.39.217.764 ^* z/ Y8 N- u/ n& q$ `
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
4 x) o& \9 x1 h7 a7 Z1 j食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇* |. D3 j9 ^, W7 e9 ]
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
5 P6 c* W, X4 r! c7 u7 V我減肥時期都係成日食生果
6 L$ y0 U+ F& J" V& [% t' C公仔箱論壇最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
$ @; z! l0 E4 v' F' E5.39.217.76依啲都係低糖低卡路里嘅生果
1 d+ ?# }& X1 i# z5 A& i公仔箱論壇都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化5.39.217.76+ R: d6 c' {, s8 r) Z, x
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
% a0 c6 b9 d  C' m' ^5.39.217.76又要避開比較油膩嘅食物: J/ P5 a* N- O  y( h
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
3 h1 H# e3 T( P# r$ Z) Q5.39.217.76我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅* \: m# y1 w9 t
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
  l2 Y; i6 H* d3 Q, d+ Y呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
) Y, P& {8 Q; h7 m: Z: K" S6 q5.39.217.76蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!
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Abram0127

原始人
4#
發表於 2018-6-5 11:14 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
食生果可以瘦身係冇錯
! S5 Q& |4 I/ A  g- @但係方法都要正確
  h6 K: G5 n2 ]" E* x. ?* [3 k之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果tvb now,tvbnow,bttvb4 S$ S8 y9 D* @! ], Z2 @7 z5 |
咁樣長時間維持唔太好公仔箱論壇- q! q% S4 B# l0 p9 A9 k* }2 d
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得
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marsboat

原始人
5#
發表於 2018-6-6 11:29 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
應該唔好淨係食一種生果+ M0 V5 I+ L# S# Y, f
可以交替著輪流食
! _- a0 p- f. C( w, t/ @$ u香蕉都唔錯. P# M: r' q' D+ k/ @
上便講嘅啲生果也好好嘅7 }0 o) z0 T) ]$ g
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^
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lessthan

原始人
6#
發表於 2018-6-6 12:31 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?公仔箱論壇" Z2 \2 b8 j: D4 D2 P7 I8 a
上便講嘅啲我記住咗啦公仔箱論壇" [5 A" ~; G9 i
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
0 D6 b. l& J; K+ {2 p2 g公仔箱論壇火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用tvb now,tvbnow,bttvb+ H, _7 u7 L' k2 b
呢啲我都有記低8 f5 ?# T* S* m' Z4 G9 o
希望可以瘦身成功啦!
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