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lessthan

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tT
發表於 2018-6-3 12:21 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

睇到之前有人提到瘦身食生果
6 [" }8 g$ V7 U; u# ~6 J9 p, Itvb now,tvbnow,bttvb我都曾經喺網上睇過1 l/ Z& z+ E4 n, E" `& N
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
2 I* |3 |3 S  ~( [  ?" N5 R5.39.217.76睇到我好心動都想試下
! x% U) j$ e1 p/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係又睇到一啲比較負面嘅講法
/ N( B* ^! l+ H) B又講食生果瘦嘅話反彈會好快
2 u0 b; R  O) r+ \; c3 a令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果公仔箱論壇0 H) n& N0 c4 C6 t9 i: ~! F
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱5.39.217.768 E7 P& a* X3 w! E* d; r9 j
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
: j: t% C$ L% @0 N: d* _6 p5.39.217.76我想要快點瘦 依家諗緊辦法5.39.217.76) k9 `, ~- x; H
但我唔想為咗瘦身失去健康公仔箱論壇+ b. {0 m3 O1 c1 _* @- J
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式tvb now,tvbnow,bttvb4 ?2 {2 n# t- u
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?
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marsboat

原始人
2#
發表於 2018-6-5 08:22 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
想要瘦下有好多辦法嘅公仔箱論壇) g; v) N* C$ `* k# l2 R/ e) t1 ^
好似係節食同做運動% G; ~4 ?! ^% @  W4 a
仲有人會選擇去做抽脂
, i  B) r1 a3 ~公仔箱論壇抑或系有啲人會食藥減肥等等5.39.217.765 W& D6 }8 u; ~  o. y6 H) c1 J* y
如果以上面嘅方式嚟睇公仔箱論壇) u/ y9 |5 d8 o( `: m% a0 B
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
! v1 ]2 o1 J9 G" @9 `4 h- W% Ltvb now,tvbnow,bttvb依啲都好傷身
8 |, ]" U6 k+ {% B5.39.217.76其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~
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standpoint

原始人
3#
發表於 2018-6-5 09:30 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
$ ]2 V$ V/ l6 M3 w0 s. h" B8 a  {公仔箱論壇想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F3 L# [" V( c2 N1 X' g
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
- Y# m2 e" z% B公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果5.39.217.76% P3 j4 P) K& M& p# ^0 b& v) K
食藥同抽脂千祈唔好考慮公仔箱論壇$ L5 V8 C! p' }# n, U) i
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體公仔箱論壇7 `0 h0 n) H  s/ o4 z' V
食生果梗系可以瘦啦
# V: n: t: ?& f$ Q' F1 x) ?8 R8 j  ]tvb now,tvbnow,bttvb食蘋果抑或系火龍果都唔錯
: |: m: ]8 S  M, g4 W, B+ N我減肥時期都係成日食生果
, {4 F% c' _4 r/ e, @+ `) w最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果5.39.217.76) ^. _$ }/ _6 H! L+ U1 w: @
依啲都係低糖低卡路里嘅生果tvb now,tvbnow,bttvb6 B# @' P! g4 k/ q' @0 C: y
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
  V* P+ f6 g$ z; G為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少1 X1 }1 s7 t* u! f  ?3 u
又要避開比較油膩嘅食物公仔箱論壇3 E1 b  e, m% h" K0 m2 K
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
  }1 M: K) j3 }7 j3 m公仔箱論壇我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
& g: n- b5 K6 z+ K* B5.39.217.76記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食tvb now,tvbnow,bttvb# I2 }' {: N+ _$ T$ I' {; G
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
- z5 d; \7 Z3 `6 x蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!
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Abram0127

原始人
4#
發表於 2018-6-5 11:14 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
食生果可以瘦身係冇錯
' W# D! X6 A6 d+ U3 G, Y5.39.217.76但係方法都要正確
7 q6 v. W/ T1 x. N$ A之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
# z4 Y- n+ [2 M+ I/ Qtvb now,tvbnow,bttvb咁樣長時間維持唔太好
. U5 O7 o5 r8 v$ q) Q4 j# n/ w4 N最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得
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marsboat

原始人
5#
發表於 2018-6-6 11:29 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
應該唔好淨係食一種生果公仔箱論壇' o4 ]) i/ _' K8 `' ]
可以交替著輪流食$ }9 \$ E9 o4 ^1 l" W3 p* l
香蕉都唔錯* v4 p0 f& z/ Z
上便講嘅啲生果也好好嘅
& S+ Z, H: j  n* J公仔箱論壇多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^
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lessthan

原始人
6#
發表於 2018-6-6 12:31 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?. ^  B1 u3 T/ Y$ e, q
上便講嘅啲我記住咗啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x1 n& }' z" c( W& i
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
, h: @& ?3 m. W# j' ~火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用' ]2 k6 Z! n/ B6 x) p
呢啲我都有記低5.39.217.765 k6 \  ^+ v: R0 T
希望可以瘦身成功啦!
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