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lessthan

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發表於 2018-6-3 12:21 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

睇到之前有人提到瘦身食生果公仔箱論壇# e6 r* Y( G, C. M' G
我都曾經喺網上睇過tvb now,tvbnow,bttvb$ ]+ ~, j5 ~/ n9 g5 b6 O# s( H
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦( `0 s* L" ]/ Y/ N# ^2 \
睇到我好心動都想試下
# ^$ s# x$ `# _3 d2 _但係又睇到一啲比較負面嘅講法公仔箱論壇; R' x" O# }. i# f# f. _  B* W$ K
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
2 X) ?, D& P, a: r$ z令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
, p5 B& H  }+ r7 k7 D" Y' C因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
6 y0 Z% C; K1 C% T+ P# otvb now,tvbnow,bttvb著衫都冇辦法遮住肥肉啦
3 X# h7 r; B- u( j9 [; u6 l公仔箱論壇我想要快點瘦 依家諗緊辦法
( H, i+ {' @" E& T  ]( u9 u5.39.217.76但我唔想為咗瘦身失去健康
6 j. ?2 }) |5 t: q所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
4 z; y" L- J7 _) F  e公仔箱論壇唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?
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marsboat

原始人
2#
發表於 2018-6-5 08:22 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
想要瘦下有好多辦法嘅& v' E0 l, i3 m3 x6 Z. m! S
好似係節食同做運動
* V( o* F/ Q  ]; L1 i9 E4 Q, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲有人會選擇去做抽脂
' |7 V) ~3 E$ \8 a公仔箱論壇抑或系有啲人會食藥減肥等等3 w% ]  D. K% b$ J  q
如果以上面嘅方式嚟睇
( E! f% A, u" \; W8 ?9 l" s0 w8 C" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最唔健康嘅就系食藥同抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I' g- }& }% _+ j: N
依啲都好傷身
5 d4 H/ G4 T' I  c& z) Q" Y5.39.217.76其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~
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standpoint

原始人
3#
發表於 2018-6-5 09:30 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
! W' U  r. T* f2 [- X想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
) j% [7 }# g: h公仔箱論壇就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要/ j* |5 _$ s7 U
至少持續嘅做 一定會有效果# @: S0 i: G/ S2 }! F
食藥同抽脂千祈唔好考慮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s/ g( C& w& U) q+ Q( C
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
: N. u, f5 E* Y1 g) ~5.39.217.76食生果梗系可以瘦啦- k& B2 q. n; P; ~: Y% v
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
) c# i5 b3 V# W2 N我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇: k# t7 w$ A+ }  ~' o4 x8 t
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?+ H% ~8 t4 C4 s1 }& d( |1 ^
依啲都係低糖低卡路里嘅生果9 {3 A' g7 t( n5 c9 E" l
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化/ N% g* p: l1 P2 k& {! l' a- n% c2 l/ ^' h
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
; b& f; u: l0 V3 U+ y5.39.217.76又要避開比較油膩嘅食物
" s, F5 @1 b2 e* G! q% P7 M* s但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
! G9 L3 }7 K; ^& y) y) C+ P  N3 v我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
. t+ p+ x& H! R7 ?# r+ j6 ?1 \公仔箱論壇記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
2 S  e4 w' H8 S/ x5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
+ s9 k1 f& e1 l. b3 z0 s/ z5.39.217.76蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!
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Abram0127

原始人
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發表於 2018-6-5 11:14 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
食生果可以瘦身係冇錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f. A* @7 C+ Z5 l( t/ F
但係方法都要正確, V, _% ?! I2 S, u  U8 j- D
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
5 ^, o0 [/ U% M# _, J& r; b咁樣長時間維持唔太好
+ I& g1 P) T* D: s- l最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得
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marsboat

原始人
5#
發表於 2018-6-6 11:29 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
應該唔好淨係食一種生果5.39.217.76: A1 N& k" n7 O0 U  b
可以交替著輪流食
0 ^0 M: |5 g! I% R1 Y! M5.39.217.76香蕉都唔錯
( q8 V8 |* }$ R! y7 _# n上便講嘅啲生果也好好嘅8 n+ `8 }# J7 g) C' i: c8 c
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^
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lessthan

原始人
6#
發表於 2018-6-6 12:31 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
+ K$ W" c" R/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲我記住咗啦
7 i) A& `! z( a8 }/ K5.39.217.76蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
5 r+ y  c9 l" o火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w) y. z# D- Q
呢啲我都有記低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x; l6 F3 e. D; M0 t8 u
希望可以瘦身成功啦!
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