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lessthan

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發表於 2018-6-3 12:21 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

睇到之前有人提到瘦身食生果
' o8 W+ Q8 {$ ?9 U0 I公仔箱論壇我都曾經喺網上睇過
( e6 Y5 j6 ]' _- X  Q4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C( m! X3 p$ Z
睇到我好心動都想試下
3 J  f: G- }, c% S5.39.217.76但係又睇到一啲比較負面嘅講法
" N4 Z# ^, k2 Y- g) N- Y# n3 h又講食生果瘦嘅話反彈會好快
3 W+ {* H" P* E3 A5.39.217.76令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果- b. l( n" t; m! s, `& c
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱) c4 B) s- {9 ~& N' Z% H
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
# @; S. Z; s5 @; x0 v我想要快點瘦 依家諗緊辦法
3 ?3 T) P2 k" [" t4 j0 U: [) \. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我唔想為咗瘦身失去健康5.39.217.76! e2 b, m( t9 W/ j
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
8 r+ l4 b  v  u/ ]1 f' V5.39.217.76唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?
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marsboat

原始人
2#
發表於 2018-6-5 08:22 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
想要瘦下有好多辦法嘅
) b0 T8 e* l8 }% D6 d5.39.217.76好似係節食同做運動
8 W, e; ^; M# Z5 M3 ?. a* Itvb now,tvbnow,bttvb仲有人會選擇去做抽脂
- p$ b8 y. N+ v1 ?/ O! B5.39.217.76抑或系有啲人會食藥減肥等等
2 Y3 N* i, J4 M) l" a% s  a4 Rtvb now,tvbnow,bttvb如果以上面嘅方式嚟睇
9 |( h$ R3 c) {- x" {公仔箱論壇最唔健康嘅就系食藥同抽脂
8 x3 C, O7 n3 @5 `! t" [) V5 K依啲都好傷身
5 T& n. Y) \; y- w. P5.39.217.76其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~
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standpoint

原始人
3#
發表於 2018-6-5 09:30 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
4 H8 k9 _0 _; u# S. Z9 W) ?想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩公仔箱論壇6 ?* x& Q* B: I) {: p
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要& [/ q2 X4 l/ E/ {) i! j9 m9 W3 O: h" s& M; C
至少持續嘅做 一定會有效果0 t/ O9 ]4 K) _0 k' O# S! Y! s% e
食藥同抽脂千祈唔好考慮5.39.217.76( E0 j( @+ r: t' w0 |  O5 o
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
8 A3 z$ h/ D4 F6 W) E食生果梗系可以瘦啦9 ?$ Q5 ]3 j1 y2 i5 E
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
8 V* E% S5 O! D0 X我減肥時期都係成日食生果
0 _& S# y; x# c0 u. t" g, N公仔箱論壇最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
6 ^3 u5 q, p  Q7 ^' F$ Z6 O, x/ z依啲都係低糖低卡路里嘅生果5.39.217.76* q; P' S( L: Y1 b' E* p' O7 X3 O
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb# ?" l) T: r% y: p. T# B& ~0 p7 ^5 \
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少9 \2 j$ v2 K. o& ^
又要避開比較油膩嘅食物8 W1 p. f# H6 R
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
3 G9 k# d6 P6 t. F" y3 c7 ?7 e公仔箱論壇我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
" ]0 i" \  E, \+ ^1 B, E/ Q% S4 d0 Y6 I記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食公仔箱論壇# {$ j1 }5 _# h/ o' a) c) Y* p. L2 M
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理7 w* T0 e1 q6 H% ^3 M
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!
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Abram0127

原始人
4#
發表於 2018-6-5 11:14 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
食生果可以瘦身係冇錯
; r9 g- h: j" @( A+ r5 R( l: g' n& h但係方法都要正確
/ N" P6 Q! c9 }1 V4 ?, A- _* D公仔箱論壇之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
) G3 e2 K- W  K4 j5 g5 d5.39.217.76咁樣長時間維持唔太好
$ h- h9 Q' U+ @1 F/ W$ S7 a5.39.217.76最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得
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marsboat

原始人
5#
發表於 2018-6-6 11:29 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
應該唔好淨係食一種生果3 O8 p# M4 U% k
可以交替著輪流食
! ^9 z1 _1 Z4 ~! C5 ^香蕉都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k. J2 w- ^' z9 N
上便講嘅啲生果也好好嘅公仔箱論壇. g( W$ H1 w# A
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^
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lessthan

原始人
6#
發表於 2018-6-6 12:31 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?5.39.217.76$ ?+ ]7 M9 |. U7 M8 ?
上便講嘅啲我記住咗啦
! S' r4 F) c4 Q3 ?% |蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果公仔箱論壇# |6 w7 L& u6 h1 X+ j) ^3 n
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用' v9 D- T# [# m! ~3 K7 V
呢啲我都有記低& d$ l5 N2 C. ~% d  K" U4 \" m
希望可以瘦身成功啦!
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