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【材料】：
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量; K2 x! n, X- X- Y! J$ x' u
A! y$ z! z9 z I5 z5.39.217.76【作法】：
5 A, R& n; Z8 H- { x2 g" x- ~* h1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。8 Y: H8 v! f, a6 I# u
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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【其他】：公仔箱論壇) F' r1 ?: h$ ?+ P9 s/ U
8 K' ]0 H, G8 T+ q5.39.217.76公仔箱論壇6 Z( @. \! L) H- o! z
能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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2 B! P$ q4 H0 M. j注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i& s# I- r: a2 {; q
; i2 i9 p9 h3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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) E# `. S" B' r% r3 g3 [; R! s a公仔箱論壇5 \' r2 o, M9 b2 Y4 [5 o
3 b4 |. ?# \3 F, j0 I[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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