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【材料】：# [# N$ i" z2 ]' |
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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【作法】： 0 ~8 M& S% F0 L' i% x0 e; k
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。5.39.217.761 b0 Q0 ~8 d; s
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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【其他】：
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) X+ j9 d+ l+ d4 F% Wtvb now,tvbnow,bttvb能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。. v3 Q4 _! G. B
7 t8 R8 L# c; ]; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。7 w1 N0 S# F% b& a6 J
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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