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【材料】：公仔箱論壇1 q$ r N* O p8 J
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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9 u% n f& f9 ]$ ^1 \0 [7 ]【作法】： 2 l6 y$ O9 H2 j( U5 J5 B0 W
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
* X3 f5 |8 W2 S! _8 p5.39.217.762.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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; _8 R. E+ U5 Y. T C# D3 q" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【其他】：
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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注意事項
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。公仔箱論壇2 R( K+ q( m) N4 n8 _( x' c5 _
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: w) V% W# m5 f4 b公仔箱論壇[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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