研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？ 5.39.217.76" ]) |) q1 `! H! y( z6 T
% g; n; H1 z# k" I* z, d# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 U3 y3 J# M/ K0 j5 M5 E' ntvb now,tvbnow,bttvb男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。
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( ? ]1 G/ k* X6 p公仔箱論壇什麼樣的排便才正常？
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" i; {- i: f( {0 v7 X3 M' k( D正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i% K9 ?7 o, i
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( Z! c* F0 Q% s3 V9 v a8 i3 w. \8 Ctvb now,tvbnow,bttvb影響排便的3大因素：
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9 d5 }% s+ I4 Q( Y- V$ p1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。
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2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。5.39.217.76 g* v6 q( ^) p- P- M, J$ Q
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2 r' B" I; h" T0 A- `" ~ V3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。 公仔箱論壇( O3 U% q# g9 y0 Z
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0 T/ m# F2 F0 O& N7 s# X' Itvb now,tvbnow,bttvb如何促進排便？
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8 z) h: ~/ w; S若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！5.39.217.766 q- z0 C& b7 B% j2 `# @/ G+ [
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' N D: i3 {+ J' p. q/ C如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。
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) N) `6 q& K7 ]2 x3 @& O. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。5.39.217.76' i) Y7 F" @+ c: Y. W0 q
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7 D/ v0 y7 u2 v5.39.217.76方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。
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/ F& S. ~8 J Y \* L9 ?2 n# B為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。 公仔箱論壇# w/ x3 t0 }7 ~* W* J! }
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" `, k1 p } f9 K) D公仔箱論壇常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
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