中國古代有一句諺語：「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」主張夏天應該要吃薑養生。不過，生薑屬於溫熱性食物，應該冬天吃用「溫熱」驅走「嚴寒」，夏天這麼熱，應該要吃冰才清涼消暑！夏天吃薑將難道不會火上加油？聽聽中醫師怎麼說。公仔箱論壇# A4 r! x1 i+ v c
" ?; X& ~2 n- |. \, g+ Ntvb now,tvbnow,bttvb夏天猛灌冷飲、吹冷氣 頭痛、胃虛寒等症狀容易找上門) J9 f0 ~/ G5 E
2 s/ ~, m5 j5 K% u% h# C) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要解套「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」這句諺語，必須從夏天的人體狀態及飲食習慣談起。中醫師蔡光前表示，夏天天氣炎熱，氣溫度升高體溫也會跟著上升，人體為了維持穩定的體溫，體內的血管會擴張、皮膚的汗腺會舒張開來排汗，散去體內的熱氣。
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若此時貪圖一時涼快，吃剉冰、芒果冰、冷飲或冰啤酒等寒涼飲食，會造成胃中虛寒、消化不良，進而引發一連串噁心、沒胃口或拉肚子等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^6 [! ~* G( P8 s; h9 ^. c7 x% p
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再加上夏天炎熱，許多上班族喜歡待在冷氣房內，回到家覺得暑氣逼人流汗不止，冷氣再繼續開，如此長期下來人體也容易受寒，出現怕冷、頭痛、肩頸痠痛、腰痛等症狀。而且冷氣還可能讓毛孔閉塞，使暑氣閉鬱在體內。
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! l8 P8 x n) ?# O5.39.217.76夏天吃點「嫩薑」 溫胃散寒、有助於解除受寒症狀
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7 X/ ?7 `* b& w1 x( K中醫師蔡光前指出，古人主張夏天要吃「薑」，，其用意在於「薑」是溫胃良藥，又有止嘔、出汗的功效。夏天冰涼冷飲喝多了，或是長期吹冷氣出現受寒的症狀，此時適量喝點薑湯、吃點薑絲、薑片出點汗，能溫胃散寒，不讓體內寒氣積累，有助於緩解胃中虛冷的不適感，另一方面也可以緩解受寒症狀。公仔箱論壇7 y6 o+ [6 {8 f6 [: e. A% l
1 m3 l0 G" y4 L! n; ?吃薑去寒並不是萬靈丹 這些人吃錯反傷身
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6 ^8 ?9 Q5 Z: O不過，中醫師蔡光前提醒，人體並不是機器，陰陽平衡並不能單純僅由食材的寒熱來看。如果怕吃冰太寒而猛灌薑茶，不僅腸胃無法中和寒熱，還可能會引發腸胃寒熱夾雜，養生不成反傷身。
# a9 T5 z/ Z; P3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^* S( x+ G/ {# {, D- V而且若是屬於常臉紅、眼睛充血、口乾舌燥、睡不好等燥熱體質民眾，就不適合常吃薑。此外，若身體處於發炎狀態，患有肺炎、腸胃炎、泌尿道感染、白帶或痔瘡等疾病者，也不適合常吃薑，以免使疾病惡化，民眾要特別注意。
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# ? ^$ w! b% F, U( p" J以下推薦一道適合夏天飲用的「生薑紅棗茶」：5.39.217.76+ I: t9 m8 d0 T2 p- m! ]
7 V+ s4 _# C$ C+ @, p# u; n5.39.217.76★【生薑紅棗茶】（2杯）公仔箱論壇( e: _/ ?; d$ D F
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材料：生薑6片、紅棗6顆、2馬克杯的水。
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/ n/ R5 I7 b2 Z" y* H做法：水煮滾後，再將生薑和紅棗丟入，轉小火煮15分鐘即可。公仔箱論壇( T, v; ?' j- i4 x0 W0 o2 `0 V. q
0 n J- j6 e+ X$ P* `- a+ C5.39.217.76功效：促進消化、調理腸胃功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p9 y: ?" J- C& l) h, X3 I
; p8 P: b8 F- G9 n: ]& ~6 Z2 K( xtvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：/ ]2 c# F* T/ |+ C& J
% I3 x& C' o# T: |' Q. E按照「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不勞醫生開藥方」這句諺語養生，並不能保證不生病，但至少生病的機率會降低。不過，若是屬於冷飲喝太多引發的消化不良、吃不下或拉肚子等受寒症狀，光喝薑湯無法完全根治，只能舒緩5成症狀，建議大家還是少吃冰比較實在！
, e3 {3 n9 t- |5 ^8 O2 Z: Z4 g4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2018-5-26 01:23 PM
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